Cel mai important lucru este de a învăța cum să deschidă inima, plină de iubire și de a trimite dragoste, este de a învăța să se relaxeze pe deplin și să meargă toate celelalte gânduri. În timpul fiecăruia dintre următoarele exerciții, este extrem de important să rămâi concentrat și să renunț la toate gândurile străine. După ce a descoperit că atenția plutește departe, întoarce-o înapoi și continuă. După ce o practicați pentru o vreme, veți găsi că de fiecare dată când sarcina dvs. este facilitată. Dacă nu ați mai practicat exerciții de meditație sau de relaxare, este mai bine să vă culcați sau să stați într-un loc liniștit, unde nimeni nu vă deranjează și petreceți câteva minute pentru a vă curăța mintea și a vă relaxa corpul. Cu practica, puteți deschide inima și de a trimite dragoste în orice moment și în orice loc, pentru ca să învețe să se relaxeze corpul, instantaneu purifica mintea și să se concentreze asupra inimii.
Există un sentiment special care apare atunci când inima este deschisă. Va fi greu să simțiți dacă nu începeți să învățați într-un mediu liniștit și liniștit. Când corpul este complet relaxat, iar mintea este pură și calmă, apare o anumită percepție a simțului interior. Acest lucru este important, pentru că aici găsiți senzațiile asociate deschiderii inimii.
Următoarele instrucțiuni sunt foarte simple și nu trebuie să urmeze neapărat o sută la sută, este important doar ca mintea ta să fie curată și să se concentreze asupra deschiderii inimii. Și, de asemenea, intenția este prezentă. După ce ați început să jucați cu acest exercițiu pentru a deschide inima, lăsați-l să fie înlocuit cu ceea ce va fi cel mai eficient pentru dvs. în această zi. Scopul acestui exercițiu este de a vă oferi un început pe care îl veți dezvolta pentru voi înșivă. Dacă doriți, puteți să înregistrați audio cu instrucțiuni și muzică de fundal, apoi să vă culcați pe spate și să urmați propriile indicații. Apropo, funcționează minunat.
Deci, relaxați-vă și distrați-vă. O călătorie minunată vă așteaptă.
Așezați-vă confortabil (așezați-vă sau stați jos, dacă nu există nicio posibilitate, puteți să stați în picioare).
Eliberați gânduri și îngrijorări cu privire la ceea ce trebuie să faceți astăzi. (Respirația corectă, lentă și adâncă, ajută foarte mult).
Continuați să respirați încet și adânc. Transferați conștiința în corp. Imaginați-vă că încercați să ascultați Sinele vostru, Sufletul sau tot ceea ce sunteți (așa cum vă place). Ascultă, cu toată atenția; concentrați-vă pe ascultarea și auzul ceea ce vă poate spune cel mai mult. (De ce există un accent pe ascultare sau focalizare, nu pe vizualizare - pentru că nu puteți vizualiza tot ceea ce sunteți.) Sunteți mult mai mult decât orice construcție mentală). Ascultați pacea și liniștea care se află în voi. Continuați să faceți acest lucru atâta timp cât doriți.
Simțiți cum să umpleți această iubire și să începeți să strălucească din ce în ce mai mult. Observați cum fiecare celulă a corpului absoarbe iubirea și începe să o radieze. Simțiți dragostea, simțiți-vă că sunteți înconjurați de iubire și radiați-i. Palmele și picioarele radiază dragostea. Tu străluciți cu dragoste. Simti ca atunci cand respirati, plamanii se umple cu ea si mai multa dragoste circula prin corp. Continuați să vă întăriți simțurile. În imaginație, vezi cât strălucește cu dragoste cu dragoste. Vedeți cum tot ceea ce atingeți vă primește dragostea. Toată lumea care te apropie, primește dragostea pe care o radiezi. Continuați pentru a vedea și simți cum să devină mai strălucitoare, întărind în mod constant iubirea cu fiecare respiratie, din ce în ce mai luminoasă și mai strălucitoare, cu fiecare expiratie. Simțiți că bubblează în bucurie. Simțiți-vă cât de mult sunteți plini de bucurie, simțiți cât sunteți iubiți. Radiați din ce în ce mai multă dragoste, deveniți magnetici și începeți să atrageți mai multă dragoste pentru voi înșivă. Vă atrageți oamenii, fericirea și bucuria. Vei deveni magnetici, evenimente și lucruri atrase de tine, pline de bunătate, bucurie și dragoste. Vedeți în mintea voastră cum fiecare persoană care se apropie obține dragostea pe care o radiați. Ești atât de plin de iubire încât îi radici în lumea din jurul tău. Continuați să îmbunătățiți sentimentul și dragostea.
Puteți observa apariția căldurii în piept sau o senzație de presiune sau durere ușoară - acest lucru este normal, așa că inima se deschide. Continuați să respirați încet și profund, determinând inima să se deschidă și mai largă. Radiați iubirea și mai mult, umpleți întregul corp și mintea cu el. Observați cum se schimbă gândurile voastre. Observați cum deveniți voi înșivă mai iubitori și înțelegători, pentru că vă îmbinați cu dragostea în sine.
Rămâneți în această stare cât doriți. Puteți repeta acest lucru de câte ori doriți în fiecare zi. Cu cât faci mai mult, cu atât mai mult radiază iubirea și cu atât mai mult atragi iubirea, bucuria și binele. Oamenii și animalele se vor strădui să fie mai aproape de tine. Dați-le această ocazie, ei caută iubire și, din moment ce dragostea voastră emană din ce în ce mai mult, ei o primesc de la voi. Este un dar nedescris.
Acum puteți trimite dragoste altor persoane, umpleți-o cu o casă sau locul de muncă. Lista este nesfârșită, dacă vă vine ceva în minte, trimiteți dragoste acolo, este atât de simplu. Aveți rezerve fără fund de iubire. Nu se va usca niciodata.
Dragostea poate fi adăugată la tot ceea ce faceți mental sau fizic, la tot ceea ce atingeți sau gândiți. Nu listați toate. Iată-ne să începeți o bucată din listă. Vrei să scrii o scrisoare? Umpleți-l cu dragoste.
Adunate pentru un interviu despre un nou loc de muncă - de ce să nu trimiți mai întâi dragostea?
Umple-ți casa cu dragoste.
Umpleți-vă cu dragostea prietenilor.
Trimite dragostea unui animal de companie.
Trimite dragoste pentru a planta casa.
Trimite dragostea șefului tău.
Trimiteți dragostea celui iubit.
Umpleți cu drag tot ce aveți.
Umpleți-vă dragostea cu mâncarea - va deveni mai gustoasă și mai utilă. Fa-o chiar înainte de a mânca!
Trimite dragostea animalelor lumii noastre.
Trimiteți dragostea pădurilor, în special celor pe care doriți să le protejați.
Trimite dragostea oamenilor care taie padurile. Rezultatele vă pot surprinde plăcut.
Umpleți și înconjurați orașul cu dragoste.
Trimite dragoste lumii.
Trimiteți dragoste șefilor de mici și mari orașe, regiuni și țări, rezultatele vă vor uimi!
Ajutați-i pe alții să trimiți dragoste.
Trimite dragostea copiilor.
Dacă construiți ceva, tăiați, vopsiți sau vindeți ceva, veți descoperi că prin radierea dragostei, produsele dvs. vor deveni mult mai atractive.
Dacă destui oameni trimit dragoste Pământului și locuitorilor săi, atunci pacea universală va veni foarte curând.
Puteți continua mult timp, dar sunt sigur că ați dat seama ce este.
Creați o iubire doritoare
Această metodă simplă funcționează atât de perfect încât este chiar uimitor. Urmați instrucțiunile pentru deschiderea inimii și eliberarea dragostei. Imaginați-vă ce doriți să creați, să vă vedeți în mintea voastră și să vă simțiți emoția - ca și cum ați avea-o deja. Apoi trimiteți în această imagine o mare cantitate de dragoste. Repetați acest lucru într-o zi, până când această dorință se manifestă în realitatea dvs. fizică. Unele dorințe sunt îndeplinite în mod literal în dimineața următoare, alții au nevoie de mai mult timp, dar când veți obține ceea ce doriți, va fi mai mult decât se așteaptă și, cu adevărat, cu dragoste.
Trimite dragostea oamenilor
Pentru a trimite dragoste unui iubit, prietenilor, colegilor sau oricui, trebuie mai întâi să vă deschideți inima și să intrați într-o stare în care radiați dragostea, ca și în exercitarea deschiderii inimii. Diferitele moduri de trimitere a dragostei către alte persoane duc la rezultate diferite. Din nefericire, enumerarea tuturor opțiunilor posibile pe care le-am testat ar lua o carte întreagă, deci lăsați-o să fie subiectul pe care îl explorați pe cont propriu. Și vă voi spune despre unele posibilități.
Trimiterea dragostei unei alte persoane este cel mai bine să nu așteptați ceva în schimb, ci pur și simplu să trimiteți un cadou de iubire necondiționată. Când trimiteți dragoste necondiționat, atunci lăsați persoana să decidă cum să o folosească cu cel mai mare beneficiu. Din moment ce suntem mai mult decât o minte conștientă, partea noastră mai mare va îndrepta dragostea în acea zonă în care este cea mai mare nevoie în acest moment. Cu toate acestea, este posibil să trimiteți dragoste investind în ea o anumită condiție, de exemplu, trimiterea de dragoste pentru a ajuta pacientul să se recupereze.
Atunci când inima ta este deschisă și dragostea radiază de la tine, întreabă calm întrebarea, care mod de a trimite dragostea este cel mai bun la momentul dat. Veți obține întotdeauna răspunsul, cel mai probabil, sub formă de senzație. Dacă simți că este corect, atunci fă-o.
Iată câteva moduri diferite în care puteți trimite dragoste. Cred că veți simți cum să utilizați într-o anumită perioadă o anumită persoană.
1. Puteți trimite o persoană dragoste și să-l înconjoare cu dragoste. Puteți umple cu drag în camera în care această persoană este acum.
2. Puteți trimite dragostea direct unei persoane, o umpleți cu dragoste și trimiteți dragoste la zonele problematice ale corpului său.
3. Puteți trimite dragostea direct la centrul inimii unei persoane. Acest lucru îl va ajuta să-și deschidă inima și va da ocazia de a umple cu dragoste de la propriul centru de inimă.
4. Când doriți să se alinieze mai bine cu o altă persoană, de exemplu, iubit, iubit sau partener, poate trimite direct iubirea în centrul inimii sale. Veți găsi că acest lucru creează o legătură puternică și chiar vă permite să simțiți că el sau ea se află lângă dvs., indiferent cât de departe sunteți în afară. Dacă doi oameni sunt de acord să trimită iubire inimii unii altora, poate fi pentru ei cea mai frumoasă experiență de dragoste. Un astfel de mesaj creează o legătură incredibilă între oameni care își păstrează în același timp individualitatea. Arată o combinație ciudată, dar este adevărat. E bine, nu te vei simți niciodată singură, dacă, desigur, ambii sunt de acord cu asta. Timpul trimiterii nu contează. Dragostea lucrează în afara intervalului de timp, deci chiar dacă trimiteți dragoste unui partener dimineața și el face acest lucru doar seara, conexiunea va fi exact aceeași ca și cum ați fi făcut-o în același timp.
Oamenii au adesea preocupări că o persoană va putea să-i controleze pe ceilalți. Dragostea nu stăpânește. Nu există nimic care să controleze sau să manipuleze în ea. Da, iubirea ne afectează comportamentul și bunăstarea. O persoană care simte dragostea înăuntru și este înconjurată de ea din afară, va acționa diferit decât o persoană răutăcioasă, deprimată, care crede că nu este iubită. Acțiunile oamenilor furioși, tristă, deprimați, cei care se consideră nemulțumiți, vor reflecta o lipsă de dragoste în ele. Acțiunile, cuvintele și gândurile noastre depind direct de cantitatea de dragoste pe care o avem.