O alimentație adecvată joacă un rol important în lupta împotriva distoniei vegetale. Dieta cu VSD - o condiție necesară, care trebuie efectuată în paralel cu tratamentul cu medicamente. Este foarte important să vă faceți dieta cu competență, să o umpleți cu cantitatea necesară de vitamine și substanțe nutritive. Unele produse pot îmbunătăți chiar și bunăstarea pacientului și pot elimina simptomele neplăcute.
De ce am nevoie de o dieta?
Persoanele care suferă de distonie vegetativă sunt obligate să conducă un stil de viață sănătos, să mănânce bine și să se deplaseze mai mult. Dieta special selectată vă va ajuta să scăpați de simptomele neplăcute ale VSD, să vă îmbunătățiți sănătatea și starea de spirit. De exemplu, portocalele și alte fructe citrice pot scăpa de spasmul vaselor cerebrale. VSD și ceai, preparate dintr-o ciupercă de ceai - beneficii și tratament "într-o singură sticlă", o băutură care va împiedica reproducerea bacteriilor în corpul uman. Dieta terapeutică trebuie să includă micro- și macronutrienți, vitamine și alte substanțe vitale.
Ce este la VSD?
În cazul unei patologii care apare la un adult sau la un copil, nutriția din IRR conține în dietă astfel de alimente și feluri de mâncare:
Spuneți-vă presiunea
rădăcini (cartofi, ridiche, morcovi etc.);
Ce alimente nu pot fi consumate?
Există multe alimente și băuturi care nu sunt recomandate pentru a mânca sau cel puțin consuma în cantități limitate. Un număr de produse interzise pentru utilizarea în distonie vegetativă și lezarea lor la nivelul corpului uman sunt prezentate în tabel:
Alimente interzise cu IRR
Rănirea corpului uman
Crește tensiunea arterială, înfundă vasele de sânge
Conservanți (nuci, chipsuri, chipsuri etc.)
Conținut în astfel de produse impuritățile (arome, substanțe de ameliorare a aromei) provoacă funcționarea defectuoasă a organelor digestive, diminuează metabolismul
Coacerea și patiseria dulce
Creșterea greutății corporale a unei persoane, care este extrem de nedorită în cazul bolilor hipertensive și IRR
Provoca depunerea colesterolului, acumularea acestuia în vasele de sânge
Bogați în sare și acid acetic, care măresc tensiunea arterială
Soda (limonadă, sită)
Dezvoltă boala inimii și vasculare
Afectează negativ sistemul nervos central, declanșând tulburări și simptome crescute ale VSD
Recomandări în nutriție în funcție de formele bolii
Cu tipul hipertonic
Atunci când o boală a acestei forme de VSD pacientul se plânge de dureri de cap frecvente și amețeli, tensiunea arterială crește că în sus și în jos. Pentru a opri manifestările neplăcute, trebuie să vă revizuiți dieta și să excludeți alimentele care provoacă o exacerbare a bolii. Pacienții cu VSD nu ar trebui să folosească cafea neagră în cantități mari (nu mai mult de 1 ceașcă pe zi). Este mai bine să o înlocuiți cu cacao sau ceai verde. Alcoolul poate fi consumat numai cu moderatie. Este recomandabil să beți vin roșu. Bea cu moderatie, nu va da efecte secundare, spre deosebire de soiurile puternice de bauturi alcoolice.
Alimente utile în tipul hipertensiv al bolii:
- lapte și produse din lapte acru (în special brânză de vaci, smântână);
- vinete și dovlecei;
- citrice (portocale, mandarine);
- hrișcă și fulgi de ovăz.
Prin hipotonie
Dystonia vegetativă a formei hipotonice se manifestă prin astfel de simptome:
- slăbiciune generală;
- transpirație crescută;
- atacuri de dureri de cap;
- stare de leșin.
La VSD este de dorit să mănânci frecvent - 4 și chiar 5 ori pe zi, în porții mici. Fluidele trebuie consumate cu cel puțin 2 litri pe zi. Aceasta include apă și alte băuturi. Se recomandă umplerea dietei cu următoarele substanțe utile:
- Vitamina C (acid ascorbic). Ea are un efect tonic asupra corpului. Conținute în cantități mari în boabele de coacăze negre, lămâi și șolduri.
- Bioflavonoide (vitamina P). Creșteți elasticitatea și densitatea pereților vaselor. Aceste substanțe sunt în legume (sfeclă roșie, piper dulce) și fructe.
- Uleiuri esențiale naturale. Acestea contribuie la extinderea pereților vasculari, întărind mușchiul inimii cu VSD. Conținut în verdeață, varză, ceai verde.
Alimente, de neînlocuit în dieta de hipotensiune în IRR:
- condimente (ghimbir, cuișoare, scorțișoară etc.);
- cafea sau ceai negru;
- pește de mare și râu, fructe de mare.
Formă mixtă de VSD
Pe baza numelui, se caracterizează printr-un amestec de simptome, inerent atât tipului VSD hipotonic cât și hipertonic. În dimineața, o persoană este chinuită de tensiunea arterială scăzută, iar seara deja înaltă. Aceasta este cea mai severă formă de IRR, deci ar trebui să o luați în serios, acordând atenție nutriției sale. O dietă cu distonie vegetală include o cantitate suficientă de fructe și legume proaspete, leguminoase (mazăre, fasole, soia), pește și fructe de mare.
Este important să ne amintim că hrana nutritivă terapeutică va exercita o puternică influență asupra tratamentului VSD numai dacă o persoană se va uita la sine, va avea o odihnă, va avea un stil de viață activ și sănătos și va face exerciții fizice simple. În combinație cu terapia medicamentoasă, se va asigura succesul de a scăpa de VSD.
Tip cardiac de AVR
Pacienții cu această afecțiune au dureri și spasme în inimă, au un ritm cardiac, un puls rapid și fluctuații ale tensiunii arteriale. Acest tip de VSD este provocat de diverse cauze, fie ca este o predispozitie genetica sau tulburari endocrine. Meniul de dietă în această stare include alimente bogate în potasiu și magneziu. Astfel de alimente includ:
- fasole (fasole, mazăre);
- ceapa si usturoiul;
- cireșe și cireșe dulci;
- fructe uscate;
- șolduri;
- toate tipurile de nuci;
- acru fructe de padure (afine, viburnum, busuioc).
La diagnosticarea AVC cardiac, este util să beți mai multe sucuri naturale de fructe, decocții pe bază de plante din plante medicinale, jeleu acasă. Trebuie să mănânci des, de 4-5 ori pe zi, porțiunile nu pot fi mari. După cină, ar trebui să existe o ușoară senzație de foame. Nutriția rațională și adecvată contribuie la stabilirea sistemului cardiovascular, nu agravează funcționarea organelor digestive.