Felicitări! Ai devenit părinți.
Primul an al vieții unui copil este un moment de amețeală pentru toți membrii familiei. Aceste luni vor fi umplute de bucurii si hassles; copilul învață să-i spună părinților despre nevoile sale, iar aceștia trebuie să-i satisfacă. Cunoașterea acestor nevoi și înțelegerea relației lor cu somnul vă va ajuta să depășiți perioada copilăriei cât mai nedureroasă posibil.
Din moment ce este destul de dificil să ținem pasul cu dezvoltarea copilului - și să-l ajutăm să dormim bine - am împărțit capitolul în secțiuni privind particularitățile de dezvoltare pe perioade de vârstă.
Începând să completați jurnalul de somn, va trebui să țineți cont de informațiile prezentate aici pentru a găsi cea mai bună modalitate de a elimina problemele de somn existente.
Primele patru luni
Stork tocmai a renunțat la ușa ta mic pachet de bucurie, iar în casa ta totul a fost întors cu susul în jos. Bine sau rău, dar unele dintre haos nu este inevitabilă. Între naștere și patru luni este adesea numit al patrulea trimestru, deoarece copilul este reconstruit: până în prezent toate nevoile sale sunt îndeplinite în burta mamei mele, iar acum încearcă să dau seama cum să se ocupe cu ei pe „afară“, cu ajutorul tau. Pentru acest copil vorbește cu tine - o voce (plâns atunci când e foame), limbajul corpului (te falduri în brațe, atunci când ea vrea să doarmă) și ochii (copiii nu sunt capabili să se concentreze mintea, dar vă pot spune întotdeauna de ochi, este interesant să-l se intampla in jurul sau nu este). La această vârstă, biologice și sistemul nervos al copilului nu este încă pe deplin format, și este în întregime până la tine.
În ceea ce privește somnul, intervalul de norme pentru această vârstă este foarte larg. Unii copii dorm tot timpul, trezindu-se numai de dragul hrănirii; alții dorm în perioadele scurte de noapte, se trezesc adesea să mănânce și să sforăie în după-amiaza. În ciuda sfatul prietenilor că copilul trebuie să fie obișnuit cu un regim strict, să se bazeze pe instinctele sale și să-i permită să doarmă și să mănânce atunci când dorește. În această etapă a vieții, trebuie să răspundeți la semnalele sale, deoarece reacția dvs. vă ajută să decideți asupra modalităților corecte de comunicare a nevoilor sale pentru viitor.
În cazul în care până la patru luni, copilul nu se poate face fără ajutorul tău sau de somn linistit sau dormi bine, nu vă faceți griji. La această vârstă nu există obiceiuri proaste; copil are tot dreptul să fie nevoie de ajutorul tău, astfel încât să puteți hrăni cu o conștiință curată, purtat pe mâini sau să-l balansoar la eutanasiere. De-a lungul anilor, am văzut-o părinții foarte inventivi și ce doar trucuri, nici auzit, copilul a fost plasat într-un pat de copil portabil în mașină de uscare (sub supraveghere atentă, desigur), el ceasuri arătat pește în acvariu, etc. A existat chiar și astfel încât copilul a adormit .. exclusiv pe covorul de liliac din baie!
Utilizați mobilitatea copilului cât mai mult posibil.
Mulți copii mai mici de patru luni nu sunt în stare să doarmă mult timp, așa că este normal să le hrănești, să le strici și să le dai pe mâini pentru a le dormi. Nu toți copiii de această vârstă știu să se liniștească, așa că acum nu trebuie să îi obișnuiți să doarmă sau să lase singuri să plângă.
În patru luni situația se va schimba în mod semnificativ, copilul va începe să aibă nevoie de un somn bun într-un mediu calm, timpul de somn ar trebui să devină mai previzibil. Așa că bucurați-vă de ușurința de mișcare în timp ce puteți.
Recomandări pentru prevenirea SIDS
Iată câteva dintre cele mai importante recomandări ale Academiei Americane de Pediatrie pentru a asigura siguranța copilului în timpul somnului.