suc de legume proaspete - aceasta este cea mai ușoară și mai sigură modalitate de a obține organismului doza zilnică necesară de vitamine și minerale! Dacă în urmă cu 50 de ani a fost suficient pentru a mânca 2 portii de salata, acum - trebuie sa mananci 1,5 kilograme de legume și plante pentru a obține o doză zilnică de vitamine și minerale (din cauza lipsei de minerale din sol, utilizarea unor cantități mari de îngrășăminte sintetice, și așa mai departe. e) și nu există un mod minunat de a obține nu numai toate nevoile corpului, fără a cheltui forțe suplimentare pe digestie, dar, de asemenea, pentru a întineri, purifica și să se bucure. - stoarce sucul „verde“!
Citiți mai mult înăuntru!
Deja în prima săptămână veți observa schimbări uimitoare în sănătate, starea pielii, energie, starea de spirit. Astfel de sucuri sunt o sursă uimitoare de sodiu, potasiu și magneziu, care ajustează perfect echilibrul electrolitic, iar celulele tale sunt umplute perfect cu lichide, așa de binevenite! Și după 3 luni de bucurie regulată a sucurilor (doar în această perioadă există o reînnoire completă a celulelor roșii din sânge) - obțineți un sânge complet reînnoit și plin de viață! Din experiența mea, în această perioadă, oamenii observă o sănătate semnificativă și îmbunătățirea.
Sucuri de asemenea:
- va permite organismului dvs. să absoarbă aproape toate substanțele nutritive. Acest lucru este foarte important, deoarece majoritatea oamenilor au ani de probleme digestive. Aceasta limitează abilitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive obținute atunci când consumă legume. Sucul pare să le "diguleze" pentru tine. Astfel, veți obține totul ușor și util.
- vă va permite să consumați cantitatea optimă de legume într-un mod rapid și convenabil.
- schimbând compoziția sucului, obțineți tot ce aveți nevoie cu diferite tipuri de legume. Mulți mănâncă aceeași salată în fiecare zi, fără a schimba obiceiurile și fără a încerca altele noi. Un suc poate fi făcut din orice, chiar din faptul că în viața de zi cu zi nu ne place :-)
Sucurile cu adevărat "verzi" sunt Fântâna Tineretului și a Frumuseții!
Baza sucului
Castraveți (70% potasiu) și tulpini de țelină (30% sodiu). Puteți adăuga lamaie sau var (fără piele, dar cu oase) sau mere verde pentru a îmbunătăți echilibrul acido-bazic în organism. Treptat experimentați cu noi arome - mărar, patrunjel, coriandru, frunze de sfeclă, urzică, frunze de salată. Toate "verde" este clorofila, care curăță și reînnoiește sângele, îndepărtează toxinele, dar fără a vă face pielea verde :-). Pentru un gust, puteți adăuga ghimbir (curata perfect ficatul și sprijină inima, și oferă cel mai important, plăcut „claritatea“ de senzații pe care le femeilor le place atat de mult :-). Adăugați și orice fructe de pădure (afine, zmeură, căpșuni etc.), dar nu fructe!
Atenție vă rog!
Sucul nu poate fi adăugat:
- spanac și toată varza. În forma sa brută, aceste legume suprimă activitatea glandei tiroide și ar trebui să fie consumate de femei doar în preparate sau din varza.
- Nu recomand să adăugați sfecla si morcovi, nu pentru a crește de zahăr din sânge și nu „hrănesc“ infecții fungice (Candida, ciuperci), care sunt supuse majoritatea femeilor.
- fructe este combinat cu legume în vedere conținutul mare de zahăr. Orice suc de fructe ar trebui să fie excluse din dieta, dacă doriți să piardă în greutate, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, pentru a îmbunătăți colesterolului și a tensiunii arteriale, a scăpa de Candida și alte infecții bacteriene. Un pahar de suc de portocale - nu este de ajutor! Mai mult decât atât de rău - suc de portocale instantaneu crește de zahăr din sânge, deoarece conține până la 8 lingurițe de fructoză la un pahar de suc (care este mai periculos decât zahărul).
Stocare de sucuri
Este ideal să beți suc imediat după preparare. Dar o puteți păstra la frigider timp de o zi numai în sticlă, cu un capac bine fixat pentru a preveni pierderea de vitamine și oxidarea sucului.
Canalul pe tema acasă, viață, gătit, stil, imagine, cosmetică, bani, psihologie. Citiți mai detaliat.
