Adesea subestimăm puterea băii. Și îmbunătățește bunăstarea, relaxează și înveselește. Sare de baie foarte simplă și ieftină este ușor de făcut de unul singur. Câteva picături de uleiuri esențiale vor transforma baia cu sare într-o sesiune de aromoterapie.
Cum să faci săruri de baie
Este recomandat pentru o astfel de compoziție de baie de sare: 2 părți de magnezie (săruri Epsom), 2 părți de sare obișnuită și 1 parte bicarbonat de sodiu.
Sărurile conțin minerale care sunt absorbite prin piele, ajută la ameliorarea durerii musculare și ameliorarea tensiunii. Soda previne iritarea pielii.
Adăugarea de uleiuri esențiale la sărurile de baie crește puterea lor de vindecare. În funcție de amestecul de uleiuri va ajuta la relaxare, ameliorarea somnului, întinerire și ameliorarea respirației cu congestie nazală.
INGREDIENTE
• 1 cană de magnezie (sare amară engleză)
• 1 cană de sare de masă
• ½ cup de bicarbonat de sodiu
• 20 picături de uleiuri esențiale
INSTRUCȚIUNI
1. Amestecați sare și sifon într-un borcan.
2. Se adaugă uleiurile esențiale dorite când se utilizează.
3. A se păstra într-un loc răcoros protejat de lumină.
4. Folosiți aproximativ ¼ până la ½ ceasca pe baie.
COMBINAȚII DE ULEIURI ESENȚIALE
10 eucalipt + 10 ardei iute - curăță sinusurile
10 lavandă + 10 bergamot pentru relaxare
10 lămâi + 10 rozmarin - îmbunătățește funcția creierului
10 salvie + 5 mentă + 5 arbori de ceai - contrabalansări
5 geranium + 10 lavandă + 5 trandafiri - calmează
Orange 5 + 5 + 5 + 5 cățel de cedru de lamaie - ridica starea de spirit, reduce stresul