Postul ca o modalitate de a păstra sănătatea și longevitatea
Problema cea mai urgentă în capul oricărei fete - nu sunt grăsime? Și cum să eliminați excesul de greutate?
Alimentele modificate genetic, în combinație cu fast-food și gustări "în grabă", dau o defalcare rapidă la un fond hormonal sănătos. Consecințele unei astfel de putere periculoasă, de obicei, teribil și apar într-o varietate de boli cardiace și tind să conducă la o greutate excesivă. În același timp, cu cât mai mult veți dormi, cu atât este mai greu să restabiliți sănătatea pierdută și să reveniți la greutatea optimă.
Cele mai multe fete din cauza ritmului rapid al vieții și a locurilor de muncă constante nu ajung să încerce sistemele dietetice. Grăbiți-vă să prindeți totul, cel mai adesea uitați de cel mai important lucru - o nutriție măsurată și corectă. În timpul zilei nu este timp aici doar masa de seară începe cu gânduri liniștitoare - aceasta este ultima dată când am mânca pe timp de noapte. Și chiar mai rău, atunci când nu merge bine la locul de muncă, nu a prinde pe viața personală, toate planurile se prăbușesc, iar salvarea situației, sau cel puțin de auto-satisfacție vine un consum excesiv de dulciuri, care devine un obicei ... Și ... opri aproape ireal.
Din fericire, există acum o mulțime de proiecte de televiziune „slăbire“ care permite, deși nu face să piardă în greutate, dar cel puțin pentru a câștiga motivația și încrederea în rezultatul final.
Deci, ce trebuie să faceți pentru a vă menține greutatea naturală și optimă?
Toți am auzit în repetate rânduri despre proprietățile vindecătoare ale postului, dar întotdeauna în acest stadiu totul sa oprit și foarte puțini oameni au încercat-o în practică. Există multe modalități de a muri de foame, dar cele două principale sunt postul uscat și postul pe lichid (clasic).
După ce a încercat aceste tipuri de foame, precum și citirea recenziilor și recomandărilor, este concluzia firească că postul uscat este mult mai eficient decât postul clasic. Un post de uscare de 3 zile oferă un efect comparabil de 7-9 zile cu un lichid. Uscat păstrează o stare bună de sănătate și consolidează sănătatea, fără a permite supraîncărcării să interfereze cu viața dvs. personală. Și, de asemenea, servește ca o bună protecție împotriva răcelii.
În primele câteva zile, oboseala temporară, somnolența și amețelile sunt ușoare în majoritatea cazurilor pur și simplu inevitabile. În perioadele ulterioare procesul de repaus va continua mai ușor și mai ușor.
O caracteristică specială în selectarea tipului de post este, de asemenea, sezonul al anului: vara este cel mai potrivit pentru condiții de repaus alimentar pe apă, și iarna - pe contrar favorabil pentru postul uscat. foame Root necesara o dată pe lună, apoi la fiecare 14 zile, iar în cele din urmă, după cum se dorește prin pregătirea corpului - până la 1 dată pe săptămână (în creștere până la 3 zile).
Cuvinte cheie: foamete, sănătate, longevitate, în plus, kilograme, alimente, OMG-uri
(Vizitată de 196 ori, de 1 ori astăzi)