Îmi place să-mi răsfăț familia cu mâncăruri delicioase și sănătoase care au un efect pozitiv asupra corpului și nu iau mult timp. Aceste rețete includ pește în folie, pe care îl vom pregăti astăzi, pentru că este plin de minerale și este util pentru figură.
Procesul de gătit nu vă face prea mult timp, principalul lucru este să vă conectați imaginația și să mergeți la bucătărie pentru a crea minuni pești culinare.
Peste în folie, rețetă pentru fast-food
Astăzi am decis să coace pește în folie. Pentru a face acest lucru, am nevoie de:
Cum să gătești pește în folie rapid și gustos
Bineînțeles, peștele trebuie spălat, curățat, eviscerat. Tăiați capul, coada și aripioarele.
Coaceți cartofi și tăiați în materiale plastice.
Doar tăiat și roșii.
Îndepărtați usturoiul și tăiați fiecare dinte la jumătate.
Luați o bucată mare de folie, astfel încât în viitor să fie posibilă înfășurarea peștilor în întregime.
Pe o parte a peștelui pune cartofii. Sare.
Pe de altă parte, puneți roșiile și sare, de asemenea. Pe ambele părți, de asemenea, pune pe o placă de usturoi.
Se presara totul cu mărarul mărunțit.
Împachetați bine peștele în folie.
Așezați peștele pe o tavă de copt și într-un cuptor preîncălzit.
Coaceți peștele în acest mod timp de 30 minute la o temperatură de 180 de grade.
În acest timp, peștele se va coace și nu își va pierde proprietățile utile. Bon apetit!
Citiți mai multe postări corelate:
Cartea gratuită "Orhideele.
Ghid practic »Cartea" Acasă "
kit de prim ajutor pentru orhidee »