În Izhevsk, deschiderea unui magazin de prelucrare a laptelui de capră, furnizate de către cooperative de consum agricole de vânzări "Shurdymka" districtul Zavyalovsky.
Aspectul primei mini-lactate din Udmurtia este rezultatul muncii întreprinderii mici din republică și a cooperativei de producție a consumatorilor care unesc 46 de ferme subsidiare personale ale raionului, care conțin mai mult de 240 de capre.
În planurile producătorilor de brânză, zilnic de la 600 de litri de lapte produce 80 kg de brânză. Procesorii au ajuns la un acord preliminar privind vânzarea produselor cu companii de catering în orașele Izhevsk, Sankt Petersburg și Tver.
O navă de pasageri maritimă a fost construită la Rybinsk la OAO Vympel Shipbuilding Plant, proiectul fiind realizat de Biroul Central de Design al JSC pentru SEC. RE Alekseeva "(Nijni Novgorod). Plasând primul în istoria Rusiei moderne, un nou SEC cu numărul fabricii
Compania "RZD" continuă să actualizeze flota trenurilor "Swallow", care se desfășoară pe inelul central din Moscova. În depozitul "Podmoskovnaya", unde se servesc trenuri electrice, au existat două noi "Swallows" - Nu.
Progresul Rusiei în rezultatele Campionatului Mondial de Fotbal este de 600% față de rezultatele anterioare, a declarat pentru jurnaliști șeful WorldSkills Russia (Uniunea "Tinerilor Profesioniști"), Robert Urazov.
În Kazan, a deschis cea mai mare policlinică din oraș. Zona clădirii noi a policlinicii nr
A fost finalizată livrarea către rafinăria Moscovei a unei serii de echipamente de schimb de căldură și coloane de producție internă.
Aparatura fabricata de Uralkhimmash SA va lucra in sectiile de prelucrare primara si hidrotratare a motorinei din rafinaria combinata combinata de petrol Euro + MNPZ.
La ferma de păsări "Komsomolskaya" din Komsomolsk-on-Amur, a început un nou atelier de lucru pentru 77 de mii de straturi. Cazul este complet automatizat, există un proces automat de hrănire și colectare a ouălor. Noul magazin va permite creșterea volumului producției și reducerea costurilor întreprinderii.
Elicopterul va fi implicat în implementarea proiectului prioritar "Asigurarea oportunității acordării de asistență medicală de urgență cetățenilor care trăiesc în zone greu accesibile din Federația Rusă".
Putinismul pentru milionari
Uzina de turnătorie Kamensk-Uralsky (regiunea Sverdlovsk este membră a societății "Uralvagonzavod") a modernizat linia de prelucrare termică a părților magazinului galvanotermic.
Șase cuptoare de tip minereu și de cameră cu o capacitate de la 42 până la 120 kW permit efectuarea temperaturii și temperării discurilor de frecare cu metale pentru echipamentele de aer și de sol, carcasele de roți de aeronave și alte produse. Echipamentul a fost achiziționat în cadrul programului țintă federal de re-echipare a întreprinderii.
"Lansarea unei linii noi reprezintă un pas important în dezvoltarea redistribuirii tratamentului termic. Datorită acestui fapt, vom crește potențialul nostru în producția de aviație de înaltă calitate și alte produse ", a spus directorul tehnic al fabricii.
Recent, în vasta Runet, un anumit tip din Dnepropetrovsk a câștigat o popularitate considerabilă. Videoclipul său pe YouTube a fost deja vizionat de mai mult de un milion de persoane! Și toate acestea se datorează abilităților sale fizice. Deci, întâlniți-vă, Minin Denis!
dosar
Nume: Denis Minin
Data nașterii: Voi fi întotdeauna de 18 ani
Naționalitate: ucraineană
Locul de amplasare (oraș): Dnepropetrovsk
Înălțime: 180
Greutate: 69
Sport preferat: Șuruburi, alergare, ciclism
Indicatori fizici
Numărul maxim de trageri pe bara orizontală: nu cred.
Numărul maxim de repetiții pe barele inegale: de 10 ori cu o greutate pe centură + 69 kg (adică greutatea + greutatea pe centură). Nu cred că fără greutate.
Bench press
Greutate de lucru, număr de abordări / repetiții: 90 kg. 3 seturi de 10 repetări
Greutatea maximă pe timp: Nu ați încercat!
Exerciții preferate:
1. Am fixat caseta de selectare și în această poziție apăs!
2. Tot felul de împingeri pe barele inegale.
3. Trageți în sus cureaua. în partea de jos a presei.
4. Ieșiri de putere fără bruște. Inclusiv lent!
5. Rularea pe mâini!
Bună ziua Denis! Mai întâi, spune-mi despre tine. Unde sa născut, a crescut? Ce îți place să faci în timpul liber? Lucrezi? Cine a visat să devină copil?
Sa născut în Dnepropetrovsk! Lucrez în industria ușoară la o fabrică de îmbrăcăminte. În postul de deputat. director. În copilărie, a visat să devină antrenor sau doctor.
Mai devreme ai fost la orice sectiune sportiva, ai ranguri? Sau performanța dvs. sportivă se bazează pe un entuziasm pur?
În copilăria mea, am mers la concursul de atletism la școala rezervelor olimpice și m-am angajat în boltinguri.
De câți ani, ați început să jucați mai mult în sport? De cât timp ați obținut astfel de rezultate? Câți ani ați făcut o putere pe două mâini?
Începutul carierei mele sportive și primele succese, precum și orice elemente deja nu-mi amintesc. Dar am fost angajat intens timp de 6 ani.
Ce-ai făcut, Denis a servit ca un motiv pentru asta, nu mi-e frică să spun, o lucrare de titanic. Parinti, prieteni, eroi de film, fete?
Motivul este dezvoltarea atât fizică, cât și psihică.
Mulți tipi sunt interesați de programul dvs. de antrenament. Dacă nu este dificil să o împărțiți, în ce zile, ce exerciții faceți (în mod ideal), cât timp trebuie să vă instruiți, abordați etc.?
ANTRENAMENT:
Încălzirea și întinderea sunt fundația pentru construirea unui corp, deoarece toate leziunile se datorează eșecului său de a efectua.
Mă întind în fiecare zi chiar și atunci când nu o fac (dimineața sau seara). Un bun prieten care se întinde este yoga chiar și acasă. Înainte de antrenament, de obicei, fac un jog de lumină și apoi mă întind timp de 10 minute, iar după fiecare abordare trag mușchii implicați în exercițiu. Aproximativ întins pe durata întregului antrenament si din aceasta cauza am proprii observat că, cu această abordare, muschii devin mai de relief, precum și cu privire la diferitele leziuni să uite că cel mai important lucru atunci când sarcini de putere.
INSTRUIRE:
1. Nu folosesc programe! Organismul (mușchii) în sine îmi spune când și cum să facă anumite exerciții în ce ordine. Fiecare persoană are propriul corp și propria sa rezoluție.
2. Încerc să fac nu mai mult de 1 oră și 30 de minute. dar cu zel (acest lucru nu numără încălzirea), intervalul dintre abordări nu este mai mare de 2 minute ...
3. Mă antrenez în fiecare zi.
4. Obținerea plăcerii de efort fizic.
Un exemplu al unei antrenamente: pe bara orizontala - pe centura imi atarnesc 30-35 kg. și de a face trei seturi de 12, 11, 10 ori, iar apoi am atinge greutatea maximă la ultima, fără alte trei abordări (necesare fără labagii și la partea de sus a pieptului și în mod ideal, la partea de jos a sanului). Înșurubarea inversă și aderența largă sunt obligatorii (prin instruire alternativă).
Barele sunt aceleași, doar cu o greutate de 50-70 kg.
De bază pentru presă: aceasta ridică picioarele de sus pe peretele suedez, cu greutatea pe picioare, apoi se termină pe o bancă înclinată (răsucire) cu o clătită de gât. și așa mai departe.
Puteți spune ceva despre mâncare?
Oferiți sfaturi tipilor care doresc să mărească numărul de trageri de pe bara transversală (bară orizontală).
Pentru a crește numărul de trageri, puteți schimba o astfel de schemă prin formare - într-o zi 3 abordări cu greutate pe centură și 3 abordări fără greutate vor fi strânse, toate abordările la maxim. La antrenamentul următor, ei vor prinde de 150-250 de ori într-o oră.
O întrebare neplăcută, dar mulți oameni vor să știe. Cum te simți în legătură cu steroizii și alte chimie, ai folosit-o vreodată?
Sunt un fan al HLS. Și mă lupt cu droguri, alcool și droguri în șapte forțe! Gata să participe la toate mișcările pentru un stil de viață sănătos.
Pe resursa „VKontakte“ Am primit o mulțime de mesaje și cereri de prietenie cu o cerere de a spune acest lucru sau că exercitarea sau doar să vă mulțumesc pentru promovarea sportului și lupta împotriva dependenței de droguri ... dar, din păcate, eu doar fizic nu le pot răspunde la toate ca au venit ooooochen mult! Dar tot încerc să ajut pe mulți dacă este posibil.
Dar eu încă lucrez, trec și petrec timpul cu soția mea!
Aveți de gând să vă conectați mai departe viața, poate o profesie cu sport? Te-ai gândit vreodată să creezi o "bandă" de oameni asemănători? În America și Europa, recent, astfel de mișcări se dezvoltă foarte activ. De exemplu, americanii bar-barians.com.
Multumesc pentru timpul acordat, Denis. Vă urez succes în sport și în viața personală. În concluzie, dați câteva sfaturi sportive cititorilor
FOARTE IMPORTANT:
Scopul meu este agitația. Agitați și motivați toată lumea să meargă pentru sport.
Am încercat întotdeauna să mă asigur că oamenii care mă înconjoară mă străduiesc pentru același rezultat, ei nu au fumat și nu au început sportul. Și mă bucur foarte mult că, cu fiecare zi ce trece suntem din ce în ce mai mult și mai mult și tot mai atârnă în balanță, le vom contrabalansa, lor - este oamenii lenesi, degradat, crescut de grăsime la bere și utilizarea nemăsurat de alcool!