Voi începe, probabil, acest articol cu un sfat valoroase. dacă o iubită care se pierde din ce în ce mai mult pentru tine, nu te plimba de tratație, ci doar servi mere de copt cu scorțișoară. Nu este atât de ușor să refuzați o astfel de delicatețe: mărcile becul cu aroma lor, flancurile rumenii și toată lumea știe cât de utile sunt acestea.
Melele arse trebuie incluse în dieta persoanelor cu probleme digestive. bolilor cardiace și celor care doresc să piardă în greutate. Faptul este că ele conțin o cantitate mare de fibre utile și pectină, cu ajutorul căruia un lichid în exces este îndepărtat din corp, scăderea edemelor, frunzele dăunătoare de colesterol.
Dieta pe merele coapte
Există mai multe metode de a scădea în greutate cu merele coapte: de la o dietă mono-fără a include orice produse din dietă pentru a economisi mai mult. O săptămână de astfel de restricții va aduce rezultatele dorite celor care vor să scape de 3 până la 5 kg. În continuare, vă vom spune cum să rămâneți în dieta mărului.
- În ziua este necesar să mănânci 6-7 mere coapte, este posibil cu scorțișoară și o picătură de miere. Beți apă nesamțită fără gaz în orice cantitate, dar nu mai puțin de 2 litri pe zi.
- Dacă prima opțiune este prea grea, dieta trebuie diluată cu chefir cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt: un mar trebuie să aibă un pahar de băutură cu lapte acru.
- În plus față de merele coapte și iaurtul, puteți consuma brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, aproximativ 250 de grame pe zi.
Aranjarea săptămânilor de descărcare pe mere poate fi de cel mult două ori pe an. și înainte de a începe o dietă, consultați-vă medicul.
În câteva zile veți simți lumină în întregul corp, digestia și tenul se vor îmbunătăți. Un astfel de mod minunat de a pierde în greutate este în valoare de împărtășire cu prietena ta!