Mii de oameni știu despre gândirea pozitivă, despre auto-hipnoză și despre afirmații, sute de utilizări, zeci de rezultate. De ce se întâmplă acest lucru dacă informațiile despre acest lucru sunt disponibile atât în cărți, cât și pe Internet? Cel mai probabil, acest lucru se datorează incapacității de a-l utiliza sau lipsa de răbdare.
Psihologii definesc problema omului modern ca dependență de prezența unui profesor care trebuie să-l călăuzească și să-l supravegheze până când reușește să-și atingă scopul. Luând răspundere pentru viața lor în general sau pentru creșterea carierei, sănătatea și relațiile personale, mulți oameni se îndreaptă către medici, psihanaliști sau șefi, deși tehnicile psihologice moderne permit ca totul să fie atins independent, gratuit și fără prea mult efort. Singura cerință care trebuie îndeplinită este regularitatea acțiunilor atunci când se lucrează la schimbarea mentalității.
Mare farmacist
Emile Qué nu a fost primul care a folosit autosugestia pentru a-si atinge obiectivele, dar nu a ajuns imediat la concluzia ca prin afectarea constiintei si a inconstientului este posibil sa se schimbe radical realitatea subiectiva.
Emil dorea într-adevăr să devină doctor, dar, fiind un fiu de părinți săraci, el putea intra în universitate numai în specialitatea "farmacistului". După ce a obținut o diplomă în 1876, și-a deschis farmacia la Paris și a început treptat să achiziționeze clientela.
Pentru a atrage vizitatori și a lupta împotriva concurenților, Emil Kue a început să-i asigure la fiecare vânzare de droguri că erau pilule și tincturi care i-ar fi ajutat. În curând, farmacistul tânăr a început să observe relația dintre dorințele sale și starea de sănătate a clienților săi. După ce a descoperit că încrederea în eficacitatea pregătirilor pe care le-a făcut este transmisă oamenilor și că recuperarea lor se produce mult mai repede, el a început să influențeze în mod conștient conștiința lor.
Există un caz binecunoscut pe care Emile Quay la citat mai târziu ca un exemplu în cartea sa. El a dat clientului o sticlă de apă distilată, asigurându-i că acest medicament - cel mai eficient în boala ei din toate cele existente. Care a fost surpriza lui când a venit în câteva zile și a mulțumit pentru un astfel de remediu eficient, atât de repede a adus recuperarea ei?
După acest incident, farmacistul a decis să studieze psihologia, în special tot ce are legătură cu imaginația, cu inconștientul și cu subconștientul. Curând își închide practica de farmacie și se mută la Nancy, unde a înființat o clinică de psihoterapie. Datorită acestei mișcări, sa născut metoda lui Kue de auto-hipnoză conștientă, care ulterior a devenit faimă pentru întreaga lume. Astăzi, acest psiholog francez știe foarte puțini, deși cercetarea sa a constituit baza multor metode de tratare a bolilor cu ajutorul gândirii pozitive.
Clinica a fostului farmacist
La începutul secolului XX, mulți oameni bogați și foarte puțini au început să se întoarcă la clinica pe care a înființat-o Emile Kue. Sincronizarea conștiincioasă este metoda pe care fostul farmacist al pacienților săi a dezvoltat-o și a predat-o. Și în ciuda faptului că majoritatea doctorilor din acea vreme au criticat abia metoda sa și au numit șarlatanism, chiar și ei nu au putut să recunoască faptul că clienții auto-învățatului se recuperează unul câte unul.
Kue a chemat clinica sa o școală de auto-control, bazată pe psihoterapie pozitivă. Chiar și în calitate de farmacist, a observat că clienții care erau sceptici și nu credeau că medicamentele le-ar putea ajuta, au continuat să rănească.
Aceiași pacienți care au crezut în cuvintele sale că mâine vor deveni cu siguranță mai ușori, într-adevăr se simt mai bine. Deci, psihologul francez a ajuns la concluzia că baza recuperării unei persoane se află în imaginația sa, susținută de credința în rezultat.
Ce-a oferit Kue pacienților săi?
- În primul rând. El, alături de ei, și-a explorat gândurile în sfera vieții pe care doreau să le schimbe. De regulă, el a reușit să arate clientului relația dintre gândirea sa negativă și realitatea în care a trăit.
- În al doilea rând. Kue a ajutat pacienții să facă noi aranjamente care le-au reconstruit conștiința. Psihoterapia individuală, pe care a condus-o cu ei, a constituit baza viitoarei terapii comportamentale, în care în mintea umană au fost construite noi linii de comportament. De exemplu, agresiunea a fost treptat tradusă în natură bună, emoția a fost înlocuită cu calm și lăcomie - generozitate.
- În al treilea rând. Emile Quay a fost primul care a sugerat o metodă de control asupra gândurilor, datorită căreia mulți oameni au putut să își schimbe calitatea vieții.
Astfel, acest mare om la începutul dezvoltării psihoterapiei a dezvoltat tehnici bazate pe lucrul cu subconștientul și inconștientul.
Credința ca o putere vindecătoare
În istoria omenirii există multe exemple atunci când oamenii au câștigat sănătate prin atingerea unei relicve religioase sau prin vizitarea unor locuri sfinte. Prin definiția oamenilor de știință, credința este un adevăr imutabil, sau dogma, percepută de om ca un fapt care nu necesită dovadă. Este, de asemenea, o stare psihologică și emoțională foarte puternică, în care se formează o imagine a lumii în mintea persoanei, bazată pe gândurile și ideile sale despre realitatea din jur.
Unul dintre cele mai izbitoare exemple de credință, care a fost documentat de martori, a fost cazul celor naufragiați. Mai mulți oameni se aflau într-o barcă în mijlocul oceanului fără apă și mâncare. Dacă ar putea încă să facă fără el din urmă pentru un timp, moartea de la deshidratare le-ar depăși în câteva zile.
Pentru că, cu excepția lui Dumnezeu, nu aveau pe cine să se bazeze, ei se supun voinței valurilor și au îngenuncheat de-a lungul părților laterale ale bărcii și au început să se roage Creatorului pentru ca apa din jurul ei să devină proaspătă. Dorința de a trăi și de credință au fost atât de mari încât într-adevăr nu sa schimbat doar structura apei, ci chiar și culoarea ei.
Când o săptămână mai târziu au fost găsiți, salvatorii au fost surprinși că au găsit pe toți cei vii și sănătoși. Lichidul din jurul vasului a fost luat pentru examinare, și sa dovedit că aceasta este apă pură de izvor.
Metodele psihologice ale lui Kue se bazau pe același principiu. Oamenii cu ajutorul autosugestiei înregistrați în noile informații subconștiente, care ulterior au devenit pentru ei un adevăr incontestabil și o imagine a lumii lor. Nu contează deloc dacă a fost adevărat la începutul lucrării sau nu.
Metoda lui Emile Kue
Pacienții din clinica sa, fostul farmacist, au oferit 3 ori pe zi pentru a efectua următoarele proceduri:
- Relaxați complet corpul și mintea, luând pentru aceasta o poziție confortabilă sau așezată;
- De 20 de ori într-o voce calmă și monotonă pentru a pronunța fraza-cheie.
În aceste acțiuni simple sunt celebrele tehnici psihologice ale lui Kue, care au întors mulți oameni nu numai sănătatea, ci și sensul vieții.
Atunci când o persoană pronunță calm și distinct instalarea necesară cu voce tare, el nu dă astfel conștiință dreptului de vot, direcționând ceea ce sa spus direct la destinație. Dacă condițiile nu vă permit să vorbiți cu voce tare, o puteți face în tăcere, dar mișcați-vă buzele. Ajută o persoană să rămână într-o stare de conștientizare.
Cel mai bun moment pentru a efectua această procedură este imediat după trezire sau înainte de a merge la culcare, când toate informațiile vin direct în subconștient.
Nuanțele metodei Kuet
Unii oameni sunt surprinși de ce instalațiile noi ar trebui să fie vorbite calm și, de fapt, chiar detașate, mai degrabă decât conectarea emoțiilor pozitive la acest proces. De fapt, acestea din urmă joacă un rol important în tehnologia de vizualizare, care funcționează la un nivel conștient. Pentru a crea stres inutil și a pierde energie atunci când lucrați cu subconștientul este inadecvată, deoarece "nu o ia".
"Eu" conștient și inconștient
Psihoterapia individuală pe care Kue a efectuat-o cu pacienții săi a constat în mai multe etape:
- În primul rând, el a învățat pe oameni să se concentreze pe acțiunea care se desfășoară, fie că relaxează mușchii, fie că îi împovărează pe unii dintre ei. El considera ca este important ca clientii sai sa isi administreze corpul.
- În al doilea rând, Kue le-a explicat diferența dintre "eu" pe care o percepeau ca fiind personalitatea lor și cea care le controlează de fapt viața.
- În al treilea rând, medicul a făcut cu pacienții simple pentru a percepe fraza despre sfera vieții în care voiau să facă schimbări și a lucrat cu ei, învățând tehnica auto-sugerării conștiente.
Una dintre cele mai importante sarcini pe care Kue le-a stabilit a fost o consultare psihologică dedicată separării sinelui conștient și inconștient. Pentru mulți, însăși existența celui de-al doilea era șocantă.
Din fericire, acest proces este reversibil. Deoarece vă puteți inspira cu orice boală, este de asemenea ușor să scăpați de ea, oferind noile date inconștiente despre starea de sănătate.
auto-sugestie
Acești pacienți puteau simți influența secretului "Eu" asupra acțiunilor și vieții lor în general și învățau să nu-l asculte orbește, ci să-l gestioneze, de cele mai multe ori în procesul de învățare, exact ceea ce Emil Kue i-a dedicat. Autosugestia este o procedură care necesită o concentrare deplină asupra acțiunii, dar aplicată o singură dată în orice domeniu al vieții, poate fi utilizată în orice situație.
Cea mai rapidă și mai eficientă demonstrație a efectului asupra inconștientului are loc la nivelul corpului. Pacienții care au văzut cum reacționează la comenzi care vizează anumite părți ale corpului încep să se simtă în interiorul lor și să lucreze direct cu el.
De exemplu, eu întreb persoana pentru a da Cue corpului setare, ca și în cazul în care picioarele „șuruburi“ la podea, și indiferent unde a fost înclinat, ele rămân nemișcat. Când a început să spună că stabilirea de voce calmă și monotonă, și apoi înclinat înainte sau înapoi, picioarele lui erau de fapt, în loc.
Următoarea etapă a fost să inspire inconștientul cu informațiile necesare de 2-3 ori pe zi și să observe pur și simplu schimbările care au loc în organism sau în viață.
Gândire pozitivă
Traducerea gândurilor de la Kue negative la pozitiv percepută ca o sursă suplimentară pentru atingerea scopului. Psihoterapia pozitivă a fost efectuată de el cu fiecare pacient, el a considerat calitatea gândirii o parte atât de importantă a procesului. La începutul secolului al XX-lea, majoritatea doctorilor au perceput acest lucru ca pe un alt semn de boală, deoarece credeau că buna dispoziție a unei persoane nu putea fi vindecată.
Kue înțelegea, de asemenea, acest lucru, dar era sigur că gândurile pozitive au contribuit la accelerarea tuturor schimbărilor calitative în sfera în care a fost realizată lucrarea.
Relaxarea meditatiei
O altă condiție importantă pentru obținerea rezultatului este o stare relaxată. Lipsa de tensiune în organism creează un mediu optim pentru „livrarea“ noilor informații direct în inconștient. În lume există numeroase tehnici dedicate acestui proces, dar una dintre cele mai bune este meditația. Astfel, există o relaxare secvențială a fiecărei părți a corpului cu ajutorul unor atitudini mentale și muzică de relaxare, care, la rândul lor, afectează undele cerebrale pentru a le calma.
Activitatea lui Kue în psihoterapia modernă
Astăzi Cue metode psihologice sunt baza cele mai multe tehnici pe lucrul cu subconștientul și gândirea pozitivă. De exemplu, ei au luat în mod activ avantaj Motivațional psihiatru Vladimir Levi. În lucrarea sa „Arta de a fi un“ și „Îmblânzirea fricii“, a aplicat terapia comportamentală Cue, extinderea și adaptarea acestuia de gândire al omului modern.
Orice consultare psihologică cu un specialist astăzi este construită pe baza colaborării cu sinele inconștient al persoanei responsabile pentru toate acțiunile sale și obiceiurile de zi cu zi. La fel și Kue în timpul său.
10 insulte din Shakespeare care funcționează mai bine decât cele moderne. Faceți cunoștință cu blestemurile originale ale lui Shakespeare - vă veți bucura de folosirea unora dintre ele.
