Cum să păstrați calmul asupra examenului (USE) și să nu uitați tot ce ați încercat atât de mult cu atenție.
Amintiți-vă, în ce transă se pregătește Shurik pentru examinările din filmul lui Leonid Gaidai "Operațiunea" Y "și alte aventuri ale lui Shurik"? În scopul de a nu tulpina și nu intra în situații comice ca personajele filmului. În primul rând, aflați că memoria bună este o abilitate care poate și ar trebui să fie pregătită. Apoi aforismul: "Examenul pentru mine este întotdeauna o sărbătoare, profesor!" - va avea pentru voi doar un sens pozitiv.
Cum este aranjat mecanismul memoriei. De ce sunt atât de confuze gândurile?
Natura lui nu a fost suficient studiată. Există o teorie care tot evenimentul „înregistrat“ la sinapselor - celulele nervoase ale creierului conexiuni intercelulare, stocarea informațiilor prin utilizarea de substanțe chimice speciale de acumulare - neurotransmitatori.
Creierul păstrează tot ceea ce ne-a întâmplat vreodată în viață. Informațiile înregistrate pe "crustă" sunt răspândite pe rafturi. Este bine când îl poți folosi la momentul potrivit. Mai rău, dacă aveți probleme și nu vă puteți aminti rapid unde este "minciuna", iar în timpul examenului în capul dvs. nu aveți formule, ci un "terci" solid.
Principalul lucru - nu încercați să ciocniți într-un cap epuizat o cantitate excesivă de informații - este mai bine să citiți seara ce trebuie să învățați și, dimineața devreme, repetați.
Îmi pot îmbunătăți abilitățile de gândire?
Devotați gimnastica mentală cel puțin - minute pe zi, iar rezultatul nu vă va face să așteptați. Imediat după trezire, aranjați celulele gri cu un antrenament util: numărați cât mai repede posibil în ordine inversă de la 100 la 1; repetați alfabetul și scrieți câte un cuvânt pentru fiecare literă. Dacă uitați o scrisoare sau nu puteți veni cu un cuvânt, nu opriți, ritmul este important aici.
Astăzi la vârf de popularitate, programe de calculator pentru dezvoltarea, formarea și îmbunătățirea memoriei. Descărcați oricare dintre ele de pe Internet și folosiți-o pentru sănătate. Înainte de examenul în sine, puteți să vă lubrifiați încheietura mâinii cu o picătură de ulei de bergamot și să inspirați aroma. Ei spun că mintea se curăță!