Printre numeroasele rețete pentru tratamente spa la domiciliu, o baie fierbinte cu sare este una dintre cele mai populare. Într-adevăr, ieftin și furios: de la o lire la un kilogram de sare, timp de 10-20 de minute - și minus o jumătate de kilogram, iar pe parcurs - unghiile și părul puternic și accelerarea metabolismului. Este așa? Vom înțelege.
Esența procedurii și rezultatele promise
Deci, cum să luați o baie cu sare pentru pierderea în greutate:
- Luați un duș, utilizați o freză.
- Luați 500 până la 1000 de grame de sare, diluați într-o baie plină. Apa trebuie să fie atât de mare încât, atunci când vă scufundați în ea, să nu acoperiți zona inimii. Temperatura apei este de 36-39 grade. Să fie în baie pentru pierderea în greutate de la 10 la 20 de minute, în funcție de starea de sănătate.
- Rotiți activ cu un prosop, nu clătiți, acoperiți-vă cu o pătură sau covor, odihniți-vă timp de cel puțin o jumătate de oră.
- Este interzis să mănânci cu 2 ore înainte de procedură și la fel de mult după ea. Poți bea.
- Cursul a 10-15 de proceduri.
Sarea poate fi folosita atat la mare cat si la piatra. Cele mai multe surse avertizează împotriva utilizării sare evaporată, în care, presupus, structura este schimbată și nu există componente utile. Reteta poate varia. De exemplu:
- baie cu sarea engleza: 100 g sulfat de magneziu (de fapt, sarea engleza) amestecat cu sare obisnuita sau marina in proportie de 1 la 5;
- bai sare-sifon: 500 g sare + 250-500 g sifon (despre eficacitatea bailor de sodiu pentru pierderea in greutate am scris mai devreme);
- baie cu uleiuri esențiale: adăugați câteva picături de ulei esențial la sare înainte de ao dizolva în baie. Va potrivi grapefruit, portocale sau ulei de cedru.
Ceea ce promite baia de sare
Care sunt rezultatele promise ale unei băi pentru scăderea în greutate la domiciliu:
- 300-500 g de pierdere în greutate într-o singură etapă;
- consolidarea unghiilor și părului;
- eliminarea toxinelor și a toxinelor;
- excreția excesului de colesterol;
- normalizarea echilibrului hormonal datorită "microelementelor benefice", care trebuie să "penetreze corpul prin piele";
- dispariția vergeturilor și a celulitei.
Sună frumos și promițător. Dar ce se întâmplă cu adevărat?
Cum funcționează
Pentru a înțelege cum funcționează băile de sare pentru scăderea în greutate, va trebui să faceți o digresie în chimie.
Lipsa lirică
Dacă două soluții de concentrații diferite sunt separate de o membrană semipermeabilă - adică prin care pot trece numai molecule de solvent - solventul se îndreaptă spre soluția în care concentrația substanței diluate este mai mare. Acest fenomen se numește "osmoză", iar presiunea creată în acest fel este osmotică.
Este presiunea osmotică care creează elasticitatea țesuturilor în toate organismele vii, reglează schimbul de apă între celulă și spațiul extracelular. Membrana oricărei celule, de fapt, este o membrană semipermeabilă: moleculele de apă pătrund prin ea prin difuzie obișnuită și toate celelalte substanțe - numai prin canale speciale cu ajutorul proteinelor purtătoare.
O soluție a cărei presiune osmotică este egală cu presiunea osmotică a plasmei sanguine umane este numită izotonică. Osmolaritate mai mare - hipertonică, mai puțin - hipotonică. Toate soluțiile pentru perfuzii intravenoase (IV) sunt izotonice, astfel încât să nu provoace moartea celulelor sangvine din cauza deshidratării sau, invers, aportul excesiv de apă.
Revenind la băile de slăbire
În compoziția sa chimică, sarea este clorură de sodiu. Iar baza soluției din baie va fi exact așa: ionul de sodiu și ionul de clor, indiferent dacă este o baie cu sare de la cel mai apropiat magazin alimentar sau cu ceva mai exotic. Da, sarea marină naturală va conține suplimentar ioni de iod (de altfel, ca iodul obișnuit), magneziu, potasiu, brom și alte impurități. În unele - de exemplu, din marea mortală - vor fi mai multe dintre ele. În unele - obținute prin evaporare - cantitatea de impurități va fi minimă.
În sine, o asemenea pierdere de apă nu este periculoasă - dacă corpul uman ar fi atât de ușor supus deshidratării mortale, omenirea ar dispărea după prima baie de mare. Dar, de asemenea, baia cu sare de mare - ca oricare alta - va aduce un pic. Cel puțin, mai puțin decât promite.
Da, datorită eliminării excesului de apă, inclusiv prin transpirație, la 38 de grade - este deja mai cald decât corpul are nevoie.
Probabil: spălați-vă înainte de a lua băi de sare, îndepărtați lichidul întârziat, un masaj activ cu un prosop de terasă și deci 10-15 ori - un curs excelent de proceduri anticelulitice.
Puțin, complet proaspăt poate scădea, iar cicatricile vechi sunt, de fapt, cicatrici, alte metode sunt necesare pentru a le elimina.
Este, de asemenea, posibil, băi cu soluție salină puternică - un remediu tradițional pentru unghiile fragile, cu toate acestea, nimeni nu a colectat statistici. Păr - cu siguranță nu.
Nici nu este, molecula este prea mare pentru a trece prin piele.
În ceea ce privește toxinele și deșeurile - toate acestea sunt discutate, dar nimeni nu poate spune în mod specific ce anume se înțelege prin acești termeni.
În mod similar, nici o penetrare a oligoelementelor prin pori și discursuri nu poate fi, deoarece această apă se va mișca din corp și nu sare în corp.
Când nu poți face baie
Ca orice procedura de fizioterapie, bai de sare pentru pierderea in greutate au contraindicatii:
- Răni și abraziuni pe piele;
- insuficiență cardiovasculară cronică;
- piele uscată, sensibilă;
- lactația - deshidratarea poate reduce cantitatea de lapte;
- maladii neoplasme;
- temperatura ridicată a corpului.
Foarte atent puteți folosi băi cu sare în timpul sarcinii: starea în apă fierbinte poate provoca întreruperea acesteia. Nu este contraindicat, în principiu, să fie într-o temperatură confortabilă de apă în timpul sarcinii.
Același lucru este valabil și pentru cei care suferă de hipertensiune sau varice: nu li se permite să se supraîncălzească, dar, în general, procedurile de apă nu sunt interzise. După clătirea corpului după baie, zona de varice trebuie evitată.
Deci, ce este în reziduul uscat? Bunăstarea după un tratament plăcut de apă. Eliminarea edemelor. Îmbunătățirea stării pielii. Poate - reducerea aportului de hrană, dacă efectuați procedura înainte de a merge la culcare (cu două ore înainte de a face o baie nu puteți mânca). O ușoară pierdere în greutate datorată deshidratării, care va dispărea, metabolismul apei-sare este aproape normal. Toate acestea sunt rezultatele.
Ca adjuvant - să vă relaxați și să strângeți ușor pielea atunci când pierdeți greutatea - puteți folosi băile. Dar să contezi pe ceva mai mult nu are sens.