tanya0037 a scris:
Din nou, îți sunt recunoscător. Este foarte util să se acopere nu numai aspectele nutriționale, ci și cele psihologice. La mine eșecuri constante. Încep să-mi pare rău pentru mine - sunt și rezultatele plecând. Acum, din nou, voi începe de la zero. Voi încerca cu ajutorul dvs. să obțineți rezultate. Mulțumesc. "
Din păcate, lumea noastră nu este perfectă și nu obține o laudă bine-meritata, sau destul de emoții pozitive, sau mai rău, atunci când suntem rănit, vom compensa toată plăcerea de a mânca.
"Foarte repede, mi-am dat seama că sub masca lăcomiei și apetitului neîngrijit, nevoia de recompensă de sine este ascunsă prin mâncare. care pentru toți oamenii de grăsime este insurmontabilă și la fel de vitală ca și instinctul de supraviețuire.
În curând mi-a devenit clar că nu am putut să-i ajutăm pe o persoană groasă să piardă în greutate, oferindu-i numai sfaturi, indiferent de cât de multă simț comun și raționament științific în ele.
Omul care a luat decizia de a pierde în greutate, du-te la procedura de medic sau pierdere în greutate, nu pentru a continua lupta singur cu exces de greutate - lupta care merge împotriva instinctul lui de supraviețuire.
Acest om încearcă să găsească o forță externă, cineva care l-ar însoți și l-ar da instrucțiuni clare - exact lucru pe care majoritatea uræøte - instrucțiunile exact instrucțiunile pentru imposibilul el singur pentru a determina cu exactitate ziua, ora și metodele de abstinență alimentară.
Toți au așezat în fața mea și mi-a spus despre slăbiciunea lui uimitoare pentru produsele alimentare, cu privire la lipsa de voință și de apetit nestăpânit copii vorace. Evident, majoritatea dintre ei din copilăria timpurie stăpânesc în secret o tactică ușoară de a folosi alimente pentru a compensa stresul sau nemulțumirea.
Și ce ar fi rezonabil și logic poate părea recomandarea medicului, nu ajută (și, în cazul în care vor, atunci nu pentru mult timp) pentru a rezista acestui reflex de apărare, de a se dezvolta din copilărie. "
Dacă toate cele de mai sus sunt despre voi, atunci un astfel de set de acțiuni poate deveni o mântuire:
- Excludeți din viața dumneavoastră zahăr și alimente,
conținând carbohidrați simpli în cantități mari.
ci doar să cumpere produse pentru diabetici (pe fructoză).