Rebecca este o femeie de vârstă mijlocie. Recent, a divorțat după 25 de ani de căsătorie. Soțul lui Rebecca a mărturisit că a iubit pe altcineva și sa oferit să se despartă. Rebecca nici măcar nu sa gândit la divorț, deși în ultimii ani viața ei de familie nu putea fi numită fericită. Cu toate acestea, ea a fost obișnuită cu această viață sumbră, dar stabilă. Ea a avut încredere orb în soțul ei, iar trădarea lui a devenit o surpriză neplăcută.
Acum, Rebecca trăiește singură și nu știe ce o așteaptă în viitor. În afară, totul este bine: copiii adulți trăiesc în apropiere, rude și prieteni. Ea continuă să lucreze cu jumătate de normă în același loc, nu sărăcește, dar capacitățile sale financiare au devenit mai modeste decât în perioada căsătoriei.
Ulterior, divorțul implică o serie de consecințe, inclusiv probleme financiare, schimbări în relațiile cu copiii, comunicare rară
Persoanele mature care au experimentat recent un divorț se găsesc adesea în situații dificile: le este greu să găsească noi locuințe, își pierd prietenii din cauza deplasării. Este mai probabil ca aceștia să sufere de depresie și stres, să experimenteze furie, disperare, nemulțumire față de problemele de viață și de sănătate.
Rebecca este acum la o răscruce de drum. Va trebui să-și scrie singură propriul capitol din viața ei și numai ea poate decide ce va fi acest capitol: creșterea și realizarea oportunităților sau despre regrete și stagnare.
Adaptarea la viață în afara căsătoriei nu este ușoară. Și succesul său este afectat de:
... calități personale: deschiderea spre comunicare și schimbare,
... implicarea în activități care stimulează creșterea personală,
... dorința de a scăpa de sentimentul respingerii și vulnerabilității,
Fugiți de gânduri negative, opriți-vă să vă blamați pentru ce sa întâmplat. Iartă-te, arată-ți simpatia pentru tine
O altă caracteristică care ajută la rezolvarea consecințelor unui divorț este autosatisfacția. Suprimați gândurile negative, opriți-vă să vă blamați pentru ce sa întâmplat. Iartă-te, arată-ți simpatia pentru tine.
Rebecca a avut noroc. Suportul ei este aproape, are o slujbă. Cu toate acestea, ea suferă de o pierdere de relații lungi și de o schimbare în modul ei de viață. Acum este important modul în care va percepe aceste schimbări.
Căsătoria ei nu era fericită, ci îi dictase anumite reguli. Și acum are libertatea de a alege. Este greu pentru ea să accepte divorțul, pentru că nu a fost inițiatorul său. Cu toate acestea, acest divorț poate fi începutul unor schimbări pozitive în viața lui Rebecca.
Orice schimbări nu sunt ușoare. Este deosebit de dificil să se schimbe ceea ce a rămas neschimbat de mulți ani. Dar chiar și schimbările negative pot deveni un impuls pentru ceva pe care tu însuți nu l-ai îndrăzni. Este dificil să-ți schimbi singuri viața și e grozav dacă te sprijină familia și prietenii tăi. Cu toate acestea, numai tu însuți poți decide care va fi continuarea cărții voastre de viață.
Shoba Sreenivasan și Linda Weinberger, psihologi, lucrează la Universitatea din Carolina de Sud.
Reguli pentru un bun divorț
În general, divorțul este un lucru util dacă știi cum să o rezolvi. Da, desigur, asta e groază. Dar nu horror-horror-horror. În fiecare clipă, cred că 12 cupluri se divortează. Plus sau minus. Trebuie să decidem și să continuăm să discutăm detalii tehnice. "Horror-horror" nu este divorțat, ci în viața comună a doi oameni care nu se iubesc unii pe alții de mult timp.
De ce bărbații nu le place să vorbească despre sentimentele lor?
Acestea acoperă respingerea sau incapacitatea lor de a vorbi despre dragoste, deoarece cuvintele nu contează, acțiunile sunt mai importante. Dar este într-adevăr așa? Și ce se află în spatele tăcerii masculine? Experții noștri explică comportamentul bărbaților și oferă sfaturi femeilor cu privire la modul de a salva oamenii de teama de a-și mărturisi sentimentele.
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?