Salate de la napi, pur și simplu, delicioase!

Salata cu napi si retete de legume proaspete

Amintiți-vă de basm "Planted un bob de briose", deci aici este o grădină veche de origine rusă legume. Foarte utilă în proprietățile sale. În țapul galben conține o mulțime de vitamine B, C, A, caroten și multe elemente: potasiu, calciu, fosfor, magneziu. Aici este un astfel de legume bogate, este păcat că nu veți găsi în magazine. Și de aceea o cresc în țară. Frumoasă, rotundă, apetisantă, caracterizată printr-un gust ascuțit, la fel ca toate culturile locale. Unele dintre aceste rețete pot fi gătite în perioada de lipsă acută de vitamine, pentru pierderea în greutate și în timpul postului ortodox.

Cum sa faci o salata de struguri

Ingrediente: struguri 1 bucata (200 gr.), Smantana 50 - 70 gr. ou 1 bucată. piper, sare, un pic de acid citric. Râsul trebuie să fie spălat și tăiat subțire, sau frecat într-o cremă mare, adăugați mirodenii, smântână, combinăm totul, stropim un ou tocat de sus sau punem un ou gătit de pui tăiat în cani.

Rahat și salată de morcovi

Salata se transformă complet în legume, pentru realimentare Nu folosesc vreo greutate

Pentru prepararea salatei noastre cu conținut scăzut de calorii avem nevoie de următoarele ingrediente: butașă mare 1 bucată, morcovi 1 bucată, suc de lamaie 1-2 sec. l. (sau oțet de cidru de mere, oțet balsamic) sare, zahăr (la gust), piper negru. Puteți adăuga verde uscat (sau la sfârșitul verde) de mărar sau patrunjel și nuci întregi de coriandru. Oferă salatei un gust plin de pâine, ca un morcov în coreeană. Pentru alimentarea cu ulei vegetal, așa cum am scris mai sus, este mai bine decât uleiul de măsline.

Leguminoasele și morcovii sunt bine spălate și curățate. Trei pe o răzătoare mare, sau un tocător special. Îl umplem cu mirodenii și se freacă bine cu mâinile sau cu temperaturile, în timp ce legumele nu-i lasă sucul. Încercăm. Dacă ceva lipsește, puteți adăuga. Adaugam ulei vegetal.

Salata de salata cu morcovi gata

Simplu, delicios. Bon apetit

Salată de salată cu morcovi și mere

Aici este o altă versiune a nu mai puțin de o salată dietetică făcută din cartofi proaspeți. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de următoarele ingrediente: 1 buc. morcov 1 buc. măr de soiuri mai acide cu pastă densă 1 buc. sare, zahăr, piper negru, nuci de coriandru sau pământ. Dar, în orice caz, nu verzi. Coriandrul verde este bine folosit pentru preparatele din carne și pește, în salate întrerupe toate gusturile și mirosurile de legume, ulei vegetal.

Principiul de bază este același. Tăiați morcovii și morcovii, curățați, trei pe o răzătoare mare și mănânci cu condimente. Apoi adăugați mărul raunț pe o răzătoare mare. Se îndepărtează în prealabil coaja și cutia de semințe. Se amestecă totul bine, se gustă și se adaugă ulei vegetal. În cazul în care măr nu este acru, trebuie să adăugați un pic de acid citric sau suc de lamaie.

Ca o opțiune, puteți freca grăunțe cu un măr fără a adăuga morcovi.

Salata de napi morcov si varza (vechea reteta de vitamine rusesti)

Pentru salată luăm următoarele ingrediente: struguri 1 buc. morcov 1 buc. varză 50 -70 gr. afine 0,5 pahare, miere 1 lingura. l. Legume trei nu sunt mari, pe o răzătoare fin, se adaugă varza tocata, se amestecă. Adăugați afine, dragă. Se amestecă totul și, dacă este necesar, sare. Mierea trebuie să se disperseze bine dacă mierea este foarte groasă. Poate fi ușor încălzit, dar nu până la fierbere. În caz contrar, toate proprietățile utile ale mierii vor fi ucise de temperatură. Salata se dovedește a fi foarte vitamină și sănătoasă.

Pentru a pregăti salate de la napi în loc de lămâie, puteți folosi acid citric, oțet de cidru de mere, oțet balsamic. Nu folosesc nici o mușcătură de masă, deoarece dă o claritate excesivă și un miros ascuțit.

Astfel de salate sunt preparate imediat înainte de servire, dar trebuie păstrate timp de 20 până la 30 de minute, astfel încât gustul legumelor să devină mai omogen.

Salate din cartofi galbeni

Diverse și utile. Mâncați sănătoși

Încă rețetele de salate din legume proaspete:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare