Cei mai mulți oameni suportă în mod sigur primul atac de cord și trăiesc în continuare după mulți ani, bucurându-se de un stil de viață activ. Dar dezvoltarea unui atac de cord este un indiciu că ceva trebuie schimbat. Medicul dumneavoastră vă va oferi sfaturi cu privire la medicația adecvată și la schimbările de stil de viață.
O odihnă completă joacă un rol important în programul de reabilitare după un atac de cord, dar nu mai puțin important este un mod mobil de viață, comunicarea cu prietenii și rudele, jocul de sport. Adesea, medicul recomandă pacientului o formare mai intensă decât înainte de boală. Un somn plin de noapte este la fel de important. Și dacă sunteți obosiți în timpul somnului, luați un pui de somn sau doar vă odihniți puțin. Oamenii cu o patologie a inimii nu ar trebui să se obosească prea mult. Medicul vă va spune cum să vă comportați în situația dvs. specială, dar majoritatea pacienților consideră că au suficientă putere și energie atât pentru distracție activă, cât și pentru odihnă liniștită.
Perioada de recuperare, după care o persoană se poate întoarce în siguranță la locul de muncă, durează de la 2 săptămâni la 3 luni, în funcție de severitatea infarctului. Medicul vă va spune exact când puteți lucra din nou și dacă activitatea dvs. profesională este potrivită pentru o persoană care a suferit un atac de cord.
Persoanele care au avut infarct miocardic experimentează o întreagă paletă de emoții diferite, în special în primele 2-6 luni. Există adesea o stare depresivă, pacienții se confruntă cu teamă și chiar cu furie. De exemplu, cu cel mai mic indiciu de durere în zona pieptului, te sperii că totul se va întâmpla din nou, ca să mori. Este normal, după un timp va trece. Poți fi supărat că sa întâmplat doar cu tine. Resentimentele sunt foarte frecvente. Încearcă să înțelegi că familia și prietenii tăi sunt foarte îngrijorați de tine. Dacă depresia vă deranjează somnul, sănătatea generală, vă împiedică să trăiți sau dacă vă gândiți la sinucidere - asigurați-vă că discutați acest lucru cu furnizorul dvs. medical. Nu vă fie frică să cereți ajutor! Recuperarea este mult mai rapidă cu sprijinul profesioniștilor, rudelor și prietenilor.
Desigur, infarctul pe care l-ai suferit ți-a deranjat foarte mult rudele. Ei sunt înspăimântați, indignați, furioși și, eventual, se simt vinovați. Mai ales se referă la adolescenți, pot crede că au făcut ceva greșit, te-au supărat, că sunt vinovați pentru ce sa întâmplat. Este foarte important ca rudele voastre să vorbească. A păstra emoțiile negative în tine este rău pentru sănătatea ta. Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor cu un specialist - consultați un medic.
Uneori, după un infarct miocardic, pacienții pot simți durerea, comprimarea după stern (angină). Dar durerea nu este puternică, trece rapid după administrarea de nitroglicerină sau independent după o odihnă scurtă. Cel mai adesea, este asociat cu exerciții fizice excesive, stres emoțional puternic sau după supraalimentare. Dacă aveți astfel de manifestări, asigurați-vă că consultați un medic. Există medicamente speciale și exerciții care vor ajuta la prevenirea apariției unor astfel de dureri. Dacă atacurile de angină pectorală devin mai puternice sau apar la cea mai mică forță fizică - consultați imediat un specialist.
Cel mai bine este ca, după un atac de cord, să participați la un program special de reabilitare, în care maximul se va face pentru a vă asigura că vă veți întoarce la forma normală cât mai curând posibil și în viitor nu vă îmbolnăviți. Studiile au confirmat faptul că o reabilitare adecvată poate salva mii de vieți. Activitatea desfășurată în ultimii ani, s-a demonstrat că pacienții care au suferit sesiuni active pe reabilitare reduce mortalitatea din cauza bolilor cardiovasculare, reduce riscul de atacuri recurente, frecventa de chirurgie, comparativ cu bărbații, care are loc doar de ingrijire standard. Programele de reabilitare vă vor ajuta să vă schimbați stilul de viață. Astfel de evenimente se desfășoară cel mai adesea în centre specializate, dar acest lucru poate fi discutat cu medicul curant sau cu alt personal medical.
Pentru a reduce riscul atacurilor de inima repetate si dezvoltarea altor boli cardiovasculare, este necesar sa se schimbe modul de viata. Există trei reguli de bază:
- Nu fumati - fumatul dupa ce a suferit un atac de cord creste riscul de a dezvolta un al doilea atac de cord de 2 ori.
- Pentru a conduce un mod mai activ de viață - educația fizică zilnică ajută la normalizarea stării de spirit, la creșterea rezistenței la stres, la controlul greutății, la reglarea tensiunii arteriale și la nivelul colesterolului.
- Pentru a utiliza alimente de înaltă calitate, sănătoase - o alimentație bună vă va ajuta să controlați greutatea, să reglați tensiunea arterială și nivelul de colesterol, să vă recuperați mai repede.
Chiar dacă luați niște pastile. îndeplinirea acestor trei condiții este extrem de necesară pentru sănătatea dumneavoastră.