Constipația produce multe senzații neplăcute și adesea devine cauza patologiilor cronice ale sistemului digestiv. Normalizarea intestinului trebuie realizată prin eliminarea efectului asupra corpului de absența prelungită a factorilor scaunului.
Iar alegerea corectă a alimentelor este cea mai importantă condiție pentru prevenirea constipației. În dieta dvs. puteți include pepene verde cu constipație, această boabe suculentă și dulce va clarifica nu numai sistemul urinar, ci practic toate organele digestive.
Beneficii de pepene verde pentru intestine
Multe produse vegetale au un efect de relaxare, iar pepene verde, de asemenea, face parte din numărul lor. Din cauza constipațiilor lungi, bomboane parfumate ușurează datorită:
- Acid pantotenic și acid folic. Efectul principal al acestor acizi este normalizarea proceselor metabolice și îmbunătățirea microflorei intestinale. Aceste schimbări pozitive și conduc la faptul că produsele alimentare încep să fie prelucrate mai bine și motilitatea intestinală este întărită.
- Pepene verde pe bază de pepene verde. Sub influența alcalinelor, se restabilește echilibrul acid în organism, care este important pentru stabilizarea tractului digestiv,
- Microelementele. Pulpa aglomerată de pepene verde conține o cantitate mare de magneziu și potasiu, aceste microelemente restabilește echilibrul electrolitic și contribuie astfel la eliminarea constipației.
- Fibre. Bomboanele conțin o mulțime de fibre dietetice, umple cavitatea intestinului și, prin urmare, materia fecală progresează.
Utilizabil în proprietățile sale, fructul ajută la eliminarea colesterolului dăunător din organism, promovează dizolvarea pietrelor la rinichi și reduce tensiunea arterială. Conținutul caloric scăzut al pastei nutritive este folosit de cei care doresc să piardă kilograme în plus. Felii de pepene verde vor satisface foamea, vor curăța perfect întregul corp de zgură acumulat și vor duce lichid inutil.
Sucul de pepene verde are, în comparație cu pulpa, un efect mai puțin benefic asupra intestinelor. Sucul deosebit de concentrat curăță canalele biliare, ceea ce promovează un debit mai bun al bilei. Acizii biliari ajută la destrămarea alimentelor consumate, ceea ce înseamnă că intestinul va funcționa mai bine și problema constipației va dispărea.
Pepenul cu constipatie prelungita ajuta si daca boabele devin produsul principal al zilelor de eliberare. Folosind doar două sau trei zile numai o carne a fătului, este posibil să se reducă greutatea și în același timp să se normalizeze activitatea rinichilor și intestinelor, ceea ce se manifestă în mod special prin constipație.
Dar este necesar în cazul bolilor cronice ale stomacului, pietrelor la rinichi și diabetului zaharat să se consulte medicul curant.
Când pepene verde este contraindicat
Carnea unui pepene rosu coapte este bine absorbit, acest fruct de padure este recomandat sa fie folosit de catre persoanele in varsta si copii, incepand de la un an. Dar există mai multe boli în care va fi necesar să renunți temporar la mâncarea unui fruct dulce, acesta este:
- Diaree.
- Predispoziția la edem.
- Patologiile tractului gastro-intestinal, însoțite de formarea crescută a gazului.
- Urolitiază. Pepenele ajuta la curățarea rinichilor de pietre mici, dar nu merită să mănânci dacă pietrele sunt suficient de mari. Intensificarea urinării poate cauza calculul să se miște și să blocheze ureterul, rezultatul acestei încălcări fiind colica renală.
Nu este contraindicat în cava cu constipație și persoanele cu diabet zaharat. Boabele dulci conțin zaharuri naturale ușor de digerat și, prin urmare, atunci când se utilizează două sau trei felii, nu există o creștere a glucozei în sânge. Doar în cazul diabetului zaharat este necesar să se reducă cantitatea de carbohidrați consumați în ziua utilizării pepenilor ca un tratament sau ca mijloc de constipație.
Aveți grijă să mâncați pepene verde pentru femeile gravide și mamele care alăptează. În primul caz, un număr mare de boabe pot provoca umflături. Atunci când hrăniți un copil, este posibil ca carnea fătului să intensifice procesele de fermentare în organele digestive și acest lucru va afecta negativ funcționarea sistemului digestiv la sugari.
În unele cazuri, utilizarea excesivă de pepene verde de către o mamă care alăptează provoca constipație la copil.
Utilizarea pepene verde ca produs lent
Pepenul cu constipatie este folosit in diferite variante. Îmbunătățirea lucrului intestinului este observat în cazul în care o zi să mănânce aproximativ două kilograme de pulpă coapte. Dacă această cantitate este în fiecare zi cu constipație prelungită, după aproximativ 5 zile sistemul digestiv este stabilizat. Există mai multe opțiuni pentru consumul de pepene verde cu constipație frecventă:
- Pentru a facilita actul de defecare, este util să beți suc de pepene verde. Pregătiți-o din pulpa coaptă și asigurați-vă că ați filtrat. Sucul este recomandat să bea între mese, o zi necesită nu mai mult de 2-3 pahare.
- Crusta de pepene roșie uscată trebuie să fie pudră. O lingură de pudră este amestecată cu o linguriță de menta uscată și totul este turnat într-un pahar de apă abură abruptă. Infuzia este consumată înainte de mese, se recomandă să consumați simultan câteva linguri de gem de la chiuvete.
Cu constipație permanentă, aveți posibilitatea să păstrați pentru utilizarea viitoare cruste pepene verde și suc. Cork este frumos în locuri uscate păstrate timp de un an. Pentru prepararea crustelor se folosesc numai pepeni verzi, pentru cultivarea cărora nitrații nu au fost utilizați exact.
Sucul este turnat în recipiente de plastic și înghețat în congelator, după dezghețare își păstrează toate proprietățile utile și poate fi folosit ca băutură din constipație.
Folosirea pepenei din constipație va curăța cu grijă întregul sistem digestiv și rinichii de zgura de corp inutilă. Cu ajutorul fructelor coapte și suculente nu există nici o gravitate în stomac, iar procesul de golire are loc fără senzații de disconfort.