Acasă »Chirurgie» Cum să restabilești scaunul cu constipație
Academicianul Pavlov a scris: „Nu este nimic mai puternic în viața corpului uman decât ritm Orice funcție, mai ales vegetativ, are tendința de a se trece la regimul impus de acesta.“. În acest sens, amintiți-vă principala regulă: pacientul trebuie să știe în mod clar și să lucreze în timpul zilei când eliberează regulat intestinele. Statisticile arată că marea majoritate a oamenilor îndemnând la scaun văzut în dimineața - 07 - ora 09, ora locală, și este mult mai puțin probabil ca în seara - între 19 și 23 de ore.
Odată cu pierderea reflexului de a defeca într-una și Fântâna zilei ar trebui să fie trimise la principalele eforturi pentru restaurarea ei, care de multe ori nu este o sarcină ușoară.
Măsuri menite să restabilească reflexul la defecare la pacienții cu constipație
- Pacientul trebuie să realizeze importanța acestui act fiziologic important pentru sănătate și să trateze în mod serios procesul de defecare.
- Alege cel mai bun timp al zilei, când vor fi cele mai favorabile condiții pentru o mișcare de relaxare intestinului și să respecte strict acest timp în fiecare zi, fara a suprima nevoia.
- În ajunul de defecare planificate în cazul în care nu există contraindicații, este util să mănânce o lingură de miere, pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă minerală rece, Biochefir în stare proaspătă sau suc.
- Este util să respirați un aer proaspăt, umed, cu accent pe respirația abdominală.
- După 20-30 de minute, faceți un masaj al stomacului frecându-vă mișcările mâinilor. În acest caz, acționează în zona diagonală în jos și în stânga buricului, de-a lungul sensului acelor de ceasornic timp de trei minute. Masarea tampoanelor degetului mare prin atingerea acestei zone.
- Apelați la un moment dat nevoia de a defeca în modul următor: de 30-40 de ori pentru a trage și a reduce anusul. În acest caz, picioarele sunt așezate pe lățimea umerilor și mâinile sunt așezate pe abdomen.
- Este mai ușor să stimulați reflexul de golire a colonului dacă acesta este combinat cu un act de urinare, deoarece aceste două funcții fiziologice sunt interdependente.
- Dacă sunteți dependent de constipație atonică, se recomandă un masaj interesant.
- Foarte eficient tehnica de masaj rece.
- Tehnica de masaj liniștitoare, cu tendința de constipație spastică.
- Un rol important în pregătirea pentru defecare este jucat de pregătirea fizică medicală generală și specială în combinație cu sarcinile musculare adecvate zilnice. Este mersul pe jos, fac gimnastica, inot, ciclism. complex medical poate include exerciții care ar trebui să fie efectuate în dimineața și după-amiaza, dar nu mai devreme de 1,5-2 ore după mese.
"Cum să restabilești defecarea în caz de constipație" și alte articole din secțiunea Chirurgie