Potasiul - un mineral care ajută la menținerea apei și acid echilibru în celulele sanguine și tisulare, este implicat în recrutarea musculare, si transmite impulsuri electrice intre celule si nervi. Simptomele hipokaliemiei sau deficitului de potasiu includ pielea uscată, slăbiciunea musculară, oboseala și reacțiile întârziate. Dacă deficitul de potasiu progresează rapid sau este lăsat nesupravegheat, rezultatul poate fi problemele cardiace și paralizia.
Hipopotasemia este o afecțiune foarte gravă care necesită asistență medicală imediată.
Efecte asupra tensiunii arteriale, a pielii și a osului
Dacă o persoană are o ușoară deficiență de potasiu, el nu poate avea simptome speciale. Cu toate acestea, persoanele cu un nivel scăzut de potasiu pot prezenta sensibilitate la sare sau sodiu, ceea ce uneori duce la hipertensiune arterială. nivel scăzut de potasiu poate fi de asemenea rezultatul pielii uscate anormal, deoarece acest mineral are un rol important în menținerea nivelului de lichid cerute în celulele corpului. Potasiul este, de asemenea, necesar pentru sănătatea oaselor, deoarece împiedică utilizarea acizilor metabolici naturali ai corpului de compuși alcalini conținute în oase; un nivel scăzut de potasiu este asociat cu un risc crescut de osteoporoză.
Oboseală, iritabilitate și confuzie
Persoanele cu deficiență de potasiu se pot simți, de asemenea, obosite și slabe. Acest mineral ajută organismul să utilizeze glucoza, principala sa sursă de energie, iar dacă există întreruperi în acest proces, face ca o persoană să se simtă epuizată. În plus, dacă cantitatea de energie nu este disponibilă mușchilor pentru munca lor adecvată, ei devin slabi.
Fiind un electrolit, potasiul joacă un rol cheie în transmiterea impulsurilor electrice în organism.
Atunci când o persoană are un nivel scăzut de potasiu, transmiterea impulsurilor încetinește sau nu se efectuează după cum este necesar. Acest lucru poate duce la apariția de iritabilitate, anxietate, confuzie, si depresie, iar aceste simptome pot fi agravate numai dacă sunt însoțite de alte efecte de deficit de potasiu, cum ar fi oboseala si slabiciune.
Potasiul joacă un rol important în contracția musculară, astfel încât o deficiență a acestui mineral poate provoca o serie de simptome musculare. Reactiile lente, crampele si spasmele sunt toate consecintele deficientei de potasiu. Oamenii care nu primesc acest mineral în cantități adecvate, pot fi, de asemenea, agravate de problemele cu picioarele în timpul somnului, inclusiv sindromul picioarelor neliniștite, și crampe severe, bruște în mușchi de vițel.
De-a lungul timpului, un deficit puternic de potasiu poate provoca leziuni ale mușchilor înșiși, ceea ce duce la ruperea fibrelor. Acest lucru poate provoca rabdomioliza - o afecțiune în care proteinele din fibrele musculare intră în sânge. Aceste proteine pot deteriora rinichii și, în cazuri grave, pot duce la insuficiență renală.
Paralizie și probleme digestive
Un nivel scăzut de potasiu în organism poate provoca, de asemenea, paralizie, deoarece acest mineral este vital pentru transmiterea impulsurilor electrice care fac posibilă mutarea mușchilor. Paralizia poate apărea oriunde în organism, dar afectează mai ales sistemul digestiv. Când părțile din acest sistem sunt paralizate, devine imposibilă digerarea corectă a alimentelor, ceea ce duce la durere în stomac și stomac, constipație și balonare.
Poate fi de asemenea paralizie tirotoxică periodică, care este cauzată de un exces de hormoni tiroidieni în organism.
Tratarea unui astfel de exces de hormoni tiroidieni mărește nivelul de potasiu din organism, care ajută la reducerea slăbiciunii musculare și la slăbirea paraliziei. Un alt tip de paralizie cauzată de un nivel scăzut de potasiu în organism este o patologie înnăscută numită paralizie periodică hipocalemică. În aceste cazuri, deficitul de potasiu nu este o boală sau o dietă, ci o anomalie a transferului de potasiu între sânge și celulele musculare.
Probleme cu inima
Una dintre cele mai periculoase consecințe ale deficienței de potasiu este că poate provoca inimă să bată diferit, deoarece provoacă aritmie. O persoană cu aritmie poate prezenta batai bruște rapide, dureri în piept și amețeli. Aceasta este o afecțiune care poate pune viața în pericol, deoarece poate duce la întârzierea unei alte bătăi cardiace sau a unui stop cardiac complet.
Cauzele cunoscute ale deficienței de potasiu includ diaree severă, vărsături și transpirație excesivă. Utilizarea de laxative și diuretice și tulburări cum ar fi bulimia, poate provoca o lipsă de magneziu, care este un factor care contribuie la dezvoltarea deficienței de potasiu. Anumite antibiotice și alte medicamente pot provoca această afecțiune. deficit de potasiu poate provoca, și să fie supresarea bolii capacitatea rinichilor de a retine potasiu, cum ar fi sindromul Liddle, hiperaldosteronism si sindromul Cushing, hipertiroidismul precum și - o boală care determină glanda tiroida pentru a produce hormoni in cantitati prea mari.
În cazul în care deficitul de potasiu se datorează unei anumite boli, sau vărsături și diaree, medicii efectua, de obicei, tratamentul acestor condiții, precum și să aibă grijă de faptul că, în regimul alimentar al pacientului a avut suficient de potasiu. Dacă cauza este un medicament, se recomandă creșterea conținutului de potasiu din dietă și, în unele cazuri, înlocuirea medicamentului. De asemenea, poate fi necesar să se ia suplimente minerale dacă pacientul nu reușește să obțină cantități suficiente de potasiu împreună cu alimentele. În cazuri severe se administrează potasiu intravenos.
Produsele bogate în potasiu includ carne de vită, pui și pește, în special cod, somon și sardine. Sursele bune de potasiu de origine vegetală sunt mazărea, roșiile, legumele cu frunze, fasolea de lămâie și cartofii de coajă. Bananele, algele marine, pepene galben, caisele și fructele citrice sunt, de asemenea, bogate în potasiu. Fructe uscate, cum ar fi mango uscat și caise uscate, precum și nuci și ciocolată, sunt surse concentrate de potasiu.