Lucrătorii de la Universitatea Stanford au efectuat un studiu care a arătat că 40% din populația Americii suferă de timiditate. "Închiderea", care este adesea folosit ca sinonim pentru timiditate, este forma sa avansată. Auto-recuperarea este următoarea etapă. Este o modalitate de a vă reîncărca bateria, de a scăpa de realitățile nedorite, de probleme. Calea de a scăpa de singurătate.
Revista femeilor Psihologii, numește cel mai bine sedativă.
Când o persoană nu se odihnește sau nu înțelege de la ceilalți, se află într-o situație stresantă, intră în sine, devenind mai puțin vorbesc, mai puțin emoțional, ca și cum ar fi "atârnat".
Mai puțin Internet și TV
Mutarea tuturor cazurilor în lumea virtuală, o persoană pierde simțul vieții. Emoțiile devin mai puțin. Ele pot fi mai puternice pentru o vreme, dar diversitatea și calitatea lor se estompează cu timpul.
Comunicare frecventă
Trebuie să găsim oameni cu adevărat interesanți, astfel încât comunicarea să meargă ușor și ușor. Pentru a ieși din această stare nu este ușor, deci ajutorul celor dragi este pur și simplu necesar.
Sharp Shift
Uneori psihologii sfătuiesc să schimbe brusc speranța de viață obișnuită. Contrastul va crește interesul și va revitaliza persoana. Dar unii preferă schimbări treptate.
Aduceți-vă forma
Trebuie să acordați atenție aspectului. Du-te la sală de gimnastică, la piscină, cumpăra haine noi, face o tunsoare. Orice pentru a schimba obișnuitul și a merge dincolo.
Citiți mai multe în subiectul:
