Ei învață din greșeli. Greșelile sunt o experiență de viață. Nu este o greșeală că nu face nimic. Classics, de ce aici. Deși el oferă o banalitate. Dar "banalitatea" descrisă mai sus NU împiedică persoanele care suferă zilnic și în întreaga lume să sufere din propria lor greșeală. De aceea, încă o definiție, care este folositoare într-o lume plină de greșeli. Și așa:
Din punct de vedere particular, eroarea este diferența dintre valoarea așteptată (sau măsurată) și valoarea reală.
Adică, greșeala unei persoane nu este altceva decât o diferență între dorit și adevărat. Sunt de acord, în lumea reală, că o asemenea diferență este absolut naturală. Deci ce face oamenii să se îngrijească de greșelile lor? Propun următoarea metaforă. O eroare este ca un semn burtă. Și de ce există semne rutiere? Pentru a schimba comportamentul șoferilor pe șosea. Aici și cu toate erorile - când îți dai seama de greșeala ta, "ceva" trebuie să-ți schimbi comportamentul. Dar există NUANCE.
Datorită educației, a caracteristicilor personale și a caracteristicilor, mulți oameni simt evaluarea unui eveniment în viața lor ca ceva mai important decât orice acțiune care are drept scop corectarea unei erori. exemple:
Ar putea fi mai bine
Trebuie să încerci mai mult
Nu am reușit
Ei bine, de ce sunt ghinion
Și alte opțiuni pe aceeași temă descriu evaluarea dvs. acută a dumneavoastră și a comportamentului dumneavoastră. Ce le unește? Un fapt: în toate aceste cazuri, "eu" înseamnă mai puțin decât "așteptările mele". Adică cei care uită / nu știu că:
"Eu" este mai important decât "așteptările mele"
Te-ai certat cu un iubit. Tu te ai.
Ai fost concediat de la slujba ta? Tu te ai.
Ai pierdut o anumită sumă de bani? Tu te ai.
Ai fost trădat? Tu te ai.
Trebuie să înlocuiți formularea de care aveți nevoie .... și răspunsul este: "Voi aveți.
Orice doriți în această viață, aveți întotdeauna posibilitatea de a obține acest lucru în timp ce TU aveți. În timp ce sunteți acasă. Atâta timp cât vă amintiți despre voi înșivă, nu despre așteptările voastre. Ceea ce se poate realiza. Sau nu sa întâmplat.
Așa că învățați-vă să vă amintiți despre voi înșivă. Nu este vorba despre celebrul "trebuie să te iubești". Este vorba despre ceea ce trebuie să vă amintiți despre voi înșivă. Adică, fii atent, gândește-te la tine, reflectă în cele din urmă. Da, problemele reale de a realiza că "Eu am eu" nu merg nicăieri. Dar guma de mestecat emotionala scade pe tema de ce m-am gresit. Încă o dată
Dar înapoi la semnele rutiere. Smulgerea emotionala a oaselor tale din cauza unei discrepante intre scaderea reala si cea dorita cand iti corectezi greselile. Adică, independent sau prin asistență externă, REDUCĂ diferența dintre real și dorit. Dar acestea sunt doar câteva strategii simple. așa
Strategii pentru a scăpa de erori:
Greșit mecanic? Repetați din nou acțiunea. Dacă repetați acțiunea de 33 de ori la rând, atunci aveți nevoie exact de anumite abilități, soluții, informații sau resurse.
Greșit - act.
Sau vei fi prins în emoțiile tale. Cine va face un sacrificiu din tine. Sau forțat să se angajeze în auto-flagellation. Să putrezești în mlaștina deznădejdirii. Sau întoarceți-vă ca o veveriță într-o roată.
Ei bine, cursul "Dezvoltarea stabilității emoționale poate fi atins aici >>>>
Poate că veți beneficia și de aceste articole:
Psiholog, terapeut Gestalt - Voronej
№ 10 | Alexandru Kuzmichev a scris:
deprecierea / subestimarea este întotdeauna asociată cu imersia în emoții sau cu scăparea de emoții. Nu sunt sigur că aceste procese pot fi ambalate în contextul descris. Aici aveți nevoie de o mai mare abilitate în contactul cu sentimentele