Expertul nostru este ortopedul pediatru Anatoly Povsky.
Comunicare directă
Se pare că ar putea fi legătura dintre coloană vertebrală și cefalee, răceli frecvente, gastrită? Multe mame și tați nu susțin nici măcar: dependența de aici este cea mai directă. Atunci când se apleca sau curburi spinale respirator, circulator, digestiv, dacă stoarse, se deteriorează activitatea lor și, în consecință, în general, metabolismul. De exemplu, cu o poziție îndoită a corpului, risipa de bilă și peristaltismul intestinului sunt perturbate. Deci, procesele digestive sunt rupte, apare constipație, se dezvoltă afecțiuni ale tractului gastrointestinal.
Copiii cu curbura a coloanei vertebrale sunt mai predispusi decat altii sa aiba bronsita si pneumonie. Cu aceste sau cu acele probleme cu coloana vertebrală, inima în creștere a copilului dobândește o dimensiune greșită, iar cu asimetria palelor umărului, un plămân poate fi mai mic decât celălalt.
Există și alte lucruri neplăcute. coloanei vertebrale Bent arcuri mai rău, ceea ce înseamnă că, atunci când rulează și săriturile creierul primeste un unic mini-prejudiciu - dureri de cap (din cauza circulatiei afectata in arterele vertebrale ale coloanei cervicale) apar într-un copil, el devine repede obosit, devine nervos, iritabil și au o deteriorare atenție și memorie.
Atenție, scolioza!
În general, acesta este un subiect pentru o discuție separată și mare, dar cel puțin în parte va trebui să fie atins. Deoarece, adesea, din cauza încălcărilor posturii la copii, se dezvoltă diferite curburi ale coloanei vertebrale - scolioza. Aceasta este una dintre bolile complexe ortopedice - abaterea coloanei vertebrale la dreapta sau la stânga, ceea ce duce la defecte grave ale vertebrelor, ligamentelor și mușchilor.
Primele sale semne pot fi văzute ca mai devreme de 5-6 ani, dar sunt scoliozei congenitale. Această asimetrie a feselor, omoplați, atunci când un umăr un pic mai mare decât celălalt ... Din fericire, copiii preșcolari scolioză este mai puțin frecventă, perioada cea mai riscantă - 10-14 ani. Pentru a face un diagnostic corect, gradul operedelit scoliozei, chirurg ortoped numește raze X, uneori, alte sondaj - un calculator sau imagistica prin rezonanta magnetica.
De ce apar probleme?
Motivele care provoacă aceste sau cele probleme cu coloana vertebrală sunt multe.
● Pe de o parte, ele par a fi bine cunoscute, dar există încă multe "pete goale". Se crede că un rol important îl are ereditatea. De la tată și mamă, copilul nu numai că are culoarea ochilor și a părului, trăsăturile faciale etc., dar și un anumit fizic. De exemplu, la copiii de tip astenic (subțiri, cu un schelet subțire), tulburările de postură sunt mult mai frecvente decât în cazul animalelor mici rezistente. Încălcările posturii și curbura coloanei vertebrale pot duce la picioare plate, curbură în formă de X sau O a picioarelor.
Dar principalul "factor provocator" îl reprezintă mușchii slabi ai spatelui, pieptului, coapsei, care trebuie să mențină coloana vertebrală în poziția corectă. Și mușchii sunt slabi deoarece copiii se mișcă dezastruos. Desene animate, un computer atrage un copil mai mult decât o homar, un spinner, hoți cazaci. Și oricum, ați văzut deseori că copiii au jucat acum jocuri mobile de întreaga companie? Este asta în țară - câteva luni pe an.
● Spatele se înclină și din cauza obiceiurilor proaste. În cazul în care un copil, de exemplu, îi place să stea prin plasarea sub picioarele ei, ma uit la TV, lenevind într-un scaun sau pe canapea, atrage sau scrie, aplecat deasupra mesei, organismul se obisnuieste cu poziții greșite.
Începem și câștigăm!
Îndreptați cu adevărat spatele înclinat al copilului. Doar nu încercați să acționați pe cont propriu. Gimnastica terapeutică ar trebui aleasă de un specialist, deoarece tipurile de încălcări ale posturii sunt diferite, în consecință, complexele de exerciții vor diferi brusc. În plus, este important ca medicul sau metodologul în terapia exercițiilor să supravegheze tehnica de a face exercițiile, altfel pot face mai mult rău decât bine. Adesea numiți și masați, ca proceduri auxiliare - băi de nămol și minerale, tot felul de suflete. Cursul durează cel puțin o lună. Trebuie repetată de două ori pe an.
Dar cu scolioza este mai dificilă. Rezultatele eficiente pot fi obținute numai în stadiile inițiale ale bolii. La o scolioză de gimnastică specială de gradul I, masaj, înot medical, sunt pregătite preparatele care îmbunătățesc procesul de metabolizare. La gradul al doilea - la un astfel de tratament se adaugă așa-numita terapie cu corsete (copilul poartă un corset special care susține muschii din spate), efectuează stimularea electrică a musculaturii spatelui. Tratamentul scoliozei este un proces lung și complex, care durează de la unu până la cinci ani.
E totul în regulă? Pentru a înțelege poziția copilului, lăsați-l să-l întrebe și să-l examineze cu atenție. Postura este considerată normală dacă:
La examinarea spatelui:
>> lamele umărului sunt adiacente spatelui (pentru copiii preșcolari - spate ușor în spate), se află la aceeași distanță de coloană vertebrală și la același nivel;
>> Colturile vertebrelor sunt situate de-a lungul liniei mediane a spatelui. Coloana vertebrală nu are abateri nici la dreapta, nici la stânga;
>> Plitele gluteului sunt simetrice, gropile de sub genunchi sunt pe aceeași linie orizontală.
Privind din față:
>> marginile sunt simetrice;
>> umerii nu proiectează înainte, sunt pe aceeași linie.
Privind din lateral:
>> capul este ușor înălțat;
>> toracele nu sunt goale și nu convexe;
>> stomacul doar iese ușor;
>> picioarele sunt drepte, nu se îndoaie la genunchi.
"AIF Health" recomandă
Dacă copilul dvs. este foarte mic:
>> Nu uitați de masaj și de gimnastica pentru copii: muschii trebuie să lucreze cât mai curând posibil. Nu puneți copilul înainte să o facă el însuși. Nu purtați copilul pe aceeași mână, nu îl conduceți cu aceeași mână.
>> După doi ani, încercați în fiecare zi cel puțin câteva minute de a face cu sala de gimnastică pentru bebeluși, ajutând la formarea unei poziții corecte.
>> În trei ani e momentul să schimbi patul primului copil. Fără canapele! Cea mai bună opțiune - un pat cu fund de raft, saltea - duritate medie, primăvară, cu umplutură din coajă.
>> Perna trebuie să fie, de asemenea, fermă, iar dimensiunile acesteia să corespundă dimensiunii cavității dintre occiput și lamele. Ideea este că coloana vertebrală a celei de a treia vertebre cervicale este îndreptată și situată pe o suprafață plană și solidă.
>> Cu cât copilul este mai mare, cu atât sarcina devine mai gravă: el atrage, scrie la masă, joacă la calculator. Este important ca masa și scaunul să se potrivească cu creșterea. În mod ideal, dacă cumpărați mobilier cu ajustarea maximă a înălțimii.
Gimnastica amuzanta pentru copii
Acest complex de exerciții simple de joc pentru un copil sănătos, care ajută la întărirea coloanei vertebrale și a musculaturii spatelui. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 4-6 ori.
"Bagheta-zashchalochka." Picioarele sunt la distanța dintre umăr, brațele sunt coborâte de-a lungul trunchiului. Copilul ține stickul până la capăt. Ridicați-vă brațele în sus, aduceți-le în spate, faceți o înclinare spre stânga, apoi spre dreapta. Reveniți la poziția de pornire.
Rândunica. Picioarele împreună, cu brațele în jos. Luați-vă piciorul drept înapoi și ridicați-l, cu mâinile împrăștiate. Pentru a muri pentru câteva secunde, pentru a reveni la poziția de plecare. Repetați același lucru cu celălalt picior.
„foarfece“. Întinzându-se pe spate, întindeți brațele de-a lungul portbagajului. Ridicându-i picioarele, imită mișcarea foarfecelor.
Broasca. Picioarele pe lățimea umerilor, brațele îndoite la coate, la talie. Stați jos, sprijinindu-vă de întreg piciorul, ca să vă ridicați. Stați jos, sprijinindu-vă pe bolțile laterale ale picioarelor, pentru a reveni la poziția de plecare.
"Barca". Stingându-se pe stomac, ridică genunchii îndoiți la genunchi, își prindă gleznele cu mâinile. Acum trebuie să vă rotiți ca o barcă pe valuri.
"Pisica este supărată". Stați pe toate patru, îndoiți-vă ca o pisică, puf. Pentru a te apleca, întinde-te. Reveniți la poziția de pornire.