Editați pașii
Editați metoda 1 din 3:
Încercați să clătiți, frecați și pulverizați
Clătiți gâtul cu apă sărată caldă. Aceasta este una dintre cele mai vechi căi, care, ca și cum ar fi prin lupte magice cu iritație în gât. După ce ați persistat în gât, înseamnă că mucoasa este umflată și inflamată, ceea ce duce la durere și mâncărime. Sarea atrage apa din celulele membranei mucoase, reducand umflarea si ajutandu-ti gatul sa se simta mai bine. Faceți un amestec de apă și sare, adăugând o jumătate de linguriță de sare unui pahar de apă caldă.
- Nu doar clătiți gura cu soluție salină, ci clătiți-o. Aruncați-vă capul înapoi și asigurați-vă că soluția ajunge la peretele din spate al gâtului, deoarece această parte este iritată. Clătiți gura timp de aproximativ 30 de secunde înainte de a scuipa soluția.
- Puteți utiliza clătirea cu soluție salină de până la trei ori pe zi. Dacă efectuați această procedură mai des, sarea va atrage prea multă apă din membrana mucoasă, ceea ce va duce la creșterea durerii și creșterea iritării gâtului.
Faceți o soluție de peroxid de hidrogen. Peroxidul de hidrogen este un antiseptic usor care poate ajuta la supravietuirea iritatii in gat. Puteți cumpăra o sticlă cu un medicament în orice farmacie. Pentru a face o soluție, urmați instrucțiunile înscrise pe ambalaj, care de obicei recomandă dizolvarea capacului complet de peroxid de hidrogen într-un pahar de apă. Strângeți gura completă a soluției și răsuciți capul înapoi până ajunge în spatele gâtului. Îndepărtați lichidul în aproximativ un minut.
- Alegeți concentrația de peroxid de hidrogen de 3%. Puteți vedea acest lucru pe pachet în timp ce cumpărați medicamentul.
- Peroxidul de hidrogen are un gust amar. Dacă doriți, puteți adăuga o mică miere pentru a înmuia gustul soluției. [1]
Utilizați unguentul. Unguentele pentru frecare conțin ingrediente aromatice, cum ar fi mentolul sau menta, care înmoaie gâtul și ameliorează simptomele atunci când tuse. Aceste ingrediente sunt amestecate cu jeleu de petrol pentru a crea o formă de unguent. Puteți cumpăra un astfel de medicament în farmacie și aplicați-l pe gât și pe piept pentru a facilita procesul de respirație și pentru a reduce tusea. [2] Puteți, de asemenea, să creați propriul dvs. unguent după cum urmează:
- Se topește o lingură de ceară de albine într-un cazan dublu
- Adăugați o jumătate de ceașcă de ulei de nucă de cocos.
- Se adaugă zece picături de ulei de mentă
- Transferați amestecul într-un recipient din sticlă și lăsați-l să se răcească înainte de utilizare.
Încearcă tencuiala de muștar. Utilizarea tencuielilor de muștar vă ajută să înmuiați gâtul iritat și să reduceți stagnarea. Acesta este un remediu popular vechi. Acesta este utilizat cel mai frecvent dacă aveți o tuse severă, iar iritația se extinde și în piept. Pudra de muștar ajută la încălzirea corpului și îmbunătățește circulația sângelui în piept și gât. [3]
- Se amestecă o jumătate de linguriță de praf de muștar cu o linguriță de făină. Adăugați suficientă apă pentru a obține o masă asemănătoare pastei.
- Răspândiți pasta de mustar peste un prosop de hârtie. Rabatați prosopul de hârtie și înfășurați-l într-o cârpă de bumbac curată, cum ar fi un prosop de bucătărie.
- Plasați muștarul în jurul gâtului și pieptului, asigurându-vă că pasta de muștar nu atinge pielea.
- Păstrați cartonașul galben timp de 15 minute sau până când pielea se încălzește și se transformă în roz.
Utilizați pulverizare orală sau pastile. Pulberea orală și comprimatele conțin ingrediente care ajută la înmuierea gâtului și la deschiderea sinusurilor nazale. Căutați medicamente care conțin miere, precum și mentol sau menta. Puteți, de asemenea, să cumpărați un spray special sau pastile care conțin un anestezic ușor, care vă va ajuta gâtul ușor amorțit și scuti durerea. [4]
Editați metoda 2 din 3:
Utilizarea băuturii emolient
Faceți o băutură de miere cu piper de cayenne. Mierea este un ingredient important care trebuie adăugat la ceai și alte lichide pe care le bei, dacă aveți un iritat gât. Studiile arată aceleași lucruri pe care oamenii le cunosc de mai multe secole: mierea înglobează gâtul, reduce inflamația și, de asemenea, suprimă tusea. [5] Ardeiul Cayenne este un alt ingredient puternic pentru combaterea durerii la nivelul gâtului: conține caspaicin, un ingredient natural găsit în piper, care ajută la lupta împotriva durerii. [6]
- Faceți o băutură de înmuiere, sănătoasă, adăugând o jumătate de linguriță de piper cayenne măcinat și o linguriță de miere într-un pahar cu apă clocotită. Dă băutura puțin rece și bea încet-o.
- Dacă nu vă place ardeii fierbinți, reduceți-l la 1/8 linguriță sau mai puțin.
- Este interzisă administrarea de miere copiilor cu vârsta de până la 12 luni, deoarece duce la botulism la copiii mici. [7]
- Dacă adăugați piperul de cayenne într-o uncie de whisky și adăugați lamaie, atunci această băutură se va transforma într-o pumn.
Faceți ceai de musetel. Studiile științifice arată că mușețelul, o plantă florală delicată pe care oamenii au folosit-o încă din antichitate pentru a combate iritarea gâtului și a frigului și conține, de asemenea, elemente care luptă împotriva infecțiilor și ajută la relaxarea mușchilor. [8] Dacă beți câteva cești de ceai cu musetel în fiecare zi, vă va ajuta să faceți față durerii în gât și să vă simțiți mai relaxați. Ceaiul de musetel este de asemenea beat înainte de a merge la culcare, deoarece ajută să dormi puțin mai bine.
- Ceaiul de musetel este larg distribuit și disponibil în supermarket. Verificați lista ingredientelor de pe ambalaj pentru a alege un ceai fabricat în întregime din mușețel sau unul în care mușețelul este unul dintre principalele ingrediente. Urmați instrucțiunile pentru a face ceai.
- Adăugați o lingură de miere și suc de lămâie (acidul care va ajuta la reducerea umflăturii mucoasei [9]) pentru a vă face mai util ceaiul.
Încearcă bulionul de usturoi. Se crede că usturoiul are proprietăți antibacteriene și antiseptice și este, de asemenea, capabil să lupte împotriva infecțiilor și să îmbunătățească sistemul imunitar. Deși proprietățile sale medicale nu au fost încă dovedite de nici o cercetare științifică, mulți susținători ai stilului de viață sănătos recomandă usturoiul să lupte împotriva infecțiilor respiratorii și să reducă iritarea în gât. [10]
- Faceți un bulion de usturoi condimentat care vă va ajuta să faceți față unei dureri în gât. Zdrobiti si zdrobiti doua catei de usturoi si turnati-le cu un pahar fierbinte de apa. Adăugați câteva sare pentru a face băutura mai utilă pentru gât.
- Dacă vă place gustul de usturoi, atunci puteți obține același beneficiu dacă doar periați un cuișor de usturoi, zdrobiți-l și țineți-l în gură timp de câteva minute.
Beți ceai cu lemn dulce și scorțișoară. Rădăcina de lemn dulce conține elemente despre care se crede că sunt capabile să atenueze transpirația în gât prin înmuierea membranei mucoase și reducând edemul. Bomboana care contine dulceata nu contine suficienta acestei plante in compozitia sa, asa ca ar trebui sa faceti un ceai care sa contina radacina uscata de lemn dulce. [11] Scorțișoară este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și completează perfect gustul de lemn dulce. [12]
- Pentru a face o astfel de băutură delicioasă, amestecați o linguriță de rădăcină de lemn dulce și jumătate de linguriță de scorțișoară cu două pahare de apă rece într-o cratiță mică. Se fierbe lichidul și apoi se lasă să bea timp de zece minute. Se toarnă într-o ceașcă și se bucură.
Adăugați miere și suc de lămâie pentru a face băutura chiar mai utilă.
Beți apa din ghimbir. Probabil că deja știți că ghimbirul ajută la stomacul supărat, dar știați că această plantă puternică poate fi de asemenea folosită pentru a ușura durerea din gât? Acesta vă deschide sinusurile și vă ajută să curățați nasul și gâtul și, de asemenea, are proprietăți antiinflamatorii. [13] Utilizați ghimbir proaspăt, nu uscat sau măcinat, pentru a maximiza beneficiile acestuia.
- Peel și tăiați aproximativ un centimetru de rădăcină de ghimbir proaspătă. Puneți-l într-o cratiță și adăugați un pahar de apă clocotită. Lăsați-o să bea timp de aproximativ trei minute, se toarnă într-o ceașcă și se bucură. Puteți adăuga miere, lămâie sau pinch de piper de cayenne pentru gust.
Asigurați-un bulion de pui. Dacă sunteți în căutarea unei rețete pentru un alt remediu eficient pentru umflarea gâtului, atunci nu veți putea găsi un bulion de pui clasic mai bun decât de obicei. Studiile științifice recente au arătat că bulionul de pui conține elemente care luptă împotriva infecțiilor și deschid sinusurile nazale - nu este doar o metodă a bunicii vechi. [14] Deoarece bulionul de pui conține multe substanțe nutritive, este o alegere bună dacă nu aveți apetitul de a consuma o masă completă.
- Pregătiți supa din bucățile de pui sau cumpărați-le, dacă sunteți siguri că bulionul este făcut din pui natural. Supa de pui dintr-un staniu poate avea cu greu aceleași proprietăți de vindecare ca și cea din carne proaspătă.
- Dacă doriți, puteți obține carne și doar bea supa.
Articole similare
