IGF-1 - factor de creștere similar insulinei
Insulina, ca factor de crestere - 1 (de asemenea, cunoscut sub numele de somatomedină IGF-1 IGF-1 ..) - biologic proteină activă este formată, în principal în ficat și mușchi, mediator major al acțiunii hormonului de creștere.
Cunoștințe de bază despre IGF-1:
- Toate efectele factorului asemănător cu insulina coincid cu cele ale hormonului de creștere. deoarece acesta din urmă nu este autoactiv. Hormonul de creștere secretat interacționează cu ficatul, care, la rândul său, începe să elibereze IGF-1, ceea ce determină practic toate efectele benefice ale hormonului de creștere: arderea grăsimilor, ușurarea, creșterea musculară etc.
- Factorul de creștere asemănător insulinei are mai multe soiuri. Una dintre izoformele cele mai promițătoare este factorul de creștere mecanică.
- IGF-1 este injectat în organism doar parenteral (utilizând o seringă).
Aplicarea culturala
Când am început să studiem un medicament numit "factor de creștere asemănător insulinei", nu era o persoană printre noi care să nu aibă o atitudine a priori sceptică față de rezultatele lor. Pe de o parte, Igrotropin produs de chinezul GenSci, care de mult timp era prezent pe piața noastră, nu a fost amintit de nimic, cu excepția unui preț nejustificat de mare. Pe de altă parte, după cum sa dovedit, nimeni nu a efectuat vreodată experimente complexe cu privire la IGF-1. Bineînțeles, este frumos să fii pionier, dar practica arată că cei care sunt în față au un destin care nu este atât de încrezător. Adică conurile în final sunt mult mai mult decât rezultate valoroase. Este interesant faptul că doar două luni după începerea experimentului sceptic nu a mai rămas nimeni. A fost doar emoție.
Rezultatele pe care am reușit să le obținem și destul de neașteptate. În orice caz, în multe privințe au contrazis ideea obișnuită a eficacității factorului de creștere asemănător insulinei. Deși experimentul continuă și este încă departe până la finalizarea acestuia, nu am putut rezista să nu vă prezentăm câteva dintre rezultatele preliminare. Dar vreau să le precizez cu o singură expresie foarte mică: factorul de creștere asemănător insulinei nu funcționează simplu, lucrează foarte mult; BODYBUILDERS NU ESTE NECESAR NECESAR - NECESAR. Mai ales se referă la vârsta sportivilor.
Două lucruri s-au dovedit a fi destul de neașteptate. În primul rând, putem spune cu siguranță cu certitudine absolută că factorul de creștere asemănător insulinei nu afectează în nici un fel creșterea indicatorilor de rezistență. Ai prins? Absolut nimic! Principalul avantaj al acestui factor de creștere este stimularea hiperplaziei fibrelor musculare. Și el se ocupă de această sarcină "cu un bang". Pentru sportivi legați de vârstă, este foarte dificil să se inițieze hiperplazia fibrelor (dacă este posibil pentru implementare). Și aici, referința la ajutorul IGF-1 este de fapt singura cale de ieșire.
Cel mai bun dintre toate posibilitățile de IGF implementate împreună cu un antrenament special conceput, cel mai bun în opinia noastră, ar fi „pompare“ 10-12 seturi pe grupa de muschi pentru 12-20 repetari pe set, cu o pauză minimă între seturi). Interesant, dieta cu un astfel de accent de formare ar trebui să fie pus pe proteine alimentare și carbohidrați. În al doilea rând, contrar credintelor marea majoritate a experților, IGF-1 a pronunțat abilități de ardere a grasimilor. Interesant, insulina-ca factor de crestere iertându in dieta: aportul caloric insuficient, aport excesiv de carbohidrați, inclusiv simplu, lipsa de proteine. Până în prezent, se poate argumenta, este aproape sigur că factorul de creștere asemănător insulinei este superior potențialul său de grăsime de ardere a chiar un hormon de creștere sintetic. Cu toate acestea, mecanismul de ardere a grasimilor in sine in IGF-1 este oarecum diferită (noi doar încercăm să-l înțeleagă), astfel încât combinația de IGF-1 și hormon de creștere în „aceeași barcă“, este posibil de a face procesul de ardere a grasimilor mai puternic.
În cele din urmă, influența IGF-1 asupra recuperării după formare nu a fost clarificată. Nu am observat nicio schimbare în recuperare sub influența IGF-1. Cu toate acestea, pentru concluzii mai substanțiale, este necesar să se efectueze cu acest factor de creștere o serie de experimente în care acesta va acționa ca singurul agent farmacologic (posibil, în plus față de complecșii de vitamine și oligoelemente) utilizate de atlet.
Doza optimă de IGF-1 poate fi considerată a fi de 100 pg pe zi; Într-adevăr, o astfel de doză va fi potrivită pentru aproape toată lumea (cu excepția celor mai ușoare), mai mult - deja prea mult, mai puțin - evident, insuficientă. Injecțiile cu IGF-1 pot fi atât locale, cât și sistemice - unele nu exclud altele. Primele sunt prioritare dacă este necesară stimularea creșterii musculare locale. Al doilea efect benefic asupra organismului în ansamblul său, ajutând, printre altele, la scăderea depozitelor de grăsimi subcutanate.
Cu toate acestea, cercetarea în această direcție continuă acum. Ceea ce poate fi sigur de o sută la sută este că injecțiile zilnice ale IGF-1 nu numai că nu sunt necesare, ci și nedorite. Soluția optimă va fi de 2-4 injecții pe săptămână în zilele de antrenament.
Ceea ce nu este foarte bun. Nu există un astfel de butoi de miere, în care să fie luată mână jucăușă jucătoare și nu a pus cel puțin o lingură de gudron. Aici este același lucru. Destul de ciudat, dar caracteristicile negative ale IGF-1 rezultă din avantajele sale.
Deci, stimularea creșterii musculare înseamnă, de asemenea, stimularea creșterii diferitelor tipuri de tumori, dacă există în organism. Ei bine, daca tumoarea este benigna, atunci este in continuare, oriunde a mers (desi nu este foarte buna), dar daca este maligna.
Un alt avantaj al IGF-1, un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, în special, recuperarea mușchiului inimii. Dar aici totul este cam la fel ca și în cazul „miezul“ nitroglicerină - acest medicament poate opri un atac de angina pectorala, dar poate duce la o creștere bruscă a cererii de oxigen miocardic și provoca un colaps.
Ceva similar este observat în cazul IGF-1: atunci când este utilizat, nevoia de oxigen al aceluiași miocard crește brusc. Dacă, în plus, utilizați "boostere" de oxid de azot, atunci, cel puțin, scurtarea respirației în timpul unei instruiri intensive este aproape garantată pentru tine.
Ce urmează?
Nu s-au primit până acum răspunsuri la următoarele întrebări:
Lumea surselor de fier №3
PRACTICI DE APLICARE
Poziții de plecare
Participantul nostru experimental a fost de acord să efectueze un atlet de amator la nivel înalt. Desigur, efectuarea în culturism. Mai sus, am numit schema prin care factorul de creștere asemănător insulinei a fost folosit în cazul nostru, clasic. Într-adevăr, această schemă poate fi considerată aproape optimă, conform căreia medicamentul este administrat în fiecare zi la o doză de 100 μg (o sticlă). O trăsătură caracteristică a cazului considerat de noi a fost că atletul a fost în vacanță între "cursurile" steroizilor anabolizanți. Adică, a fost interesant să vedem cum se comportă factorul de creștere asemănător insulinei când este aplicat în cursul "solo". În ceea ce privește antrenamentul, acest atlet, care a recurs deja la "pompare", este foarte rar, la recomandarea noastră, el a făcut presiuni asupra acestei metode, practic nu distragând nimic altceva. Adevărat, antrenamentul a avut loc nu numai în zilele de injecții IGF-1, care, totuși, este o abatere de la "clasici". Ne-am încrucișat ", sa așezat pe cale, și experimentul a mers.
Progresul experimentului
La început totul a mers bine: în prima săptămână, aproape toată grasima a ars, relieful a apărut în toată gloria - chiar mâine pe podium. În același timp, sa observat că este posibil, fără o senzație de senzație de conștiință, să se producă carbohidrați simpli împreună cu grăsimi (această combinație drăguță înseamnă prăjituri și produse de patiserie) și pentru asta nu va exista nimic. "În zgomot" a fost o antrenament "de pompare" - sentimentul pe care îl aduce cu adevărat "nerealist".
Problemele au început în a treia săptămână. În primul rând, în acest moment practic, nici o testosteron exogen nu a rămas în sângele experimentalului nostru; restaurarea producției de testosteron propriu a continuat ca de obicei, dar până acum nivelul său a fost scăzut. În al doilea rând, "pomparea" de-a lungul timpului a început să se sinucidă. Nu numai că această metodă de formare este deja suficient de epuizantă, dar are și o rară capacitate de a "strânge" mușchii la limită.
La începutul celei de a patra săptămână de această limită a fost atinsă, mușchii au fost complet „goale“ - glicogenul minim. De fapt, nimic în neregulă cu asta: pentru a finaliza „curs“ de IGF-1, mușchii treptat umplut cu ochi de glicogen (doresc viteză mai mult procesul - utiliza insulina, cu toate acestea, în acest caz, există riscul să se întoarcă „înapoi“ și pierde grăsime, astfel încât mai bine să „așa să fie ca o chestiune.“), și va câștiga volumul pierdut (impreuna cu glicogen si apa va veni înapoi, și, este în mușchi). Greutatea în acest caz, utilizarea factorului de creștere similar insulinei din nou la valoarea inițială în a zecea zi, și apoi a început să crească. Asta numai în cazul în care timpul se scurge.
Concluzii preliminare
Concluzie nr. 1. Orice s-ar putea spune, este mai bine să utilizați factor de creștere asemănător insulinei, totuși, împreună cu testosteron sau alte steroizi anabolizanți. Dacă acest factor de creștere este "solo", atunci este necesar să se ofere un sprijin solid sub formă de clenbuterol. insulina (de 1-2 ori pe saptamana pentru 15-20 ME va fi de ajuns), eventual tribulus.
Concluzie nr. 2. Este necesar să se efectueze ajustări semnificative în procesul de nutriție, adăugând dietei, fără nici o greșeală, creatină (cel puțin în zilele care nu se injectează IGF-1). Cel mai probabil, în această perioadă este necesară creșterea cantității de carbohidrați din dietă, poate chiar și a celor simple.
Concluzie №3. Evident, cursurile în care se utilizează factorul de creștere asemănător insulinei, chiar și în cazul injecțiilor de două ori pe zi, ar trebui să fie mai scurte. Cel mai probabil, nu mai mult de două săptămâni. Privind în perspectivă, voi spune că așa am făcut în cel de-al doilea experiment al nostru).
Concluzie nr. 4. În cele din urmă, formare. "Pomparea" este cunoscută pentru atitudinea nemiloasă față de glicogen. Poate că clasicul "pompare" nu merită, având în vedere un înlocuitor pentru el. Și poate, reducerea perioadelor "pe FMI" va ajuta aici până la două săptămâni (în săptămâni fără IGF-1, are loc o revenire la o pregătire normală). După cum am menționat deja, toate acestea sunt concluzii preliminare. Mai mult sau mai puțin definitiv se poate face după a doua etapă a experimentului. Stați cu noi!
Sursa Jurnalului Iron World №4