Cum să înveți să percepi calm agresiunea

Oleg Matveyev-Hendrickson 2316

Când simțiți securitatea, agresiunea devine o parte obișnuită a vieții. Există o oportunitate de a studia cauzele agresiunii unui iubit. Există o înțelegere a felului de comportament care va spori agresivitatea, ceea ce va reduce, lucruri mai importante decât agresiunea din această secundă.

Pentru a vă simți siguranța, trebuie să știți cum și pentru ce vă atacați. Mulți oameni, văzând agresiunea altcuiva, încep de asemenea să se înfurie și atunci când găsesc mânie în sine, se tem foarte mult de asta. Și încep să creadă că această teamă este o consecință directă a agresiunii unui altul. Acest „el este un astfel de teribil și agresiv, sunt atât de speriat,“ nu „am fost doar din mintea lui, că el a fost gata să ucidă un partener, și o mare frică de consecințe.“

Fiecare dintre noi are neuroni în oglindă care reflectă tot ceea ce se întâmplă cu cei dragi. Am un fel de experiență a ceea ce trăiesc cei dragi. Și dacă sentimentele sunt aproape inacceptabile, noi în această parte a trata creier ca contagiune: izolarea ei, ne-am despartit psihicul, pentru a se proteja de aceste sentimente insuportabile. Dacă mai scurt, atunci când copilul plânge în durere, mama este, de asemenea, o parte din voi plânge în durere, și dacă le este interzis să facă, atunci este în continuare se lezat divizat psihic. De asemenea, poate fi periculos dacă mama începe să țipă mai tare decât copilul de la o astfel de durere în oglindă și să ceară atenție asupra ei. În acest caz, problema copilului se îndreaptă spre fundal și durerea lui, problemele lui sunt ignorate și consolate.

Pentru a rezista la agresiunea altuia, este necesar să posede (să recunoască existența, recunoașterea dreptului de a exprima, să fie conștienți de posibilele consecințe, pentru a avea o experiență pozitivă a acesteia) a agresiunii sale. Și pentru a face acest lucru cel mai ușor cu cineva care deja deține agresiunea lui (nu se rupe, și nu sparge pe alții). În special, poate fi un psihoterapeut sau un profesor de arte marțiale.

Articole similare