Constituția Slime prin natura sa se referă la tipul yin și are o "frigă" vitală. Activitatea slabă este cea mai evidentă în copilărie, în timpul unei creșteri active a corpului, când nutrienții și energia pentru construirea unui corp sunt în mod special necesare.
Prin urmare, mucusul este constituția dominantă a tuturor oamenilor din copilărie. El întărește corpul și sufletul, trimite un somn calm, puternic, face o persoană răbdătoare, sub influența sa articulațiile și ligamentele devin ferme, pielea - albă și corpul - moale.
Caracteristici externe și fiziologie
Persoanele cu o constituție dominantă Slime diferă corpul rece, au forme rotunjite și dimensiuni impresionante. Procesele de sinteză a substanțelor prevalează în organismul lor, prin urmare sunt predispuse la excesul de greutate. Ei dorm bine, suferă cu ușurință foame și sete, sunt longevitate, trăiesc în prosperitate, conduc un stil de viață măsurat, sufletul lor este deschis, larg. Simțiți-vă bine în camerele răcoritoare, purtați haine ușoare. Îi place să mănânce în inimă cu gust, preferă hrană bogată.
Boli caracteristice
Pentru persoanele constitutive ale mucusului, bolile sistemului neuroendocrin sunt caracteristice: diabetul zaharat, hipotiroidismul și alte tulburări metabolice ale corpului. Cu vârsta, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială crește. Mulți oameni din această constituție sunt predispuși la dezvoltarea astmului bronșic, deoarece corpul lor produce mult mucus.
Ce duce la defalcarea Constituției?
Factorii de viață sunt influențați de factori precum timpul, dieta și stilul de viață. Sub influența lor, principiul vital se acumulează sau este epuizat. Tulburarea constituției Slaba contribuie la somnul în timpul zilei, alimentele abundente, lipsa activității fizice sau o încărcătură mare, monotonă. Pentru a-și consolida principiul vieții, oamenii din această constituție ar trebui să se miște mult și să-și diversifice activitățile fizice.
Slime conduce la un efect frustrare rece și umed scăldat, rece, ședere în zone umede sau într-un climat umed, precum și de lumină, nu pentru îmbrăcăminte vreme. Slime Oamenii constituție nu ar trebui să mănânce cantități mari de fructe proaspete si legume crude, carne de capră gras, lapte de capră, iaurt, lapte de iapă, ceai rece, alimente nepreparate sau arsa, deoarece aceste produse crește producția de mucus.
recomandări
Perioada de iarnă este favorabilă pentru istoria vieții mucusului, iar toate procesele din organism sunt normale, dacă dieta este dominată de alimente grase și nutritive. Odată cu debutul primăverii, echilibrul este întrerupt. În acest moment, organismul este cel mai sensibil la tulburările dietei, astfel încât alimentele trebuie să fie atât ușoare cât și hrănitoare în același timp.
Nu mâncați și beți prea mult lichid. Este mai bine să ieșiți din masă puțin mai palid decât să simțiți greutate în stomac dintr-o masă bogată. Nerespectarea acestor recomandări cauzează o funcționare defectuoasă a istoricului mucusului. Dacă procesul nefavorabil a mers suficient de departe, o persoană câștigă în greutate, se simte somnoros, greu în cap, slab, devine leneș, doarme foarte mult. Din gura lui există un miros neplăcut, există o salivare abundentă. Durata de viata scade, apetitul dispare.
Oamenii încep să se îngrijoreze de durere la nivelul coloanei vertebrale, a mușchilor și articulațiilor. În special, mai rău este condiția în ploaie și vânt puternic, seara sau dimineața. Evitarea consecințelor neplăcute va ajuta la controlul greutății. Ajutați în acest scop auriculoterapia (cu utilizarea micronicelor în punctele active ale urechii) și recepția de fitopreparate care reglează metabolismul. Și este necesar să adere la dieta.
În medicina tibetană, atunci când se aleg medicamente și alimente, o importanță deosebită este atașată gustului unei anumite substanțe. Produsele de diferite gusturi au diferite energii, pe care persoana le determină cu ajutorul gusturilor. Pentru oamenii din constituție, Slime este mai util decât hrana cu un gust acru, acru și sărat. Și utilizarea alimentelor dulci și dulci ar trebui să fie limitată.
Efectul de înmuiere asupra Constituției Slăbirea este asigurată de pește, miel, somon, terci, vin vechi, miere. Începând cu secolul al XVIII-lea, medicii tibetani au cunoscut eficacitatea bulionului de ghimbir, conținând toate cele trei necesare pentru constituirea aromei Slime și Wind: picant, acru și dulce. Pregătiți-o foarte simplu. Luați o linguriță de rădăcină de ghimbir proaspătă zdrobită și turnați 1 cană (200 ml) apă fiartă. Adăugați 1 linguriță (sau, după gust, 1 masă) o lingură de miere și o felie de lămâie. Băutura trebuie să fie în stare fierbinte.
- miel, pui, carne de pui; ouă; limita utilizarea grăsimilor animale;
- Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, unt proaspăt, brânzeturi;
- fructe: mere, pere, rodii, afine, struguri, persimmons, gutui, catina, toate fructele uscate;
- legume: ridiche, cartofi, morcovi, varză, ceapă, vinete, legume verzi, dovleac, spanac, fasole, mazăre, țelină, pătrunjel;
- hrișcă, porumb, mei;
- orice condimente, în special piper roșu și negru.
Piper are în ea însăși energia fierbinte a yangului, pe care oamenii din Sliži nu-l au atât de bine și căldura bine corpul. Prin urmare, piperul roșu și negru poate fi folosit ca un remediu preventiv și ca remediu pentru răceli (angina pectorală, boală respiratorie acută).
Compatibilitatea produselor
În plus, unele produse sunt incompatibile între ele în natură, iar acest fapt trebuie luat în considerare la compilarea unui meniu zilnic. Folosite împreună, aceste produse nu numai că își pierd calitățile utile, dar acționează și asupra corpului ca otrava.
Astfel, este imposibil să combinați: pește și lapte, lapte și fructe, ouă și pește, supă de mazăre și coajă de trestie.
Ciupercile nu pot fi prăjite cu ulei de muștar și combină laptele acru cu carnea de pui. Miere și ulei vegetal incompatibil. Mâncarea acru nu este spălată cu lapte, după unt topit, nu beți apă rece, după ce ați primit calciul, nu mâncați supa de ciuperci. Combinația de produse incompatibile poate provoca indigestie și indigestie.
Tulburarea poate declanșa o hrană nouă sau neobișnuită, mâncată nu la ora oră. Stomacul puternic sanatos, obișnuit cu hrana simplă, fără prea multă rău, poate suferi o singură recepție accidentală de produse incompatibile. În funcție de proteinele, grăsimile și carbohidrații conținute în alimente, alimentele pot fi împărțite în două grupe: ușoare și grele.
Carbohidrații, bogați în carbohidrați - legume și fructe - sunt ușori. Alimentele constând din proteine și grăsimi sunt grele. Cantitatea optimă de alimente consumate este cea care este digerată rapid și ușor. Potrivit medicinii tibetane, alimentele încălzesc și hrănesc corpul. Atunci când cantitatea de alimente este mai mică decât ceea ce este necesar organismului, puterea dispare, constituția vântului este înfuriată și se dezvoltă bolile cauzate de tulburarea ei. Și dacă o persoană mănâncă mai mult decât are nevoie, atunci mâncarea stagnează în tractul gastro-intestinal, este digerată prost și corpul acumulează șuvoi.
Alimente pentru mucus: o listă de alimente
Alimentele se disting prin energia conținută în ele: există produse fierbinți de yang și produse reci de yin. Pentru oamenii din Constituție Slime, a cărui principiu vital este rece, ar trebui să fie mai mult inclus în dieta produselor yang, care au un efect de încălzire.
Vom lista principalele produse alimentare, în funcție de conținutul de yang sau de yin de energie din ele. Apa este întotdeauna yin. Apa cu energia fierbinte yang în natură nu se întâmplă. Sarea, un produs de origine minerală, poartă o energie caldă. Herbal mâncare caldă: grâu, ovăz, orz, piper negru, roșu și negru, semințe de mac, coriandru, muștar, ghimbir, anason stelat, fenicul, usturoi, ceapă și verde, chinensis Dianthus, nucșoară, scorțișoară, ridiche. Elementele calde conțin piulițe, cele mai "calde" de nuci - cedru.
Intermediară între produsele calde și reci - ea yaritsa albastru, hrișcă, mazăre, fasole, cartofi, morcovi, roșii, castraveți, pepene verde, dovleac, ridiche. Produse de yin rece: mei, secară de primăvară, varză, sfeclă, pepene galben, frunze de dafin, hrean, patrunjel, orez. Un număr de fructe și fructe de pădure conțin elemente calde pe scurt: căpșuni, căpșuni, zmeură. Dacă le bei cu ceai, atunci ei de ceva timp încălzesc corpul. Bomboane cu elemente de calitate medie: păducel și câine trandafir.
Un număr mare de energie rece și-elemente reci foarte conținute în coacăz negru, prun, Kalina, cranberries, stafide, mandarinele, lămâile, cenușă de munte, cheagului, afine. Din coniac sunt băuturi calde, vodca de grâu, vin, produse lactate (în special din lapte de oaie), anason si tinctura de ardei. Aceste vinuri și tincturi restabilește echilibrul Vântului, iar pentru tulburarea vântului cauzată de răcire, este bine să bei vodca din laptele de oaie ca terapeutic.
Bauturile racoritoare sunt vinuri de struguri, fructe si fructe de padure, fructe si ape minerale. Aceste băuturi sunt contraindicate pentru persoanele cu sânge rece, pentru locuitorii climatului rece, precum și pentru oamenii din constituția vântului. Produse lactate. Numai energia caldă este în sine koumiss (lapte de mare), lapte de oaie, tarag. Acestea sunt utile pentru oamenii de toate constituțiile, calmul vântului, încălzirea sângelui, îmbunătățirea somnului. Laptele de vacă ocupă o poziție intermediară, poate conține mai multă energie rece sau mai caldă, în funcție de compoziția hranei.
Dacă fânul pentru vaci este recoltat pe un teren uscat sau montan, unde nu există puțină umiditate, atunci laptele va purta energie caldă. Dacă fânul este cosit într-un loc umed sau mlaștos, atunci acesta conține elemente reci. Laptele "rece" este, de asemenea, în cazul în care se adaugă porumb la porumb, varză sau napi. Cu toate acestea, laptele de vacă, toate produsele pe bază de lapte acru pe care se bazează și untul topit sunt recomandate tuturor oamenilor, dar în primul rând sunt utile oamenilor cu Constituție pronunțată Vânt.
Capra și laptele de porc sunt alimente reci.
Laptele de lapte conține în principal energie caldă, dar energia depinde în mare măsură de natura nutriției și de sănătatea femeii care alăptează. Dacă dieta femeilor este dominată de alimente reci, atunci laptele va fi "rece". Carne și produse din carne. Konin are energie yang fierbinte. Mielul este, de asemenea, un produs cald, iar bujorul din lamele de urechi de oaie este un bun restaurator și ca un remediu este recomandat persoanelor cu tulburare de constituție a vântului.
Carnea de vită este un produs moderat cald. Carnea de porc și de capră sunt carne rece cu energie yin. Utilizarea îndelungată contribuie la dezvoltarea bolilor rinichilor și a altor organe, precum și la defectarea structurii Vântului. Pește. Orice pește este un produs rece, deoarece peștii sunt locuitori ai apei, mediul rece. Elementele reci din pește pot cauza o tulburare ușoară a vântului.
Extracte de carne. Butașul din lamele de umăr din oaie are proprietăți medicinale și este util pentru ei să bea medicamente utilizate în perturbarea Vântului. Pentru a pregăti bulionul, trebuie să turnați lamele umerilor de miel cu apă de la calcularea unui pahar de apă pentru o pereche de oase și gătiți timp de 5-15 minute, adăugați sare pe gust. O singură pereche de oase poate fi folosită în mod repetat și se poate găti de 3-4 ori. Cu amețeli ușoare, insomnie, zgomot în urechi iau un pahar de bulion.
temperatură
În general, Slizy nu poate mânca alimente și băuturi reci, trebuie să fie neapărat caldă sau fierbinte.
Rețete pentru mucus
De buriaților există un obicei vechi o dată sau de două ori pe an pentru a pregăti o supă de vindecare specială - khorkhog, care dă putere și ajută la menținerea sănătății. În acest scop, într-un bol de lemn a pus o bucată de miel pe fiecare os și o bucată de toate organele interne, se toarnă toată apa, sare, și apoi a pus într-un castron de nouă pietre roșu-fierbinte mici, închideți capacul și așteptați pentru apa din roci se încălzească și să înceapă să fiarbă . Aceasta supa se regenera bine si incalzeste sangele.
Printre popoarele din Tibet, Buryatia, Mongolia, Kalmykia, Asia Centrală, ceaiul verde este foarte popular. Fiecare națiune o pregătește în felul său. Se prepară slab sau puternic, cu unt topit, sare sau soloneze. În Kalmykia beau ceai verde cu lapte și sare. Are proprietăți antibacteriene, elimină microflora patogenă a tractului gastro-intestinal, ajută la balonare și flatulență. În unele cazuri, în loc de lapte, ceaiul este crescut cu făină, ușor prăjită în unt topit. Din acest motiv, ceaiul devine foarte hrănit și are o aromă ușoară.
Rezultatele tratamentului sunt individuale, depind de caracteristicile corpului pacientului și de exactitatea respectării prescripțiilor medicului