Una dintre cele mai comune forme de tulburări psihice sunt fobiile. Temele obsesive (în fobiile grecești) sunt extrem de comune. Ele diferă în intensitate și sunt insesizabile. în ciuda inutilității și eforturilor lor de a face față.
Deci, între un simplu se tem obsesiv și există o diferență semnificativă: atunci când un popor fobie tind să înțeleagă că nu se datorează fricii nimic și chiar inutilă, dar nu încetează să mai fie frică. Practic toată lumea are probabilitatea unor temeri obsesive. Prin urmare, fobiile sunt destul de frecvente. Și există o mulțime de soiuri de ele. Oamenii se tem de păianjeni și șerpi, înălțimi și transport public, spațiu deschis sau închis. Există chiar și o astfel de formă ca "fobofobia" - teama de a obține o fobie.
Din motive complexe, o persoană cu o fobie într-o situație fobică corespunzătoare, de regulă, are o stare de panică. Modelele de frică sunt asociate cu fenomene psihice, cum ar fi dezorientarea, simțul nerealității și percepția distorsionată a stării interioare și a mediului exterior. Semnele de fobie pot fi numite evitarea regulată a unei situații în care există un sentiment de frică și apariția atacurilor de panică. Ele sunt ușor de recunoscut prin următoarele semne:
Senzație de slăbiciune, amorțeală a corpului;
Senzație de sufocare, spasme în gât;
· Palpitații cardiace ("inima sare din piept");
Sentimentul că un om slab va veni;
Tremurând peste tot;
· Trupul pare a fi "nu al său", încetează să mai asculte;
Sudură rece;
Senzație de frică puternică, groază;
· Vărsături sau supărări ale stomacului;
Un sentiment că tu ești nebun.
Dacă există cel puțin patru dintre aceste semne, puteți presupune prezența unei fobii.
2. Fobiile adolescente, bazate pe sentimentul "Eu sunt mediul". Acestea includ: thanatophobia (frica de moarte), care este absent la copii (care nu înțeleg încă valoarea vieții), fobii nozofobii spațiu (frica de nimic bolnav) și, cel mai adesea, intimofobiya (sentimentul de frică experimentat de om atunci când încercați să intrarea în relații sexuale cu o femeie, precum și teama de relații intime în general: nu atât de intimă, cât de spirituală). Intimofobii se tem de panică pentru a avea o relație care durează mai mult de trei până la cinci zile. Și indiferent de modul în care au nevoie de intimitate și implicarea unei persoane dragi, asigurați-vă că pentru a rupe cunoștință prelungită, pentru că se tem să fie legat de morală, depinde de o anumită persoană, frica de a deveni atașat la acesta.
3. Fobiile parentale bazate pe teama de responsabilitate. Acestea includ: teama obsesivă că se va întâmpla ceva cu copilul lor. Părinții încep să restricționeze libertatea copiilor și sunt justificați de aceleași interese ale copiilor. De fapt, toate aceste restricții se bazează pe temerile părinților înșiși: dacă copilul este acasă tot timpul, ele vor fi mai calme. Uneori părinții provoacă în mod inconștient o fobie a unui copil deschisă. În consecință, copilul încetează în general să părăsească casa.
Printre cele mai frecvente fobii se numără următoarele:
· Agorafobia - în sens restrâns de teama de spații deschise, o largă - teama că apare în toate situațiile, inclusiv în spațiul deschis și închis, în care o persoană se simte o lipsa de acces la un loc sigur. Această fobie poate provoca o persoană care să conducă numai un mod de viață acasă;
· Aichomofobia - teama de obiecte ascuțite, constând într-o teamă obsesivă de înțepare cu un bolț, tăiat cu un cuțit, foarfece etc.
· Acrophobia - teama de înălțimi (uneori chiar și de balcoane joase);
Antropofobia - teama de mulțime, frica de imposibilitatea de a ieși din ea;
· Hidrofobie - hidrofobie, deși hidrofobia este uneori numită rabie, dar provoacă spasme ale laringelui care interferează cu băutul, mai degrabă decât teama de apă;
Zoophobia - frica de animale (de exemplu, șerpi sau șoareci);
· Claustrofobia - teama de spațiul închis, teama de sufocare;
· Cardiopatia - teama de a muri de boli de inima;
· Canceophobia - teama de a muri de cancer;
Microphobia și misofobia - respectiv frica de microbi și teama de contaminare;
· Monofobia - teama de a fi sau de a rămâne singur;
· Nu-fobie - teama de întuneric (cu vârsta, de obicei, trece);
· Nozofobia - teama de a se îmbolnăvi de o anumită boală, adesea exacerbarea și asumarea unui caracter de masă în timpul epidemiilor;
· Fobie socială - teama de discursurile publice și de cunoscuții străzii;
· Tafofobiya - teama de a fi îngropat în viață;
· Fobofobia - se tem că se va reapărea frica;
Erithophobia - teama de roșeață, jenată.
Multe forme de fobie par uneori absurde și chiar absurde. De exemplu, dacă o persoană se teme de contaminare (misofobie), atunci are întotdeauna o rămășiță în buzunar. O atingere accidentală pe haine îl duce într-o frică de nedescris; el uită totul din lume, părăsește locul de muncă și merge la toaletă, unde și-a spălat mâinile la nesfârșit: a atins chiuveta - era necesar să se spele din nou, accidental la robinet, din nou și din nou.
În plus, există temeri obsesive în îndeplinirea cu succes fie a actului uzual, fie automat, sau fiziologic. Psihiatrul german E. Krepelin a numit "nevroza așteptării eșecului". Poate exista o teama obsesiva de insomnie. și în astfel de cazuri, oamenii chiar nu mai adorm. Acest fapt a fost observat de BL. Pasternak în "doctorul Zhivago".
Frica apare adesea atunci când suntem într-o situație insolubilă sau nerezolvată. Frica a fost întotdeauna prezentă în omenire. Doar unii dintre subiecții lui se schimbă. Astăzi, oamenii se tem mai puțin de goblini, diavoli și fantome, dar locul lor a fost luat de temeri bine întemeiate de anihilare nucleară a tuturor și tuturor, temerile legate de o catastrofă ecologică globală, de terorism și de o explozie nucleară. Frații Weiner spun că suntem cu toții predispuși să ne temem că ei sunt reacția naturală a strămoșilor noștri îndepărtați față de lumea din jurul nostru și, în final, că frica împiedică omenirea să fie fericită. În acest sens, Seneca a spus: "Dacă nu vă temeți de nimic, amintiți-vă că vă puteți teme de totul cu hotărâre".
Frica fobie crește necontrolat și se intensifică pe măsură ce pericolul crește în imaginație. Fobiile sunt așa-numitele stări de problemă și situații asociate cu acestea. Omul se concentrează din ce în ce mai mult pe disconfortul provocat de o reacție fobică și se orientează din ce în ce mai puțin spre ceea ce îl poate calma. Există o convingere că se va întâmpla ceva teribil acum - moarte, infarct, nebunie. Aceasta este o stare de panică. Este atât de dureros încât o persoană încearcă să evite orice situație de stimulare, inclusiv cuvinte, imagini și amintiri care pot declanșa o reacție fobică. De obicei, pacientul descoperă că această reacție slăbește sau dispare în prezența unui iubit de încredere.
Tratamentul fobiilor. Dacă fobiile interferează cu modul în care trăiți și lucrați în mod normal, comunicați cu oamenii din jur și faceți lucruri de zi cu zi, trebuie să contactați cu siguranță un psihoterapeut sau un psihiatru. Chiar și pentru fobiile asemănătoare, uneori există mecanisme diferite pentru apariția lor. Tratamentul este întotdeauna precedat de un diagnostic mai subtil, după care medicul alege un tratament potrivit pentru pacient.
Sarcina psihologului este de a extinde și completează informațiile disponibile unei persoane care suferă de fobii, propriul model de a scăpa de ele, astfel încât el a văzut o nouă alegere, am scăpat de fobia lui, a rezolvat problema „fundătură“, a dezvăluit resursele pe care le are. Scopul tratamentului este de a dezvolta capacitatea individului de a întâlni față în față cu situația fobică și să rămână în ea, și să-l convingă să experimenteze, nu intelectual, că situația nu este de fapt periculos. Cu ajutorul individuale, ordonate în funcție de complexitatea operației pacientului încearcă să învețe mai receptiv la aspectele calmante reale ale situației și mai slabă - o amenințare imaginară. Eficiența ridicată a diferitelor forme de tratament se dovedește prin imersiune în situația reală. De obicei, o persoană care se implică în încrederea și înțelegerea pacientului este implicată în procesul de tratament. Prezența unui astfel de asistent creează o bază pentru restaurarea unor modalități mai realiste de a răspunde situațiilor fobice, reduce nivelurile de frică și crește sentimentul realității. Un alt obiectiv dorit al terapiei prin imersiune este de a înțelege factorii și procesele care agravează sau facilitează comportamentul fobic. Alte terapii recunoscute includ diferite forme de psihoterapie, terapie comportamentală și hipnoterapie.
În ultimele decenii, s-au înregistrat progrese semnificative în tratamentul fobiilor, în special atunci când se combină terapii individuale și de grup. Există și programe speciale pentru pacienții cărora le este frică să părăsească casa și împrejurimile. În plus, înregistrările fonografice ale cursurilor terapeutice, cursurile de corespondență și grupurile de prieteni prin corespondență sunt capabile să contribuie la fobiile suferinde.
Teste pentru autocontrol
1. Atunci când un angajat nu are resurse interne pentru a atinge nivelul de succes al activității profesionale pe care se bazează, acesta este:
a) stresul concurenței;
b) stresul realizării;
c) stresul succesului;
d) stresul informațional.
2. O condiție în care o persoană își pierde complet interesul pentru munca sa:
a) stres profesional;
b) sindrom de devastare;