Perioada de alăptare este foarte importantă în viața copilului și în viața mamei sale. În această perioadă, mama trebuie să adere la multe reguli, să se limiteze la utilizarea multor produse. Apoi apare întrebarea: "Este posibil ca mama care alapteaza să aibă o piersică, nectarină, caisă?" Să căutăm răspunsul împreună.
Ce fel de fructe poate fi consumat de mamă în timpul alăptării copilului?
În perioada postpartum, fiecare mamă trebuie să se adapteze imediat la un nou ritm de viață. Modificările afectează toate aspectele vieții sale, iar o dietă adecvată, utilă și echilibrată ia aici un loc special, poate cel mai important. Ar trebui să se înțeleagă că tot ceea ce mama va mânca, prin laptele ei matern, ajunge direct în corpul copilului.
Toate tipurile de fructe în dieta femeilor care alăptează oferă corpul ei, și, prin urmare, rebonochka corpului, o gamă diversă de cele mai importante pentru viața și dezvoltarea de vitamine, minerale esentiale, fibre si alte substante nutritive.
Este posibil să se alăpteze piersicile și nectarinele mamei? Reprezentanții medicinii moderne recomandă tuturor celor care hrănesc laptele matern copil, nu te limita la orice limite și stick la principiul - ce vrei să mănânci, care necesită un corp de sex feminin, mânca. Dar, în același timp, este necesar să se respecte anumite restricții și să se respecte anumite reguli.
Consumul de fructe în timpul alăptării
Este posibil să se alăpteze piersicile și nectarinele mamei? Utilizarea fructelor de către mamă duce adesea la manifestarea reacțiilor alergice din corpul copilului. Cel mai adesea se întâmplă dacă unul sau mai mulți rude au alergii la anumite tipuri de alimente. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că alergia, fiind o boală simptomatică la nivel genetic, este de obicei moștenită de la o generație la alta.
Nu uitați că multe grupuri de fructe pentru mamele care alăptează nu pot fi foarte utile și chiar pot dăuna corpului. Acestea pot fi fructe care provoacă reacții negative, de exemplu, tulburări de stomac, constipație, probleme intestinale, erupții cutanate și alte manifestări din partea corpului.
Ce fel de fruct este cel mai bun pentru o femeie în timpul alăptării?
Fie că este posibil pentru hrana mamei o piersică, un caise, o nectarină? Practic mâncând o mama alimentară poate fi orice fruct. Principalul lucru este de a respecta măsura. În acest sens, merită să dați prioritate fructelor familiare și familiare, cum ar fi: mere, pere, piersici, pepeni, prune și banane.
Cu condiția consum în cantități mici, asigurându-vă că reacția copilului, această listă se poate extinde și se adaugă la dieta acestor fructe si boabe, cum ar fi: mango, kiwi, portocale, mandarine, persimmons, cireșe, struguri, caise, agrișe și coacăze.
Mama în perioada de hrănire a copilului trebuie să decidă în mod independent ce fructe se potrivesc ei, bazându-se pe intuiția, experiența și observațiile ei. Organismul fiecărei persoane este individual și are o sensibilitate diferită la anumite grupuri sau componente ale produselor.
Este posibil să se alăpteze piersici mama sau piersici piersic?
Poate o mamă care alaptează să aibă o piersică, nectarină? Folosirea lor pentru corpul uman este dificil de supraestimat. Piersicile contin multe vitamine practic toate grupurile, în special grupurile A și C, fier, potasiu, beta-caroten, săruri de potasiu și alte elemente utile. Cu un gust plăcut și aromă, piersici în timp ce scăzute în calorii, ceea ce este important pentru multe femei in perioada postpartum, și datorită conținutului ridicat de fibre în ele poate duce la functionarea normala a tractului gastro-intestinal.
Pot mânca piersici pentru mama care alăptează? Le puteți consuma în timpul perioadei de alăptare, dar cu precauție. Nu includeți piersici în dieta alimentelor lor în prima lună după naștere, deoarece acest lucru poate duce la apariția diareei la copil. Dacă ați avut înainte de nașterea reacțiilor alergice la piersici, de asemenea, nu le mâncați, deoarece alergia ar putea fi transmisă copilului. Este necesar să se introducă treptat în dieta piersicilor, în porții mici, în timp ce se observă reacția copilului pe parcursul zilei. Nu mâncați multe dintre aceste fructe, este rațional să mâncați unul sau două fructe pe săptămână. Nu mâncați piersici conservate. Este necesar să se coajă piersicile înainte de al mânca, deoarece se acumulează alergeni și substanțe nocive.
Este posibil ca mamele să alăpteze cu piersici piersici? Trebuie remarcat faptul că acest fruct în cantități mari conține, în plus față de un număr mare de vitamine, minerale sub formă de calciu, siliciu, fier, zinc, fosfor, mangan și altele. Spre deosebire de piersica obișnuită, smochinele conțin mai puțini alergeni, deci este cel mai potrivit pentru utilizarea în dieta femeilor însărcinate, cu manifestări de toxicoză și femei în timpul alăptării. Dar există și o contraindicație a utilizării unei piersici în furaje - este diabet zaharat.
Pot să mănânc nectarine și caise?
Nectarinele, cum ar fi piersicile, sunt, de asemenea, foarte utile. Acestea conțin mulți acizi organici utili pentru organism - mere, vin, lamaie, - uleiuri esențiale și pectine. Alimentația nectarinelor poate restaura și întări corpul unei femei după naștere, iar corpul în creștere al copilului câștigă forța și vitaminele. În plus față de efectul de restaurare, nectarinele sunt indispensabile în prevenirea anginei pectorale, constipație, normalizarea hemoglobinei în sânge, creșterea eficienței și îmbunătățirea memoriei.
Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă caise și piersici? Caisele conțin o cantitate mare de vitamine și, cel mai important, potasiu. Valoarea acestui fruct pentru o mamă care alăptează este că poate fi consumată pe tot parcursul anului în formă uscată, ca și caise uscate. Caii uscați, în sine, sunt mai puțin susceptibili de a provoca alergii atât la mamă, cât și la copil și sunt, prin urmare, potrivite pentru aproape toate femeile care alăptează. În cazul în care copilul este alergic la utilizarea caise proaspete de către mamă, puteți încerca să le înlocuiți cu caise uscate.
Reguli generale pentru includerea în dieta a unui fruct de mamă care alăptează
Poate o mamă care alăptează să aibă o piersică, nectarină sau caisă? Da, dar trebuie respectate anumite reguli.
În primul rând, este necesar să se includă anumite fructe în regim alimentar treptat și în doze mici, în timp ce se urmărește răspunsul atât din partea mamei cât și a copilului.
În al doilea rând, trebuie să cumpărați fructe în locuri dovedite și de încredere, spălați-le cu atenție înainte de utilizare și îndepărtați stratul superior.
În al treilea rând, mâncați fructe în cantități mici fără a le mânca prea mult. Nu mâncați fructe pe stomacul gol și după ce ați luat mâncăruri din carne.
În al patrulea rând, nu intrați în regim alimentar deodată mai multe fructe diferite, deoarece acest lucru nu va permite să determinați exact ce copilul a prezentat o reacție alergică.
