Persoana modernă va câștiga mai întâi greutate, iar apoi cu ajutorul unei varietăți de diete încearcă să o arunce. Unii încearcă să ajusteze greutatea cu ajutorul dietelor legumicole, alții - cu ajutorul terapiei cu sucuri. Sucuri proaspete stoarse pentru pierderea in greutate in paralel rezolva alte probleme in organism. De exemplu, sucul de morcovi imbunatateste sistemul imunitar, ca sfeclă roșie și va curăța ficatul și rinichii. Suc de legume, precum și sucurile de fructe contin potasiu, fibre, pectina, vitamina C si multe alte substante ale corpului utile și necesare. O dieta bazata pe sucuri proaspat stoarse este impresionanta, cu o varietate de legume si fructe pentru a pregati sucurile dietetice. Asta e doar pentru a face suc de dieta, este necesar să se ia calitatea și fructele coapte, spălate cu atenție și curățate.
Sucurile proaspete pentru pierderea in greutate sunt detoxifiant puternic, care contin antioxidanti puternici, care au un impact salutar asupra sănătății femeilor.
În scopul de a pierde în greutate cu sucuri proaspăt stoarse, trebuie doar să urmați anumite reguli:
- după prepararea sucului, îl puteți bea după zece minute (cu excepția sfeclă roșie),
- recepție la 250ml de două ori pe zi, zilnic
- după ingerarea sucului acru sau dulce, clătiți-vă gura cu apă pentru a vă proteja dinții,
- nu se recomandă sucurile de sare (sarea distruge substanțele utile),
- prea dulce sau acid diluat cu apă filtrată fiartă.
- nu folosiți sucuri concentrate.
Pentru a spori efectul și mai multă saturație cu substanțe nutritive, sucurile din legume pot fi amestecate - cu fructe. Când adăugați lapte sau smântână la sucul de morcovi, vitamina A, care este conținută în acest suc, va fi mai bine absorbită.
Dacă aveți de gând să piardă în greutate cu orice dietă cunoscută, ar trebui să consulte un medic, indiferent de rău organismul. Ele se bazează pe creșterea ratei metabolice în organism sau metabolism. Există unele contraindicații pentru corectarea greutății cu sucuri proaspete stoarse. Deci, nu se poate bea sucuri acide pentru persoanele cu ulcer gastric si duodenal, precum gastrita, pankriotite. Când sunteți gravidă, alăptați, că beți sucuri, trebuie să consultați un medic. Multe sucuri acționează ca un laxativ puternic și pot să apară diaree. Sucurile din fructele roșii, portocalii și galbene cauzează alergii.
Deci, înainte de a începe să piardă în greutate cu ajutorul de sucuri proaspete să-l joace în condiții de siguranță și să obțină o consultare cu un medic - un gastroenterolog.
Atunci vei fi subțire și sănătos!
Următoarele articole:
