Schimbăm hainele pentru a se potrivi mai bine în spații diferite. O problemă poate apărea atunci când un rol începe să contrazică celălalt. După vizitarea festivalului "Burning Brains", am postat câteva fotografii pe Facebook, la cererea prietenilor care au dorit să vadă acest spectacol spectaculos. Nu m-am gândit cu adevărat la ce fotografii am postat, pentru că "Burning Brains" este o minge mare de costum. Ca o persoană născută în Halloween, îmi place să vizitez mascarada și să îmbrăcat costumele proaste. În două fotografii am fost descris într-un sarong asiatic și un tutu de balet.
Nu am luat in considerare faptul ca multi dintre angajatii mei sunt prieteni pe Facebook. La câteva săptămâni după plasarea de fotografii una dintre compania mi-a spus că imaginile umbla pe computere de birou și angajații care cuplul a fost șocată pentru că ea ma văzut fără tricou. La început am fost un pic jenat, dar când am fost rugat pentru a elimina imaginile, m-am întrebat: „Ce este mai consistentă cu personalitatea mea: lăsați fotografii sau să le elimin?“ Avand in vedere atmosfera eclectica si pozitiva a companiei, precum și faptul că fotografiile au fost destul de Inocent, am ales să-i părăsesc.
Un jurnalist a auzit despre această dispută și mi-a cerut să scriu împreună cu el textul pe tema autoidentificării în era internetului din poziția șefului companiei. Am postat un text pe blog și, brusc, înregistrarea a atras zeci de mii de cititori. Am primit sute de recenzii. Aproximativ 20% dintre aceștia au fost negativi: oamenii au considerat că în calitate de șef al companiei am acționat iresponsabil. Rolul meu ca reprezentant al companiei, chiar dacă este progresiv și oarecum neobișnuit, în consecință mi-a lipsit posibilitatea de a fi eu însumi.
Și tu cu siguranță te-ai confruntat cu situația când viziunea ta despre tine a intrat în conflict cu restul lumii. Psihologii descriu diferitele părți ale "Eu": adevăratul "Eu" (modul în care priviți în ochii voștri și al altora); idealul "eu" (modul în care tu sau alții v-ar plăcea să te văd); propriul "eu" (modul în care ar trebui să fiți, din nou, după opinia voastră sau a altcuiva). Aici este un exemplu al conflictului dintre „I“ ideale și adecvate: fericit femei, fără copii profesionale se apropie de vârsta de patruzeci de ani, și începe să se gândească dacă să continue cariera (perfect „I“) sau de a alege maternitate (tribut „I“). În altă persoană, maternitatea, dimpotrivă, poate să ia poziția idealului "eu", și cariera - "eu" propriu-zisă.
Astfel de contradicții interne pot provoca neplăceri grave. Când adevăratul "Eu" nu este de acord cu idealul "Eu", suntem dezamăgiți și ne pare rău pentru noi înșine. Dacă sinele real diferă de viziunea ideală a cuiva asupra noastră, simțim rușine și jenă; dacă cu propria lui - vinovăție și dispreț pentru sine; În cazul în care opinia altora despre cine ar trebui să fie, ar putea fi teamă. În general, cu cât este mai mare discrepanța dintre imaginile noastre reale "I" și cele "I", cu atât mai mult se simte disconfortul.
Care dintre măștile tale te împiedică?
Pentru fiecare sinucidere există aproximativ douăzeci de încercări eșuate. Aceasta înseamnă că în fiecare an aproape un milion de oameni încearcă să se sinucidă. La bărbați, un astfel de atac de furie incontrolabil asupra sinele poate apărea din cauza integrității insuficiente. Există prea puține locuri în care pot veni, își pot scoate măștile și își împărtășesc durerea. În zona San Francisco Bay există un grup de sprijin numit "Crying Men". Scopul său este acela de a le oferi oamenilor un spațiu în care pot elibera emoții, din care, probabil, au încercat să renunțe la copil.
Probabilitatea sinuciderii unei femei este de patru ori mai mică, iar femeile plâng de cinci ori mai des decât bărbații. S-a stabilit că emoțiile pent-up cresc încărcătura sistemului cardiovascular, provoacă sentimente de anxietate, ucid celulele creierului și agravează memoria. Am fost convins de propria mea experiență că cu cât țineți mai mult tristețea, cu atât este mai dificil să ajungeți la alte emoții. Indiferent de modul în care tratați președintele Camerei Reprezentanților, John Weiner, plânsul său regulat în public este un bun exemplu pentru toți oamenii.
În grupul de focalizare a femeilor, totul sa întâmplat exact opusul. Doamnele au pus deoparte materialele, s-au familiarizat, au vorbit despre viață și apoi au început să discute în mod activ cum își imaginează Kostanoa. În final, au decis să transforme Costanoa într-o stațiune la modă. Barbatii au formulat mai mult de cincizeci de intrebari precum "Te-ai gandit la asta sau la asta?" Liderii grupurilor de discuții au spus mai târziu că acest lucru este normal - este mai dificil pentru bărbați atunci când comunică între ei să integreze adevăratul "eu" cu "eu" propriu. Nu e de mirare că cuvântul "mască" este în concordanță cu "masculinitatea" (masculinitatea).
Cu toate acestea, bărbații au o capacitate excelentă de a se conecta unul cu celălalt. Am observat un exemplu viu despre cum bărbații elimină măștile în locul cel mai puțin potrivit pentru aceasta - închisoarea San Quentin. Am fost invitat să mă familiarizez cu activitatea grupului nonprofit "Înțelege închisoarea" (Insight Prison Project, IPP abreviat). Grupul a avut loc întâlniri regulate cu 25 de persoane condamnate la închisoare pe viață, majoritatea fiind condamnate la ucidere. Deoarece una dintre rudele mele a petrecut greșit multe luni în această închisoare, am auzit despre cruzimea care domnea în aceste locuri notorii. Cu toate acestea, în momentul în care acești domni (și anume domnilor) au intrat în cameră și m-au întâlnit, mângâind drept în ochi, mi-am dat seama că altceva se întâmpla aici.
Datorită abilității fenomenale a membrilor echipei IPP, acești criminali întăriți nu păreau duri. Dimpotrivă, când fiecare dintre ei și-a numit numele, numele victimei și infracțiunea perfectă, vocile lor au sunat surprinzător de moi. Ca o mască de masculinitate a zburat din fața fiecăruia, dezvăluind aspectul unui băiat vulnerabil. Bărbații au plâns și le-au spus cum au rănit odată oamenii și ce sunt acum din cauza asta. Toată lumea a ascultat cu suflare apăsată. În cele din urmă, atunci când în mijlocul cercului nostru a apărut un păianjen, unul dintre participanți a subliniat cu atenție la el, iar celălalt păianjen înmânat ușor afară din cameră. Era imposibil să-l omor.
Din mediul înconjurător depinde într-o mare măsură de ce parte ne întoarcem spre lume; dacă va fi una dintre măștile noastre sau un adevărat "eu". Întâlnirea cu un grup de prizonieri mi-a ajutat să văd ce fel de sensibilitate și frumusețe poate ascunde masca. Prin urmare, principalul lucru este să scapi de măști, să devii real și de încredere, oricine te privește.
Verifică constant integritatea ta. Victor Frankl a sfătuit: "Ascultă ce spune conștiința ta". Cum să găsiți timp pentru a vă asculta conștiința? Este pentru că aveți pungi sub ochii dvs. că încearcă să vă vorbească la două dimineața? Dacă este greu pentru dvs. să vă ascultați conștiința, iată trei întrebări simple, fiecare dintre acestea având legătură cu una dintre componentele formulei.
- Ce înseamnă (de exemplu, comunicarea cu prietenii sinceri) pe care îl utilizați în mod regulat pentru a înțelege mai bine pe tine și autenticitatea ta?
- Când a fost ultima dată când ați comis o faptă care a necesitat un efort considerabil, dar pentru care nu vă așteptați nici o recunoaștere (și nu ați fost afectată de faptul că nimeni nu v-a acordat nici o atenție)?
- Cum vă evaluați diferitele identități (de exemplu, părintele, iubitul, șeful) în ceea ce privește corespondența cuvintelor și faptelor? Există o legătură între nivelul secvenței dvs. în fiecare dintre roluri și care dintre ele este mai bună decât restul?
Faceți integritatea o parte fundamentală a vieții voastre active. Este la locul de muncă faptul că întâlnim adesea un decalaj între realitatea noastră privată și imaginea noastră. Fondatorul Visa International Dee Hawke spune că principala componentă a unei atmosfere sănătoase la locul de muncă este integritatea. Atunci când acceptă o persoană pentru muncă, el sugerează "să se desfășoare în primul rând din integritate, al doilea din motivație, al treilea din abilități, al patrulea din înțelegere, al cincilea din cunoaștere și, în sfârșit, ultimul din experiență. Fără integritate, motivația este periculoasă, abilitățile sunt fără putere fără motivație, înțelegerea este limitată fără abilități, fără înțelegerea cunoașterii fără sens, fără experiență, experiența este orbă ". În timpul interviului, întreb: "Ce faceți dacă valorile voastre încep să fie în conflict cu munca dvs. sau cu opiniile grupului din care faceți parte?" Întrebați-vă singur această întrebare.
Deseori cita scriitorul George Eliot: "Niciodată nu este prea târziu să fii cine ai putea fi." William Shakespeare a sfătuit: "Dar lucrul cel mai important - să fie adevărat pentru tine." Aceasta este o recomandare bună pentru cei care se luptă cu "eu". Integritatea nu constă în a fi morală sau etică, ci în a permite adevăratului tău sine să se manifeste în toate domeniile vieții tale. Cei care au stăpânit arta integrității nu își unește pur și simplu identitățile - ei îi dezasamblau în părți constitutive, dezvăluind cel mai important lucru. Cel care trăiește în pace cu esența sa interioară îi dă celor din jurul său un sentiment de apartenență la puritatea, nevinovăția și înțelepciunea destinului nostru original.