Dar dacă durerea la întindere este atât de puternică încât este imposibil să îndure?
Apoi merită să se gândească mai degrabă decât să se întindă din întâmplare sau poate chiar o ruptură a ligamentelor. Ce este o ruptură sau întindere a unui mușchi? În ce condiții apare această durere și care sunt simptomele acesteia?
Pauzele, lacrimi, se întinde ligamentele si tendoanele, tensiune musculara (adică, microfisuri), lacrimi musculare parțiale hamstring - toate acestea este foarte dureroasă și necesită pe termen lung (de la 2 săptămâni până la 6 luni) reabilitarea a consecințelor reevaluării capacităților proprii atunci când încearcă să se așeze pe sfoară.
Numele "întinde" nu este exact. Aceasta explică mecanismul de prejudiciu, dar nu a schimbat natura primite - cazul deteriorării parțiale a ligamentelor nu au văzut extensia lor liniară și o încălcare parțială a integrității fibrelor individuale.
În cazul în care prejudiciul se produce cu ligamente pauză completă sau în cazul în care mănunchiul pauze departe de locul de atașare la os - aceasta nu este o entorsa, iar diferența. De regulă, dacă ligamentul este deteriorat, vasele de sânge care îl hrănesc izbucnesc de asemenea. Ca rezultat, se formează hemoragie la țesuturile din jur. Întinzându-musculare sau tendon, se alătură musculare la nivel osos, de obicei, se produce atunci când o suprasarcină sau o mișcare bruscă.
Condiții pentru apariția durerii:
- Săraci;
- Supratensiune mare;
- Muschii slab încălțați;
- Miscari clare;
- Execuția greșită a tehnicilor de exerciții fizice.
Simptomele entorsei:
- Simptomele de entorse și musculare sunt similare - ca regulă, este o durere puternică, mai ales atunci când se deplasează (unele stretching doare mai mult decât oase rupte), umflare la locul de prejudiciu, dificultate de mișcare, durere la atingerea zonei deteriorate, pete albăstrui sub piele sau roșeață;
- Unele semne pot distinge între întinderea sau ruperea ligamentelor și a mușchilor. Deci, dacă articulația se află într-o poziție greșită și se prăbușește imediat - aceasta este cel mai probabil o entorsă (posibil chiar și o fractură). Dacă mușchii rănesc a doua zi după efort fizic - este cel mai probabil o întindere a mușchilor;
- O trăsătură caracteristică este diferența sau întindere de mișcări în comun, în care zona de ligament sau musculare mișcarea deteriorat, în cazul în care este ea însăși sau tendonul acestuia deteriorat;
- De obicei, durerea și alte simptome ale leziunilor ligamentului apar imediat după leziune, dar inițial ele nu pot fi foarte pronunțate. Doar câteva ore a crescut brusc boala, există umflături în zona de vătămare, funcția afectată semnificativ a articulației;
- Tendoanele tendonului sunt ușor mai grele. Victima aude adesea crackul unui tendon sfâșiat, apoi simte durerea și o perturbare a funcției mușchilor răniți;
- Din cauza contracției mușchilor deteriorați la locul ruperii, este posibil să se simtă durerea și fosa - zapadenie;
- Cu o ruptură a mușchiului, spre deosebire de ruptura tendonului, hemoragie mai pronunțată; mușchiul este situat mai departe de locul atașamentului său, este mai vizibil când mușchiul este tensionat;
După cum am aflat, durerea din mușchi după întindere este un eveniment comun! Dar dacă durerea este prelungită și nu trece într-o săptămână - acesta este un semn sigur că trebuie să vă adresați urgent unui specialist!
Cu sinceritate, Anastasia Savina
