Regimul zilei pentru copil este necesar pentru confortul său psihologic, deoarece copiii sunt conservatori în duș, iar regimul îi ajută să se simtă în siguranță. De asemenea, pentru părinți, el joacă un rol important, dacă mama cunoaște succesiunea acțiunilor sale și poate planifica aproximativ ziua, atunci viața ei este mult mai ușoară.
În prezent, pediatrii recomandă un mod gratuit de hrănire "la cerere" la sugari. Cu toate acestea, această schemă nu este potrivită pentru copii prematur și copii mici.
În medie, un copil cu vârsta sub 3 luni mănâncă la fiecare 3 ore, de la 3 la 6 luni - 3,5 ore, după 6 luni și până la un an - la fiecare 4 ore. Alocație zilnică pentru copii: până la 3 luni 18-20 ore, de la 3 luni 16-18 ore, de la 6 luni 14,5 ore, de la 1 an 13,5 ore.
Care ar trebui să fie regimul pentru copil?
După o lună, perioadele de veghe sunt prelungite. frecvența de hrănire a unui bebeluș în medie este de 7 ori pe zi, la sugari poate varia destul de mult - până la 12 furaje pe zi. Somnul de noapte durează aproximativ 11 ore, iar 4 ore rămân pentru somnul în timpul zilei.
Până la 3 luni copilul se trezește de 2 ori pe timp de noapte pentru a se reîmprospăta. În multe ghiduri este scris despre asta. că un copil de până la 3 luni ar trebui să doarmă de 4 ori timp de 1,5-2 ore. Nu știu unde au luat astfel de copii ideali. Din propria mea experiență pot spune că un copil poate dormi pentru perioade scurte de 20-40 de minute de mai multe ori pe zi, iar pe o plimbare, somnul se prelungește până la 1,5 ore. De asemenea, bebelușul va dormi bine dacă sunteți mamă.
După 3 luni, perioadele de veghe a miezurilor cresc, iar în aceste perioade trebuie să-i dați o exercițiu fizic adecvat - efectuați gimnastică, masaj matern. încercați exercițiile în piscină. Plimbarea în aerul curat ar trebui să fie, de asemenea, prezentă în modul zi pentru copil, în sezonul cald, 2-3 plimbări pe zi sunt optime.
La vârsta de 3 până la 6 luni. în cele din urmă, apare un mod destul de specific al zilei copilului. Somnul de noapte al frișcă este redus la 10-11 ore, unii copii la această vârstă sunt deja capabili să doarmă prin noapte fără a mânca. În același timp, adormirea la orice vârstă necesită 30-40 de minute! Somnul pe timp de noapte este de obicei de 4 ori pe zi, perioadele de veghe se extind și se ridică la 1,5-2 ore. Copilul trece treptat la 6 mese pe zi, perioadele dintre hrănire fiind de 3-3,5 ore.
La vârsta de 6 luni, copilul trece treptat într-un somn de 3 zile în timpul zilei, perioadele de trezire fiind deja lungi - până la 2,5 ore. Numărul de furaje de până la 9 luni de 5-6 ori pe zi, după 9 luni, de regulă, bebelușii trec la 4-5 mese pe zi. Până la 1 an hrănirea nocturnă poate persista, și aceasta este norma. Cu toate acestea, unii copii deja și după 6 luni au posibilitatea de a dormi în noapte până la bucuria mamei mele.
După 9 luni, copilul merge la un somn de 2 zile în timpul zilei (2-2,5 ore), iar noaptea poate dormi 8 ore fără să mănânce. Trecerea la un somn de 2 ori poate dura ceva timp, în această perioadă, să ia în considerare starea emoțională a friabilelor, vremea și saturația vegherii în timpul zilei. În timpul zilei, copilul este activ, trebuie să aibă timp pentru a arăta talentele copiilor. Pentru copilul dormit bine noaptea, nu trebuie să permiteți somn în exces în timpul zilei. Deoarece nevoia zilnică de somn după 9 luni este de aproximativ 14 ore, dacă bebelușul doarme pentru un total de mai mult de 6-7 ore în timpul zilei, atunci timpul de somn de noapte va scădea în mod necesar. Deci, nu vă fie frică să vă treziți somnorosul în timpul zilei, astfel încât el să meargă bine noaptea!
sfârșit de săptămână
În cazul în care bebelușul ridică isterie seara, el este capricios, acesta este un semn că sistemul nervos este suprasolicitat, iar bebelușul are nevoie de o odihnă suplimentară.
Mergând cu o crumbă
În prezent, mulți părinți preferă un stil de viață activ. chiar dacă au un copil mic. Cu condiția ca miezul să fie sănătos, un astfel de ritm al vieții este în întregime permis. Practic, totul depinde de starea mamei, dacă ea nu face probleme de a împărți un copil cu un copil la magazin sau oaspeți, atunci miezul va trata "outlet-uri" calm. De obicei, problema regimului stricat vine în fața părinților, când este timpul să-i dăm copilului grădinița. La astfel de modificări, miezul trebuie pregătit în avans.