Stresul, zgomotul, aerul, poluarea solului și a apei - toți acești factori nu ne pot afecta decât corpul. Și schimbările apar la nivelul celulelor. Cum vă puteți îngriji de corpul dvs. pentru a reduce la minimum consecințele neplăcute ale vieții urbane?
Bineînțeles, putem face acest lucru prin medicamente. Dar, hai să fim sinceri, nimeni nu va dori să bea medicamente până când nu sunt cu adevărat necesare. Motivul este clar: dacă nu termina lucrurile corpul cu substante chimice de diferite grade de nocivitate, vom aduce vă mai mult rău decât bine. Se pare că există unele alimente care pot ajuta sistemul imunitar și corpul ca un întreg este mai ușor să facă față dificultăților vieții moderne.
Vă prezentăm 7 produse care vă pot ajuta atât la recuperarea cât și la produsele farmaceutice.
Cea mai naturală modalitate de a lupta împotriva toxinelor. Conține beta-caroten și fitochimic care promovează producerea de leucocite și măresc imunitatea.
Oregano conține o cantitate uriașă de substanțe care ajută la supraviețuirea bolilor gastrice și, de asemenea, contribuie la o recuperare rapidă după boală.
O cantitate imensă de antioxidanți din acest fruct ajută la întărirea sistemului imunitar. Printre altele, consumul de prune vă permite să reduceți riscul de apariție a tumorilor și să încetinească creșterea acestora.
Utilizarea sarii de mare ajuta corpul sa regleze echilibrul acido-bazic. Substanțele conținute în sarea marină ajută la eliminarea excesului de acid din organism prin urinare.
Dacă vorbim despre recuperarea celulară, Tef (un fel de plante de cereale) este cel mai potrivit pentru acest rol. Nutrienții și elementele incluse în compoziția sa, promovează creșterea celulelor noi și restaurarea celulelor deteriorate.
Datorită popularității pe scară largă de preparate din bucătăria japoneză și chineză, acest produs exotice pot fi acum ușor de găsit nu numai în restaurante de specialitate, dar și în supermarket-uri rusești mari. La această specie de alge contin fucoxanthin, care împiedică creșterea celulelor adipoase, scrie MixStuff.
Orez sălbatic (a nu se confunda cu maro) - unul dintre tipurile cele mai utile de orez. Conține substanțe care promovează producția de colagen și leucocite - substanță care participă la procesul de recuperare a celulelor tisulare și organe ale corpului si a vaselor.
Dacă această listă va părea insuficientă, puteți suplimenta dieta, de asemenea, Plantanami (un fel de banane, care nu este utilizat de obicei în forma sa brută), annatto (o planta care este adesea folosit ca un colorant natural) și soursop (fructe în creștere în țările din sud), cu toate că le putem obține numai prin Internet.