Ce pot bea mamei mele care alăptează?
Întrebarea pare foarte simplă, dar nu fiecare mamă înțelege cât de important este.
Ai un copil se naște, iar din acea viață clipă schimbă complet, dar, din păcate, unele obiceiuri și adicții la alimente și băuturi rămân, și, de fapt, pentru creșterea și dezvoltarea sugarilor normale trebuie să mami, alăptarea, hrănite numai alimente sănătoase și de ajutor băuturi.
Pentru a înțelege ce este posibil și ce nu se poate bea unei femei în această perioadă a vieții sale, supermams.ru va lua în considerare în detaliu gradul de utilitate și pericol al băuturilor principale.
Ce pot bea o mamă care alăptează?
Mama grudnichka obligat să monitorizeze îndeaproape faptul că ea bea, și multe obiceiuri și de a renunța, altfel copilul, mai ales în primele luni ale vieții sale, poate avea probleme intestinale. În mod ideal, principala băutură tânără mamă ar trebui să fie o simplă apă potabilă, dar nu în orice caz sifon, care provoaca copilul balonare si colici dureroase.
Și acum vom înțelege mai detaliat exact ce este posibil să bei unei mame care alăptează:
Cât de mult mama alăptează poate bea fluide
Există un alt mit care, după ce a început să alăpteze, mumiile trebuie pur și simplu să bea mult lichide, deoarece cantitatea de lapte care intră direct în sân depinde direct de ea.
Nu este atât: în primul rând, cantitatea de lapte matern depinde de prolactina, și în al doilea rând, organismul se regleaza, cât de mult lichid este necesar, iar dacă bei mai mult decât această cerință, vă va oferi o povară mai mare asupra rinichilor și edem.
Cealaltă extremă - băutul insuficient poate duce la deshidratarea corpului mamei, ceea ce implică o vâscozitate crescută a laptelui și o probabilitate mai mare de stagnare a acestuia.
Prin urmare, sfatul nostru: ascultați-vă corpul și beți numai atunci când există un sentiment de sete.
_ _
Supermams.ru - Supermam
Perioada de lactație este perioada în care există numeroase interdicții asupra diferitelor alimente și băuturi. Și, destul de ciudat, dar această listă include sucuri, nu numai ambalate, ci și proaspete stoarse. Cu toate acestea, există excepții, iar acest lucru depinde în mare măsură de starea copilului și a mamei sale.
Ce sucuri pot bea la mama mea care alăptează?
Răspunsul la această întrebare depinde în mod direct de vârsta copilului. Primele câteva luni sunt perioada de colică gastrointestinală la un copil, astfel încât orice iritant poate agrava situația. Singurul suc care se poate bea unei mame care alapteaza este mesteacanul. Restul sunt încă interzise.
În perioada de la 2 luni la 6 luni, puteți introduce treptat în dieta dvs. câteva tipuri de produse proaspăt stoarse. Ce fel de suc poate fi beat la femeile care alăptează, astfel încât copilul să nu aibă reacții nedorite, pediatrii răspund: sucul din mere verzi. Aceasta nu provoacă alergiile copilului, spre deosebire de produsul fructelor roșii, este bogat în vitamine și oligoelemente și, de asemenea, mărește imunitatea. Sucul de băut este recomandat pentru o jumătate de oră după preparare, diluat anterior cu apă într-un raport de 50:50. Pentru cei care injectează sucul de mere în dieta lor pentru prima dată după naștere, se recomandă să începeți cu câteva linguri, crescând treptat rata de consum la un pahar pe zi. După ce se recomandă să introduceți suc de morcovi, apoi piersici și caise.
Ce fel de suc puteți bea unei mame care alăptează după ce copilul are șase luni - răspunsul este simplu: orice, dar numai de calitate. Dacă nu există posibilitatea de a face un produs proaspăt stoarse, atunci cumpărați un suc ambalat sau conservat al unui copil. Acesta va fi un ordin de mărime mai mare decât de obicei, deși puțin mai scump.
Deci, perioada de alăptare este o etapă crucială în viața copilului, pentru că sănătatea sa depinde în mod direct de ceea ce bea sau de ce se hrănește mama sa. Prin urmare, utilizați numai sucuri de calitate care corespund vârstei de crumbs și vă oferă plăcere.
Chiar și în timpul sarcinii, mumii tineri își revizuiesc meniul pentru ca fumatorii să obțină doar ceea ce au nevoie. De asemenea, în timpul alăptării, trebuie să aveți grijă să nu faceți rău copilului. În articol vom enumera produsele care nu sunt de dorit să fie utilizate în timpul alăptării.
Meniul de îngrijire medicală trebuie să fie variat și util pentru mamă și copil. O sursă de carbohidrați de neînlocuit și bună dispoziție pot fi cookie-urile cu alăptarea. Cu toate acestea, nu toate felurile de delicatese sunt permise unei tinere mame. Vom discuta acest lucru în detaliu mai jos.
Fiecare mamă tânără are nevoie de ajutor în primele luni de viață, când o femeie se obișnuiește cu un nou rol și învață cum să aibă grijă de copil în mod corect. Articolul nostru a fost dedicat sfaturilor pentru mamele care alăptează despre cum să inițieze corect alăptarea.
Mamele tinere și neexperimentate se întreabă adesea dacă bebelușul lor are suficient lapte matern, deoarece cantitatea sa este dificil de determinat. Cu toate acestea, natura a avut grijă ca sânii de sex feminin să fie adaptate la nevoile copilului. În continuare învățăm cum să înțelegem, că molochka este într-adevăr suficientă.
Ce pot bea mamei mele care alăptează?
O nutriție completă și adecvată a unei mame care alăptează este considerată o garanție a dezvoltării normale a unui copil. De aceea, femeile trebuie să includă în dieta lor nu numai o varietate de produse alimentare, ci și o cantitate suficientă de lichid util.
Multe mame se întreabă ce puteți bea cu mama care alăptează? Se crede că cea mai bună băutură pentru o mamă nouă este apa purificată. Firește, o astfel de apă nu ar trebui să fie carbonată, deoarece gazele pot provoca diferite procese de fermentare care au loc în intestinele de cruste. În plus, trebuie menționat că femeile care alăptează ar trebui să limiteze consumul de băuturi dulci, acide și sărate.
Produse lactate și efectul lor asupra corpului bebelușului
Nu este ciudat, dar consumul excesiv de băuturi pe bază de lapte nu îmbunătățește deloc lactația. Laptele integral de vacă poate provoca chiar și apariția colicului la un copil. Un efect semnificativ mai bun este asigurat de o varietate de produse lactate fermentate. Mamele tinere trebuie doar să bea în mod regulat iaurt, iaurturi sau iaurt, conținutul în grăsimi care nu depășește 2,5%. Astfel de băuturi au un efect benefic, îmbunătățind microflora stomacului și a intestinelor, nu numai mama, ci și copilul.
Ceai și cafea în timpul alăptării
Ceaiul și cafeaua sunt recomandate pentru mamele tinere în mod moderat. Acestea pot provoca excitabilitate excesivă a miezurilor și chiar pot deteriora lactația. Dacă este posibil, este mai bine să adăugați cremă naturală cu un procent mic de grăsime sau lapte degresat în ceai sau cafea, astfel încât efectul componentelor dăunătoare va fi redus la minimum.
Băuturi și noduri din fructe de uz casnic
Cat de mult lichid ar trebui sa folosesc pentru mama mea care alapteaza?
Trebuie să beți mama care alăptează la fel de mult ca și corpul dumneavoastră. Dacă utilizarea lichidului nu este suficientă, este posibil să se diminueze producția hormonului prolactină, a cărei lipsă provoacă deshidratarea organismului. De asemenea, trebuie să vă amintiți că lichidul excesiv poate deteriora corpul. Din acest motiv, există edeme care împiedică producția normală de lapte matern.
Ceaiurile din plante și beneficiile lor
Mulți medici îi sfătuie pe mama nouă să bea mușețel. Decocția acestei plante are proprietăți antiinfecțioase și protectoare excelente. Ajută la reducerea riscului bolilor diferite ale copilului. Ceaiurile pregătite din această plantă stimulează producția de hormoni sexuali feminini, sub influența cărora glandele mamare produc lapte.
Astăzi, mulți producători oferă mamele care alăptează preparate din ceai preparate din fenicul, chimenul, anasonul, melisa, oregano și alte plante medicinale. Amestecurile granulate special dezvoltate facilitează mult viața tinerilor mame și îmbogățesc laptele cu ingrediente utile.
Sucuri naturale: beneficiază și dăunează utilizării lor
Opțiunea optimă pentru femeile care alimentează bebelușii se numește sucuri proaspăt stoarse, dar trebuie amintit că este posibil să le gătești departe de toate fructele și fructele cunoscute. Cel mai bine este să dați prioritate sucului de mere, dar roșiile, portocalele sau băuturile de struguri pot cauza o alergie la un copil.
Medicii recomandă băutură și suc de mesteacăn, care este considerat a fi maxim hipoalergenic. Ar trebui să începeți numai cu băuturi naturale, în timp ce trebuie să le bei în porții mici, diluând cu apă fiartă.
Indicații pentru a primi sucuri de fructe naturale pur individuale, în cazul în care miezul este bine îndura astfel de băuturi, apoi, treptat, numărul lor poate fi crescută, urmărind cu atenție reacția tractului gastro-intestinal al copilului.
Alcool în timpul alăptării
Mama care alăptează ar trebui să excludă complet din dieta ei băuturi care conțin alcool. Chiar și în cantități mici, este capabilă să pătrundă în sânge și în laptele matern, provocând otrăvire în copil. În plus, aportul regulat al acestor băuturi poate provoca o întârziere în dezvoltarea psihică și fizică a prăjilor.
Fructe uscate cu alăptare
Fructele uscate sunt produse de prelucrare a fructelor și fructelor cu ajutorul uscării lor naturale. Deoarece tehnologic.
Cum să măriți alăptarea la mama care alăptează
Alăptarea este înțeleasă ca un proces complex biochimic, în care o femeie începe să se dezvolte în glandele mamare.
Alimentația mamei care alăptează de luni
Sănătatea unui copil depinde direct de calitatea acelor nutrienți care intră în corpul său.
Este posibil să bei o bere mamă care alăptează?
Alăptarea este o perioadă foarte importantă pentru copil și pentru mama însăși. Mamele tinere ar trebui să rămână cu intenție.
Poate mama care alăptează de miere
Odată cu apariția copilului, în fața mamei care își hrănește sânul mic, există o problemă: cum să mănânci, ce poate fi.