Un duș de contrast la prima vedere poate părea destul de contrar procedurii. Cu toate acestea, dacă depășiți disconfortul primar, veți deveni în curând un fan al zelului acestei metode de vindecare și prelungire a tinereții. În acest articol, vom analiza ceea ce oferă dușul de contrast și cum să îl efectuați în mod corespunzător.
Datorită alternanței temperaturilor diferite, porii se extind și se contractă. Datorită acestui proces, grăsimea subcutanată iese din pori, precum și toate tipurile de murdărie: praf, zone de piele moarte, dopuri grase. După cum se știe, cauza celulitei este tocmai acumularea inegală de grăsime subcutanată în anumite zone ale corpului: picioare, șolduri, abdomen. Eliminând treptat grăsimile subcutanate, dușul de contrast poate fi un instrument eficient în lupta globală împotriva celulitei.
În plus, dușul de contrast are un efect benefic asupra sistemului nervos. Primirea unui duș contrastant vă va oferi o dispoziție pozitivă constantă fără modificări și este puțin probabil ca oricine să vă poată scutura sistemul nervos echilibrat.
Un alt motiv pentru care dușul de contrast ajută împotriva celulitei este că, datorită impactului mișcărilor de masaj ale jeturilor de apă ale dușului și diferenței de temperatură, fluxul limfatic accelerează și se elimină toate stagnările din sistemul limfatic. După cum se știe, tulburările sistemului limfatic afectează în mod direct aspectul nu numai celulitei, ci și formarea edemelor, a venelor varicoase și a pungilor sub ochi.
Contra duș prin reguli
Pentru a începe un duș de contrast ar trebui întotdeauna cu apă fierbinte, și termina - rece. Mai întâi faceți 3 seturi de 15 secunde, adică 15 secunde de apă fierbinte, 15 secunde de apă rece și deci trei modificări. Apoi puteți prelungi procedura timp de 10-15 minute.
Acum, să vedem cum să facem dușul de contrast cât mai eficient posibil.
Pentru un efect anti-celulită maxim, obțineți un masaj special pentru loofah. și masați zonele cu probleme sub duș. De asemenea, cel mai util va fi un duș de contrast după
Contraindicații
Dusul de contrast are câteva contraindicații, dar trebuie totuși respectate:
- boli cardiovasculare acute;
- tromboflebită;
- orice boli în stadiul de exacerbare.