Despre un os pelvin subțire și un vis de figura subțire de multe femei, dar se lauda cu un fizic ideal nu poate toate. Este posibilă realizarea unei armonii cu un os larg? cum să piardă în greutate, fără a afecta sănătatea, dacă merită toate problemele cu care cifra se atribui predispoziției și a scădea în același timp, vom lua în considerare sub formă de instrucțiuni detaliate în acest articol.
Tipuri de corpuri
Constituția depinde de lățimea osului și este de trei tipuri:
- tonkokostnoe
- srednekostnym
- cu oase mari
Grosimea osului poate fi determinată în următoarele moduri la domiciliu:
- Grosimea osului poate fi ușor determinată de încheietura mâinii, măsurând-o cu o bandă de centimetru. La o circumferință a încheieturii mâinii, la o distanță de 15-18 m, osul este considerat subțire. Cu o circumferință de 17-18 cm - medie, cu o circumferință de 20 cm - lățime.
- Osul poate fi considerat subțire și atunci când degetele mâinii drepte se închid în jurul încheieturii mâinii stângi.
- Tipul de construcție nu este dificil de determinat din figură. La proprietarii oaselor subțiri ale unei extremități alungite, strict într-o poziție verticală.
Cu un os mediu, cifra poate fi considerată proporțională. Cu un os larg, șolduri largi și umerii, în timp ce o persoană nu trebuie neapărat să aibă aspect de grăsime, să aibă o greutate excesivă.
Șolduri mari pentru femei
Șoldurile largi au un factor de transmisie ereditare și departe de orice femeie este confortabil cu ea. În ciuda nemulțumirii față de acest tip de corp fizic, este vorba despre deținătorii unui os larg care sunt mai durabili, adaptate pentru nașterea copiilor sănătoși și puternici.
Formarea șoldurilor apare în timpul adolescenței, în timpul creșterii oaselor și pubertate. Femeile cu solduri largi, de obicei înalte, bine coordonate. Despre acești oameni spun: "moderat bine hrănite, sânge cu lapte".
Mărimea oaselor pelvine depinde de hormoni, la femeile estrogenice. un nivel care afectează în mod direct densitatea și lățimea oaselor în formarea scheletului, în special cu apariția menstruației la fete, în timpul pubertății. Este mai ușor pentru femeile cu un pelvis larg să aibă naștere, mai puține lacrimi vaginale, colul uterin, dar cu acest tip de oase femeile câștigă rapid greutate după naștere.
Oasele largi sau metabolismul lent?
Un os larg pentru femei este adesea moștenit, acest tip de oameni este înclinat la plinătate și nu are sens să efectueze un studiu complex de laborator pentru acest lucru. Având rudele cu greutate în exces, predispoziția la plenitudine va fi neechivocă, dar și factorii care influențează metabolismul, rata metabolică nu are ultima valoare.
Este un metabolism lent duce la acumularea de calorii în organism, depunerea lor în grăsimi. Oamenii subțiri, care nu sunt înclinați la plinătate, pot mânca mereu diferite delicatese, cu metabolismul rapid nu câștigă în greutate, rămân subțire. Totuși, nu puteți scăpa complet rata metabolică a eredității.
Mâncarea corectă și jocul sportiv pot fi corectate pe deplin, pentru a vă proteja de diabet, care pur și simplu așteaptă persoanele obeze până la vârsta de 35-40 de ani, atunci va fi mult mai dificil să ajustați cifra. Boala este insidioasă, uneori nu răspunde la tratament.
Predispoziția la plenitudine este reală sau imaginară?
De regulă, femeile cu un os larg sunt nemulțumite de ele însele, dar nu pot remedia situația pe cont propriu, dieta, activitățile zilnice de sport nu ajută. Sistemul de pierdere în greutate ar trebui să fie corect, potrivit pentru o anumită persoană. Cu toate acestea, chiar și cu toate regulile pentru scăderea în greutate, rezultatele dorite nu sunt atinse de către toată lumea. Care este motivul pentru aceasta? Ar putea exista un motiv în osul larg?
Din nefericire, predispoziția la plenitudine are un loc de a fi, nu este deloc fictiv, dar suficient de persistenți și intenționați reușesc să obțină rezultate bune, armonie în ciuda prezenței unui os larg. Excepție sunt persoanele care au boli cronice, neglijate, diabet zaharat, care trebuie tratate mai întâi și apoi forțate să piardă în greutate.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient?
- Complex natural pentru scăderea în greutate. Vă permite să ardeți rapid excesul de greutate, să luptați împotriva celulitei și să eliminați acneea și acneea. Apoi am aflat că și unele stele interne le folosesc.
- Respectarea principiilor nutriției adecvate. Recenzii și instrucțiuni privind alte diete și sisteme de nutriție puteți găsi pe paginile site-ului meu
- Modul activ de viață.
În ciuda tendinței de supraalimentare a plinătății, nu este necesar să se mănânce stresul. În plus față de o înclinație naturală, multe femei mănâncă complet greșit, făcându-l fictiv, fără să-și dea seama, în același timp, comportamentul alimentar.
Cum de a pierde în greutate, dacă un os larg?
Oricare ar fi predispoziția, pur și simplu nu există nici un motiv pentru obezitate. Proprietarii de oase largi nu ar trebui să fie lăsați, nutriția rațională și un stil de viață sănătos în sport nu au fost anulate. Cu toate acestea, dieta, exercițiul fizic trebuie să fie corelat corect, cu accent pe corectarea problemelor, în special a osului pelvin larg.
Când decideți să "pierdeți greutatea", nu puteți opri jumătatea, disperarea. Doar credința în succes, starea de spirit pozitivă și perseverența vor ajuta la lupta pentru rezultatul dorit.
Pierderea în greutate este o etapă lungă. A obține o corectare a figurii sale într-un timp scurt este puțin probabil să fie posibilă. O dietă adecvată, fitness ar trebui să devină norma vieții, o regulă integrală pentru munca zilnică asupra figurii. Dar, pentru a vă limita în tot nu este necesar, o dietă rigidă de beneficii nu va aduce, vă puteți face mai dificile probleme de sănătate.
Alimentele ar trebui să fie utile și delicioase, binele pe care diversitatea produselor oferă astăzi o astfel de oportunitate, trebuie doar să vă găsiți propriul sistem de nutriție, să înveți să mâncați în mod corespunzător și în mod rezonabil. Gustările pe drum sunt dăunătoare și este doar un obicei prost, pe care îl puteți scăpa atunci când aveți o dorință puternică.
Adevărul și ficțiunea despre un os larg
Conceptul de os larg este inventat de oameni, este dificil din punct de vedere al grosimii osoase să vorbească despre propensitatea persoanei față de plinătatea iminentă. Sufera excesul de greutate poate bine și inițial oameni subțiri, în timp ce hiperstimile într-un os larg rămân subțire pe tot parcursul vieții.
Oasele pelvine pot fi într-adevăr înguste sau largi, totuși, oasele largi nu au întotdeauna și nu toate conduc la grăsime. Cea mai importantă este lățimea oaselor în scopuri medicale, de exemplu, în timpul sarcinii, opinia privind munca mai ușoară la femeile cu un pelvis larg este pe deplin justificată și în practică.
Ar trebui să considerăm prezența unui os larg ca verdict, un set inevitabil de exces de greutate și ineficacitate a tuturor dietelor cunoscute în lupta împotriva fiziologiei sale? Desigur, puteți câștiga greutate, considerați-vă grăsime și nu încercați să îmbunătățiți situația, trăiți grăsime de mai mulți ani. Dar aceasta este doar una dintre variantele situației.
Puteți merge invers, forțați-vă să renunțați la produse dăunătoare și începeți să vă mișcați mai mult. Cea de-a doua cale este mai dificilă, dar este la fel de dificil să înveți cum să te iubești. Poate că tocmai motivul este tocmai acest lucru, în respingerea de a se urma, de a lăsa lucrurile să meargă singure, învinuind în toate problemele lor osul larg și factorul ereditar.
Toată lumea își alege propria sa cale și decide pentru sine în ce trup este mai confortabil. Deși, în cazul în care se simt mai bine într-un corp subțire, mișcările, mersul devin ușor, necumpărate cu kilograme în plus. Este posibil să fii atrăgător cu un os larg, să te descurci cu lenea ta, nu fiecare femeie să se poată îndrăgosti de ea însăși, de aici toate problemele, nemulțumirea față de aspectul ei.
Toată lumea are șansa să piardă în greutate, dar nu toată lumea o poate folosi corect, uneori pur și simplu o ignoră.
Acum nu sunt îngrijorat de excesul de greutate!
Acest efect poate fi atins în doar câteva luni, fără a face diete și exerciții debilitante, și cel mai important - cu păstrarea efectului! E timpul să schimbăm totul. Cel mai bun complex de slăbire al anului!