Tratament la domiciliu pentru cefalee
Din cele mai vechi timpuri, oamenii folosesc uleiurile aromatice. Cu o durere de cap, foloseste mirosul de lavanda. Acționează surprinzător, liniștitor, reduce semnificativ stresul și anxietatea. Este foarte bine să o utilizați pentru insomnie.
Dacă nu vă place lavanda, mentă ajută - de asemenea, ameliorează stresul și calmează nervii. Dacă nu există ulei de mentă, puteți folosi frunze proaspete de menta: mănâncați-le într-o măceșă și aplicați, frecați ușor, pe temple, gât și coroană. Puteți bea ceai de menta cu miere.
Asigurați-vă că ați pus o geantă de mână într-o sticlă de ulei de menta sau lavanda și la primele semne de durere deschideți-o și obțineți câteva arome pentru aproximativ un minut.
Adesea, capul suferă de hipoxia banală în apartamente, în special în sezonul de încălzire, când încălzitoarele arde oxigenul necesar. Ajută la aer în fiecare oră timp de cinci minute sau de mers pe jos o jumătate de oră. Dacă nu doriți să mergeți pe jos, ieșiți pe balcon, respirați profund timp de 10 minute.
Cu o durere de cap din cauza supraexpirației, alergii, spasme sau răceli răceală ajută. Înfășurați gheața cu un prosop sau spălați un șervețel de lenjerie în apă rece, atașați fruntea și templele. Dacă doare întregul cap, puteți aplica frig la gât și la umerii dumneavoastră.
Important! Nu folosiți gheață fără a o împacheta într-un prosop. Acest lucru va provoca un spasm de vase de sânge, și după o mică ușurare, durerea se va intensifica.
De mult timp a fost cunoscut faptul că, dacă apăsați greu pe anumite puncte ale corpului, puteți corecta multe afecțiuni.
1 - Masați zona unde se întâlnesc degetul mare și degetul arătător. Răspândiți-vă degetele în părțile laterale, dacă simțiți durere atunci când împingeți în jos - acesta este punctul activ în furculița de tendoane. Masajul este intens pentru aproximativ cinci minute, durerea de cap va disparea rapid.
2 - Ajută la ușurarea durerii unui punct de masaj deasupra podului nasului, pe linia de creștere a sprâncenelor.
3 - Există două puncte simetrice - acestea sunt mici găuri în locurile unde sprancenele se termină, trebuie să fie masate în același timp.
4 - Adesea ajută frecarea sau masarea lobilor până la o senzație de căldură sau o contracție puternică a lobilor.
5 - Uneori ajută la masajul zonei gulerului, a gâtului și a capului, în special în părul părului. Clătiți-le la starea de căldură, și este de asemenea util să vă rulați degetele în părul dvs. și masați rădăcinile părului cu tampoane până la ușurare.
Dacă durerea de cap este asociată cu afectarea circulației datorată osteochondrozei cervicale sau a unui spasm muscular, aprovizionarea cu sânge a capului este perturbată. Este necesar să se lărgească vasele, să se atașeze la zona gâtului o sticlă cu apă caldă cu apă fierbinte sau să se facă un duș fierbinte pe zona gâtului.
Apropo, dușul în sine elimină perfect atacurile de durere de cap, în special contrast. Dacă nu există încălzire sau duș în apropiere, rotația circulară a capului pentru frământarea mușchilor și măcinarea ușoară a suprafeței posterioare a gâtului sau înfășurarea gâtului cu o șal de lână ajută.
Cauze și tipuri de cefalee
De cele mai multe ori durerea de cap apare din cauza supraexprimării, este resimțită periodic de aproximativ 70% dintre oameni. Din atacurile de migrenă suferă aproximativ 25%, mai ales - femei.
Cele mai frecvente tipuri de cefalee regulate sunt:
Simptome grave, care ar trebui să consulte imediat un medic!
Dezvoltarea tumorii crește presiunea intracraniană - durerea capului dimineața, greața.
Durerea puternică și severă în partea occipitală poate fi cauzată de ruperea anevrismului.
Durere severă în întregul cap, care crește atunci când capul este înclinat înainte, greață.