Materialul este preluat din cartea lui Berdyshev SN "Arte marțiale, filosofie și tehnologie de luptă"
În pregătirea sportivilor care înțelege baza acestui tip de luptă, locul principal este dat dezvoltării metodelor de apărare și atac. În primul rând în taekwondo, ca și în orice altă luptă, există o tehnică de lovitură. Sarcina sportivului nu trebuie să lipsească o singură lovitură în duel, inclusiv. și o lovitură care nu a fost adusă până la capăt. Pentru a priva inamicul de oportunitatea de a ataca efectiv, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa alegi cel potrivit si sa iei un rack puternic si fiabil. Întrucât nu mai este timp să se gândească în timpul luptei, tranziția de la rafturi la rafturi ar trebui să fie elaborată în formare.
Follow-ataca redusă la utilizarea toate modurile posibile, forțând inamicul să slăbească apărarea în afara bilanțului și să se deschidă, și pentru a găsi vulnerabilități în apărarea sa, ușor de atac.
Atacul în taekwondo poate fi realizat în două moduri. În primul caz, ar trebui să încercați să rupă rapid și puternic apărarea, în al doilea rând, pentru a dezvălui apărarea inamicului prin folosirea unor mișcări înșelătoare. Există mai multe metode tactice prin care puteți învinge un adversar într-un duel. Cele mai frecvente dintre acestea sunt combinații complexe de lovituri și lovituri. Pentru a putea trece prin apărare, prima lovitură trebuie să fie frauduloasă. Poate fi o lovitură a capului, care va determina inamicul să se străduiască să protejeze nivelul superior și astfel să slăbească apărarea nivelurilor de mijloc și inferior.
Câștigă peste adversarul poate câștiga, de asemenea, prin mișcare inteligent și rapid (manevrare) a site-ului este necesară, care cuprinde flancare ocoluri care împiedică atacul unui inamic pentru a determina linia și să se pregătească pentru protecție. Pentru rezultate bune pot duce și atacuri false, cauzând inamicului un contraatac prematur. Important în această situație - momentul de utilizare, atunci când adversarul este deschis unul dintre nivelurile, și să treacă la recepția de atac, folosind cea mai potrivită pentru situația. Un mare avantaj este întotdeauna dat de lovituri și elemente de sărituri.
În insumarea sparring liber considerate ca respectând regulile sportivilor, comportamentul și stilul de luptă lor. Poziția de pornire pentru lupta liberă este niuntsa cu palmok Kaunda Debbie McKee deține recepție după oprirea sparring interzise. Toate echipele în cursul meciului trebuie executate fără întârziere.
picioare sparring (durere matsogi) pentru taekwondo este cel mai caracteristic și este considerată una dintre opțiunile drevnekoreys sistem de luptă Coy, care sa concentrat pe jocul de picioare. În această sparring, atât apărarea, cât și apărarea sunt efectuate doar de picioare, iar toate acțiunile de mâini sunt interzise. Limitarea picioarelor de sparring foarte puțin. Partenerul care începe să acționeze mai întâi este determinat în avans. Toate celelalte ori, în special disponibilitatea la distanță de ore, și combinații de parteneri tehnici de accidente vasculare cerebrale selectate în mod arbitrar, în funcție de situație. Duelul începe cu comanda „Bal matsogi chunbi!“, Și se opresc la comanda „Gyman!“.
Sarcina apărătorului nu este să cedeze trucurile inamicului și să anticipeze acțiunile sale ulterioare asupra elementelor inițiale ale mișcărilor. Pentru a face acest lucru, este necesar să se stabilească contactul cu ochii dușmanului și să nu se încalce în tot duelul, începând cu un arc de salut. Stâlpul de protecție, precum și atacul, trebuie să fie fiabile și stabile. Atletul, care se află într-un suport de protecție, trebuie să prindă momentul potrivit pentru trecerea la atac și să-l folosească cu un beneficiu maxim.