"Este un fel de prostii, dar e enervant teribil!" Lucrul este că o persoană iritabilă este înclinată să dea o hiper reacție negativă negativă ca răspuns la o situație inadecvată. Tendința la astfel de reacții se poate datora eredității, este determinată de tipul sistemului nervos uman. La femei o astfel de formă genetică congenitală de iritabilitate este mai frecventă decât la bărbați. Pur și simplu pentru că suntem femei - suntem flori fragile și vulnerabile, și puțin, eliberăm imediat spini. Mai ales dacă nu dormim suficient, ne-am suprasolicitat sau avem zile critice.
Acestea sunt hormoni
În cazul în care o stare asemănătoare PMS durează și după debutul menstruației, și irita dumneavoastră Alteței nu numai un bob de mazare sub saltea, dar, de asemenea, firimituri în pat, are sens pentru a verifica sânge - toate dintr-o dată albastră? E o glumă. De fapt, sângele ar trebui verificat pentru hormoni. La urma urmei, indiferent de motivul pe care îl căutăm, totul este blocat pe ele. Posozhenno nivelurile ridicate de estrogen și progesteron pot face orice fată grumpy "bătrână". Hormonii tiroidieni afectează, de asemenea, starea de spirit, așa că, dacă iritabilitate este adiacent la simptome cum ar fi pierderea bruscă în greutate - nu se bucură în succesele noului dieta, și a alerga la medicul endocrinolog.
Aceasta este o boală
Nu, nu neapărat psihic (deși nimeni nu exclude schizofrenia, iritabilitatea nejustificată din cauza celui mai apropiat este unul dintre primele sale simptome). Poate fi o răceală obișnuită și o gripă, sau stresul după o leziune sau, de exemplu, diabetul. În principiu, o expresie ca și caracter "bilios", pentru ea însăși, spune: nu este în afara locului de a verifica ficatul și vezica biliară - problemele din aceste organe afectează foarte mult starea de spirit. Într-un corp nesănătoase și spiritul nu poate fi sănătos, rămâne doar să se împace cu schimbările de dispoziție și să trateze boala de bază. Aici depinde mult de sprijinul rudelor.
Această sarcină
Toate mamele viitoare sunt capricioase. Unele sunt prin natura lor, dar majoritatea se datorează faptului că, în timpul sarcinii, modificările hormonale determină modificări ale sistemului nervos. Fenomenul este temporar, mai ales vizibil la începutul "situației interesante" (atunci femeia se obișnuiește cu starea ei, iar statusul hormonal devine mai echilibrat). Dar în primele trei luni - nervi, lacrimi, toxicoză, o schimbare a senzațiilor și a gusturilor (ceva care a plăcut mai devreme, dezgusturi). Nu te poate deranja? Persoanele apropiate ar trebui să trateze toate aceste capricii și ciudățenii cu înțelegere și răbdare. Și sperăm că după naștere va trece. Cu toate acestea, nu este imediat: nașterea unui copil provoacă o furtună de oxitocină și prolactină la o femeie. Acestea sunt hormonii iubirii și bucuriei, dar toată această atenție plină de bucurie se dovedește a fi îndreptată numai către copil. Soțul și ceilalți membri ai familiei nu au emoții și forță pozitive. Există, de asemenea, o veste bună pentru alții: în perioada postpartum, depinde mult de natura femeii. Deci, pentru a vă justifica iritabilitatea prin faptul că "natura o cere" este ridicol.
De ce este totul supărător și enervant: alte motive
Este foame. O scădere bruscă a zahărului din sânge și o lipsă catastrofică de nutrienți în creier în timpul foametei pot declanșa un atac de iritabilitate. Mananca des, de 4-5 ori pe zi, dar in portii mici.
Aceasta este o incompatibilitate a farmaciei. Unele medicamente prescrise de un medic într-o altă ocazie pot provoca iritabilitate. Nu puteți face față acestei situații: o astfel de reacție indică incompatibilitate, deci numirea trebuie schimbată neapărat.
Este vremea. Vremea dinamică, cu o schimbare bruscă a temperaturii și a presiunii atmosferice, poate afecta negativ starea sistemelor nervoase, imune și cardiovasculare ale persoanelor sensibile din punct de vedere meteorologic. Sentimentul de slăbiciune generală este însoțit în astfel de zile de schimbări clare în fundalul emoțional și iritabilitate.
Metode pentru a face față iritabilității
Deci, este deja clar că este necesar să influențăm în primul rând cauza. În al doilea rând, determinați sursa iritării persistente și fie eliminați-o, fie eliminați-o. Ei bine, dacă totul nu este atât de critic, atunci aici sunt sfaturi destul de lucru.