Curățăm corpul după Anul Nou.
După Ajunul Anului Nou furtunoase nu va împiedica să conducă tractul gastro-intestinal și funcția hepatică la normal. În primul rând, trebuie să acorde o atenție la dieta, eliminând toate prăjit, gras și dulce. Toate acestea pentru vacanța au mâncat suficient, iar „burtă de vacanță“, după mai bine să se concentreze pe salata de legume, fructe și lapte acru produk-TION, cum ar fi acidophilus sau iaurt.
Așteptăm cu nerăbdare Anul Nou, pentru că nici o altă vacanță nu ne dă atâta bucurie și magie. Dar de vacanță a fost distractiv și a dat doar emoții pozitive, este necesar să se improspata înainte de Ajunul Anului Nou, sub-găti o masă de vacanță decentă, cu o minte să te distrezi cu prietenii și familia, și după o sărbătoare - pentru a reveni corpul
Pentru a le curata, luati 4-5 cartofi, clatiti-le bine si turnati 0,5 litri de apa. Se fierbe timp de 15 minute la căldură scăzută, se răcește până la o stare ușor caldă și se tensionează. Beți un decoct în jumătate de oră înainte de mese pentru o săptămână sau două - în funcție de modul în care vă simțiți. Dacă doriți, puteți repeta cursul într-o săptămână sau două - microelementele conținute în carton vă vor sprijini, de asemenea, inima.
Trusă de prim ajutor
Obțineți asistenți, prin care procesul de purificare și ajustare a corpului la munca corectă va fi rapid. Vand tărâțe de grâu sau pulbere de alge marine și începe adăugarea fie una sau alta (sau produse alternative) la restul alimentelor - în salate, cereale, supe, chiftele. Celuloza, care este în pe-rubyah, și alge este abundent, pentru a curăța stomac și intestine, va preveni constipatia si satura celulele vitamine și oligoelemente, care este un impact foarte pozitiv asupra metabolismului (multe celebrare nou-utile, de obicei, afectează în mod negativ schimbul procese).
Utile după sărbători-o zi greva foamei și zilele de post, în care Execu-zuyte orice un anumit tip dintr-o listă de produse utile, cum ar fi mâncați în timpul zilei numai mere sau numai salate de varză sau să bea iaurt. În timpul zilelor de repaus alimentar, se adaugă ceai de apă și lămâie verde (într-un pahar - suc de la o lamaie) suc sau orice fructe acide (într-un pahar - 2 linguri). Puteți folosi resturile de vin uscat - adăugați doar 1 lingură la un pahar de apă.
Puteți restabili funcționarea corectă a ficatului cu un amestec de plante medicinale. Dar pentru un efect vizibil, cursul ar trebui să dureze cel puțin 3 săptămâni. Se amestecă în cantități egale stigmate de porumb zdrobite, spori, flori de gălbenele și câmp de coardă-urlă. 1 lingură de amestec se toarnă 2 cesti de apă fiartă, se fierbe la căldură scăzută timp de 2 minute și se lasă să se fierbe timp de 30-40 de minute. Tulpina si bea 1/3 cana de 3 ori pe zi dupa mese. La o săptămână după terminarea cursului, beți perfuzie pe bază de plante timp de încă 3 săptămâni - aceasta va spori considerabil efectul de curățare a plantelor pe ficat.
După cursurile de curățare a tractului gastro-intestinal și a ficatului, este timpul să aveți grijă de vasele de sânge, care au suferit de asemenea excesul de grăsime în timpul sărbătorilor.
Mâncăruri ușoare și delicioase pentru Anul Nou
Pentru vacanța de Anul Nou au trecut la stomac ușor, pune pe masă, nu de mult de lumină și sănătoase feluri de mâncare, și să încerce să-Techa de sărbătoare festive pentru a sprijini pe ele.
Luați o jumătate de kilogram de morcovi, după cum urmează, spălați-l și frecați-l cu o răzătoare medie sau mare. Pre-bavte în morcovi 3-4 linguri de stafide mari galben, și un borcan de conserve de ananas, cubulete (în timpul iernii puteți face o excepție, și, uneori, cumpăra legume și fructe în bănci, în care vitaminele sunt conservate bine). Salată sezon cu compot de la pineapple și lăsați să stea timp de 30-60 de minute pentru a înmoi morcovi.
Ca un desert, pregatiti o salata delicioasa si sanatoasa de fructe de padure. Curățați banana și tăiați-o în cercuri subțiri, pe care le puneți pe o farfurie frumoasă. Luați jumătate de măr dulce de mărime mare, coajați-l și tăiați în felii (nu prea mari). Piele de mere pune pe banane, se presara pe partea de sus cu felii de brânză de cireș pentru copii și se toarnă 3 linguri de nu cea mai grasă smântână. Dacă există, decorați salata de fructe cu o lingură de fructe de pădure (proaspete, congelate sau în sucul propriu).
Anul Nou de transformare
Înainte de sărbătoare, nu este întotdeauna suficient timp să ai grijă de tine, dar vrei să întâlnești o vacanță, dacă nu în imaginea lui Snegurochka, apoi cel puțin o felie și o frumoasă zână. Pentru aceasta, trebuie să acordați o atenție foarte mică feței și pixurilor.
- Prima regulă - în timpul pregătirii mesei festive, puneți degetele într-o stare slabă (doar într-un slab!) Soluție de oțet - acest lucru nu vă va permite mâinile să se întunecă din sfecla și morcovii. Dacă totuși ați uitat să faceți acest lucru, după gătit, ștergeți degetele cu suc de lămâie sau cu aceeași soluție de acid acetic.
- Pentru a înmuia pielea mâinilor, spălați-le cu o cafea naturală spirtoasă - puneți cafeaua pe perie și le masați ușor. Cafeaua va afecta în același timp cremă, cremă hrănitoare și, de asemenea, va salva pielea mâinilor din mirosul neplăcut de ceapă, usturoi și pește.
- Când curățați casa sau gătiți mâncare, nu puneți-o pe masca - substanțele benefice pătrunde numai în pielea relaxată, astfel încât să vă puteți face 30-40 de minute pentru a crea frumusețe.
- Luați 2 prosoape de terasă și 2 recipiente - cu apă foarte fierbinte și foarte rece (care este mai bine să adăugați gheață). Curățați temeinic fața de praf, murdărie și cosmetice, aplicați un strat gros de cremă umedă, prosop în apă fierbinte, răsuciți, puneți pe față, așteptați până când se răcește. Apoi atașați oa doua cârpă pe față, înmuiată în apă cu gheață. Apoi re-aplica crema, face o înfășurare fierbinte, și din nou rece. Repetările totale trebuie să fie de 5-6. Această procedură ajută la aducerea rapidă și vizibilă a persoanei în ordine, dăruire, calmitate, reîmprospătare și îmbunătățire a tenului, dar este important să rețineți că procedura este suficientă pentru o singură seară festivă.
- Faceți o compresă pe ochi din bulionul de mușețel, castravete de castravete sau cartofi brute. Puteți freca ușor pielea din jurul ochilor cu un cub de gheață. Castravetele și cartofii albă perfect pielea din jurul ochilor, iar gheața tonifică pielea.
- Pentru a reduce adâncimea ridurilor și a vă reîmprospăta fața înainte de vacanță, aplicați o mască pe piele. Se diluează 1 lingură de făină de secară cu lapte pentru a obține o consistență de smântână groasă, se freacă amestecul cu 1 gălbenuș de ou și se aplică pe față timp de 15 minute. Păstrați masca pe fața dvs. în același timp cu castravetele în ochi, apoi scoateți sterile de castravete de castraveți și clătiți masca cu apă caldă.
Prevenirea sindromului de mahmureala de dimineata
Orice hostess vrea să-i facă pe oaspeți fericiți și fericiți, atât în timpul cât și după sărbătoare. Și pentru a realiza acest lucru, trebuie să monitorizăm cu atenție nu numai ceea ce mănâncă oamenii, ci și ceea ce și cât de mult bea. Dacă urmați reguli simple pentru proiectarea componentei alcoolice a mesei festive, alegeți gustarea potrivită și beți cu moderatie, atunci starea de spirit va rămâne festivă pentru toți rudele și prietenii.
Și totuși principiul principal pentru prevenirea intoxicației și a sindromului de mahmureală al celor dragi este principiul limitării numărului de băuturi alcoolice pe care le luați. Nu, nici cea mai bună gustare nu vă va ajuta dacă beți fără restricții și, de asemenea, amestecați băuturi între ele.
Acum știi cum să te întorci la normal după sărbători și să eviți unele consecințe.
