Intră și ia-o! Rezultatul în câteva săptămâni.
Oamenii de știință au efectuat analize statistice și în conformitate cu concluziile lor de la sforăitul afectează nu numai „bolnavi“, dar oamenii din jurul lor. Potrivit avea un soț care suferă de sforăit persoană este redus în mod semnificativ de-a lungul anilor acuității auditive, deoarece volumul sonor poate fi de până la 100 dB, care este comparabil cu sarcina de zgomot de zgomotul motorului cu jet.
Și bărbații sunt mult mai predispuși la sforăit decât la femei. În plus, persoana care sforăitul nu da altora posibilitatea de a restabili pe deplin corpul in timpul somnului, deoarece mintea este distras constant de zgomot exterior și în cele din urmă o persoană de dimineață se simte copleșit și iritat. Și cercetătorii italieni ajuns la concluzia ca creierul omului sforăitului cu vârsta în curs de schimbări negative, și reduce cantitatea de materie cenusie.
Din cauza a ceea ce apare sforăitul:
- Infecții ale tractului respirator
- Rinita alergică
- Polipii din nas
- Adenoide mari
- Tonus muscular scăzut al palatului moale
- Glandele extinse
- Defecte în dezvoltarea formării cavității orale
- Fumatul și recepția băuturilor alcoolice
Cum să lupți cu sforaitul
Un dispozitiv anti-sforăit eficient vă va ajuta pe toți! Livrare peste tot în Rusia.
În lumea de astăzi, este tolerat cu o asemenea neplăcere, deoarece snoring-ul nu mai este necesar și puteți încerca să scăpați de acest defect. Au fost concepute mai multe moduri de a elimina acest moment neplăcut.
Rasește nasul și frigul
Când sforăitul apare din cauza umflăturilor din cauza alergiilor, se recomandă să luați antihistaminice și, dacă este posibil, să evitați contactul cu alergenul.
Într-o situație, dacă sunteți preocupat de polipii din nas, de amigdalele îngroșate sau de adenoizii excesiv extinse, aceasta este de obicei eliminată prompt. Dar, în cazul amigdalelor și polipilor, puteți încerca arderea cu azot lichid.
Obiceiuri rele
Cu toate acestea, cea mai frecventa cauza este moliciunea cerului superior. Iar aici, pentru ajutorul dvs. vor veni și metode naționale de tratament și dezvoltare științifică, nu este necesar să neglijăm nimic, de fapt tratamentul complex este întotdeauna mai bun.
Cap siliconic
Și cel mai simplu este utilizarea unui dispozitiv special, numit un capac de silicon. Baza acțiunii sale se bazează pe faptul că maxilarul inferior se mișcă ușor înainte și acest lucru promovează circulația corectă a fluxului de aer spre plămâni.
În plus, sunteți toți capabili de respirație nazală. Această metodă oferă aproape 100% garanție a recuperării din cauza problemei, mai ales dacă cazul nu este început. De asemenea, trebuie să faceți exerciții pentru a întări cerul.
Krioplastika
Există și o altă metodă, cum ar fi moxibusția palatului moale cu azot lichid - crioplastie. Datorită acestei proceduri, cerul devine mai dens și devine mai puțin predispus la vibrații și, ca rezultat, poate să sforăie.
Cu toate acestea, procedura este dureroasă și pentru un timp va trebui să suferiți până când cerul vindecă, bine, această metodă nu oferă 100% garanție. Există medicamente și spray-uri speciale care calmează sistemul nervos, exercită un efect tonic asupra musculaturii musculare și ușurează umflarea gâtului.
Și puteți încerca să învățați să jucați un instrument muzical didgeridoo - este o conductă australiană. Când o jucați va trebui să stăpânească o tehnică specială de respirație care pregătește și consolidează palatul moale.
Cu toate acestea, este probabil mai ușor să cumperi un capac de silicon, este vândut în aproape orice farmacie, bine, depinde de tine.
Apropo, în SUA, au fost emise mai mult de 180 brevete pentru fabricarea dispozitivelor pentru combaterea sforăitului. Mai mult decât atât, există exotice, cum ar fi clopotele cusute în pijama, care te va trezi în caz de răsturnare într-o anumită poziție, sau botnițe speciale, care nu vă va permite să respire pe gură.
Dar, de regulă, aceste trucuri pur și simplu nu permit să dormi liniștit și să amenințe dezvoltarea insomniei. Principalul lucru pentru fiecare persoană este să realizeze problema și să înceapă să acționeze. Mulți se referă la sforăit ca la un defect minor care nu are nevoie de corecție.
Cu toate acestea, aceasta nu este opinia corectă și sforăitul poate provoca vătămări ireparabile, până la un rezultat letal, în cazul dezvoltării unor forme severe de apnee abstinentă. Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră și nu doriți să vă expuneți la pericol, urmați recomandările și începeți tratamentul.
Modificați-vă modul de viață
Excesul de greutate este prezent
În plus față de tratament, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Încercați să reduceți excesul de greutate, ca un bonus va avea un efect favorabil asupra sănătății generale. Refuzați obiceiurile proaste.
Îmbunătățiți forma fizică, petreceți mai mult timp în aer liber. Încercați să vă învățați să nu dormiți pe spate, deoarece în această poziție se manifestă cel mai adesea sforăitul. Urmând aceste recomandări simple, veți îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții.
Înainte de a vă culca, trebuie să vă spălați gâtul, aruncând capul în spate în câteva minute, soția spune că după aceea sforăresc mai puțin. Împotriva sforăitul poate fi mai mult, unele medicamente de relaxare poprinimat, și asta e modul în care am citit-o, în timpul fazei de somn profund mușchii suprasolicitați laringelui și Sforăitul apare. Mult noroc în această luptă ușoară.
A cumpărat soțul meu un lucru mic în farmacie numit - sforăie Burl, prețul nu este scump, iar rezultatul este magic, eu sunt, probabil, prima dată atât de dulce dormit în timpul vieții noastre împreună))).
Oamenii în cazul în care pentru a cumpăra purtător de cuvânt silicon și spun acest dispozitiv și în cazul în care nu interferează cu somnul, dar cumva se îndoiește depăși, dacă pot să dorm cu un obiect străin în gură? Cine a încercat, scrie. Vă rog.
Vândute la farmacie
Și mama mea sforăie, atât de mult, astfel încât să puteți aplica femeia piesa bucală sau este doar pentru bărbați proiectate nu vor fi salvate de aceste role în camera alăturată?
Ei bine, pentru întrebarea, desigur, și femeia și fata pot, structura gurii pare a fi aceeași pentru toată lumea, pentru lecții de biologie a fost necesar să meargă la școală.
Puteți cumpăra aproape în fiecare farmacie, prețul este acceptabil.
Copilul meu a sforăit, sa dovedit că adenoidele. Ei au făcut operațiunea, au fost foarte frică, dar toate au fost bine evacuate rapid și fără complicații. Pentru frig, beți lapte fierbinte cu miere pentru noapte. Contraindicații zero și efect chic.
Cine a încercat-o, spune-mi cum să am o capsulă de silicon în gură?
Cumpărați o farmacie și există o instrucțiune în interior, totul este descris în detaliu.
Și eu, folosesc dispozitivul numit clip de nas, l-am cumpărat recent și-l întreb pe soțul meu să vadă dacă am avut sforăit. Spune ca da, a trecut.
Eu, ca persoană cu o experiență extraordinară de sforăit, îți voi spune tuturor, veniți la tratamentul sforăitului într-un mod complex. Nu există mijloace universale. Există medici speciali care se ocupă de probleme de somn și sforăit. Nu fiți leneși, mergeți la spital, unele remedii folclorice nu pot fi salvate.
Și ce sunt oamenii de știință britanici tăcuți și nu sunt implicați în studiul sforăitului?))
Cine știe ce exerciții de făcut pentru a întări palatul moale, scrie, vă rog, sau aruncați un link unde puteți citi, bine, și dacă asta vă ajută. Poate că pot să învăț să joc canalul australian, am citit că învățarea pentru a juca instrumente muzicale contribuie, de asemenea, la dezvoltarea creierului.
Eu spun din experiența personală, capacul de silicon, doar ceva. Primele câteva zile au fost neobișnuite, că în gură există un fel de lucru siliconic, dar apoi vă obișnuiți și totul devine evident. Pentru mine, principalul lucru este că există un efect imediat. Principalul lucru este că nu există efecte secundare din partea ei, iar apoi vor veni cu un medicament, unul îl va ajuta pe celălalt bolnav.
Să scapi de sforăit este ușor! Află cum. Intră!