"Coaja de portocale" - aceasta este, de asemenea, numită celulita, care este cunoscută de multe femei. Bumps, cavități, piele inegală pe șolduri, fese, uneori pe mâini, stomac și umerii fac multe complexe doamne despre acest lucru. De ce o dată când pielea aproape perfectă devine atât de neatrăgătoare? Care este motivul pentru care apare "coaja de portocala" si ce este "celulita"?
Luați în considerare motivele pentru apariția celulitei:
- Predispoziția genetică;
- Tulburarea sângelui;
- Tulburări hormonale sau modificări naturale în fondul hormonal (în timpul sarcinii sau pubertății, în menopauză sau atunci când se utilizează medicamente hormonale);
- Nutriție necorespunzătoare;
- Un stil de viață sedentar;
- • Obiceiuri dăunătoare (fumatul, consumul unor cantități mari de alimente înainte de culcare);
- stres;
- Excesul de greutate.
Multe femei suferă acum de celulită. Lupta împotriva celulitei ar trebui să fie complexă: proceduri cosmetice speciale, împachetări. loțiuni, creme. scruburi (cafea din celulita), masaj anti-celulita si nutritie speciala nu vor da efectul asteptat daca nu se fac exercitii fizice speciale.
Exercitiul intareste muschii si imbunatateste circulatia sangelui in zonele cu probleme, imbunatatind in acelasi timp metabolismul, celulele grase sunt impartite si indepartate din organism.
Un set eficient de exerciții pentru a combate "coaja de portocale" a fost dezvoltat de către antrenorul personal Britney Spears pentru cântăreață. Modificările în aspectul stelei confirmă eficacitatea acesteia.
Ce anume exerciții aveți nevoie pentru a efectua de la celulita, va spune și arăta antrenorul tău preferat Anita Lutsenko. Potrivit antrenorului, este suficient să se efectueze acest complex de cinci exerciții zilnic timp de 10 minute, iar după două săptămâni rezultatele vor fi vizibile.