În sezonul rece, umiditatea optimă în apartament este de 35-45%. La o umiditate mai mică de 30% există un pericol pentru sănătate. Cum să măsurați umiditatea în cameră? Pentru a măsura umiditatea aerului în încăpere se folosește un dispozitiv special - un higrometru. Puteți face fără ea, dacă utilizați metoda populară: acasă trebuie să aduceți un con de pin. Deci, dacă aerul din încăpere este uscat, conul își va "dizolva" baloanele și, cu o cantitate normală de umiditate, va fi presat unul împotriva celuilalt. Ce amenință aerul uscat din apartament? Apoi, ia în considerare ce aer uscat periculos în cameră și de ce umidifica aerul. În plus, este important să umeziți în mod corespunzător aerul când este necesar. Aerul uscat este periculos: scăderea capacității de lucru (oboseală, apatie, somnolență); infecții; alergii; deshidratarea corpului; pielea uscata a fetei si a mainilor. Cum se face cu uscarea aerului: pentru a ventila camera, deoarece uscatorul aerului, cu atat mai putin oxigen din acesta, din cauza proceselor biochimice sparte in sange, care este plina de oboseala si slabiciune. Pentru a îmbogăți aerul cu oxigen și continuați să lucrați, deschideți fereastra după trezire și înainte de a merge la culcare timp de 5-10 minute. Dacă plouă, este mai bine să puneți ventilatorul pe o micro-ventilație; plante de casa - aloe, ficus, dracena, etc. Mai multe plante cu plante trebuie să fie plasate într-o cameră în care o persoană petrece cea mai mare parte a zilei. În plus, udând în mod regulat ghivecele de flori și împrăștiindu-le din pistolul de pulverizare, puteți, de asemenea, asigura o umidificare suplimentară a aerului; Puteți cumpăra un umidificator de aer special pentru casă, care va ajuta la prevenirea uscării ochilor mucoase și a răspândirii infecțiilor respiratorii; Umidificarea aerului în apartament poate fi aranjată cu ajutorul sfaturilor bunicii. Deci, într-o cameră puneți recipiente cu apă sau îmbrăcați haine umede - evaporarea umidității va satura aerul. Cum să scapi de simptomele cauzate de aerul uscat? curățarea periodică umedă va ajuta la scăderea consecințelor încălzirii sub formă de praf, care este forțată să circule în fluxurile de aer din încăpere din radiator. Acest lucru este plin de alergii, asa ca scapa de simptome neplăcute va ajuta doar curat umed; inhalarea aerului uscat amenință deshidratarea, deci trebuie să beți mult lichid (apă, ceai, suc, mors): în timpul zilei cantitatea necesară de apă se calculează cu formula de 40 ml pentru 1 kg de greutate corporală; datorită umidității scăzute din apartament, pielea își pierde elasticitatea și devine strânsă. Pentru a minimiza astfel de manifestări, trebuie să luați mai puțin un duș fierbinte și să utilizați săpun. Este mai bine să utilizați produse de curățare miceliară a pielii și să faceți apă caldă în duș, dar nu cu apă clocotită. De asemenea, uscarea pielii poate fi controlata cu ajutorul apei termale, pulverizand-o pe fata, pe maini si pe gat de cateva ori pe zi. Aerul uscat din cameră într-adevăr "se învârte" în organism, cauzează deshidratarea, performanțele slabe, alergiile, deteriorarea pielii, sensibilitatea la infecții. Prin urmare, trebuie să monitorizați cu atenție umiditatea, folosind, de exemplu, umidificatorul din apartament, ionizatoarele de aer și alte metode de umidificare a aerului. doc.ua
uita-te la News N