Dysthymia este de obicei denumită depresie cronică. subdepression. Este o formă ușoară a unei stări depresive, în care simptomele sale se pot manifesta timp de doi sau mai mulți ani. O persoană care are dysthymia, poate coexista în mod normal în societate. Totuși, în exterior, acești oameni par constant nefericiți și nemulțumiți de viață.
Cum se manifestă distimia?
După cum reiese din statisticile medicale, această boală se observă la aproximativ 5% din toți locuitorii pământului. Dysthymia este mult mai frecventă la femei. Cu toate acestea, destul de des dysthymia începe, de asemenea, la copii și adolescenți. Simptomele de distimie la om se manifestă, în primul rând, printr-o stare depresivă, schimbări de dispoziție ascuțite, apatie la ceea ce se întâmplă în jur și închiderea oamenilor. Dacă o persoană are o subdepresiune, el arată un fel de detașament de lumea exterioară, senzația de melancolie, care este greu de explicat, devastarea morală. Tulburați periodic pacientul și problemele legate de somn: aceasta este o insomnie periodică. trezirea somnului prea devreme, intermitent, agitat. Din punct de vedere psihologic, o persoană este în mod constant într-o stare depresivă: este înghițit de un sentiment de inutilitate, teamă, lipsă de speranță, se pare că nu a avut loc ca persoană. Treptat, pacientul dezvoltă un complex de inferioritate cu această boală, se pare că el este de vină pentru ceva, deși nu există nici un motiv pentru aceasta. O persoană devine lentă, iar aceasta poate fi atât lentă, cât și fizică.
O persoană care are subdepresie cronică suferă de oboseală constantă. îi lipsește energia pentru acțiune elementară. În această stare, este foarte dificil să se concentreze asupra unui caz particular sau asupra ponderii unei probleme importante, să ia orice decizie pacientul este, de asemenea, incredibil de dificil. În starea de distimie, pofta de mâncare poate dispărea, sau persoana, dimpotrivă, începe să supraviețuiască foarte mult. Ca rezultat, încep tulburări ale sistemului digestiv, mușchii și articulațiile pot suferi, și apare frecvent dureri de cap. Uneori, cu o durată prelungită a bolii, pacientul poate avea dificultăți de respirație, ochi apoase, scaun rupt. Cu subdepresia cronică, uneori chiar oamenii se gândesc la sinucidere, boală sau moarte.
De ce se manifestă disthymia?
Specificând motivele dezvoltării bolii, experții acordă atenție modului în care a trecut copilăria omului. La urma urmei, distimia ar putea deveni o consecință a violenței, a presiunii din partea rudelor și a celor care nu au primit suficientă atenție din partea părinților lor ar putea suferi de o astfel de tulburare.
Ca rezultat, o persoană scade stima de sine, emoțiile pozitive dispar, începe experiențele constante și se observă o tendință de pesimism.
Dysthymia este, de asemenea, cauzată de unele boli cronice și de tratamentul cu anumite medicamente. Cu toate acestea, experții încă nu știu exact motivele pentru dezvoltarea acestei stări la om.
Cum sa scapi de distimie?
Dacă o persoană se simte deprimată, stare proastă și apatie timp de două sau mai multe săptămâni, ar trebui să consulte întotdeauna un sfat medic. Nu sunt practicate studii speciale în diagnosticare.
Tratamentul distimiei este un proces complex, dar trebuie să înțelegeți că boala poate fi tratată cu o abordare corectă. Este important să identificăm boala cât mai curând posibil și să oferim un tratament corect și cuprinzător al distimiei. Terapia complexă include medicamente și psihoterapie. În procesul de tratament prin sesiuni de psihoterapie, specialiștii îi învață pe pacienți să depășească efectiv sentimentele negative zilnice și să lupte împotriva propriilor emoții proaste. De regulă, sunt prevăzute sesiuni de terapie individuală. Dar terapia de grup în rândul persoanelor cu aceeași boală poate fi, de asemenea, practicată. Scopul final al psihoterapiei este de a învăța o persoană să facă față negativului, să-și sporească stima de sine și să-l învețe să se iubească.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că multe antidepresive au efecte secundare cu utilizarea lor pe termen lung. Medicamentele individuale pot reduce dorința sexuală, pot provoca insomnie, etc.
În medicina modernă, subdepresia este tratată cu ajutorul unor metode alternative. Este vorba despre fototerapie, terapie cu electroșoc, etc. Uneori medicul consideră adecvată stabilirea stabilizatorilor de dispoziție. În special, aceasta se practică în manifestările comportamentului maniacal.
În plus față de metodele descrise de tratament pentru subdepresie, se recomandă aderarea la un stil de viață sănătos, asigurarea faptului că alimentele sunt saline și variate, să facă exerciții fizice în mod regulat, să excludă fumatul și alcoolul. Climatul psihologic în relațiile cu familia și prietenii contează și el: este important ca el să fie prietenos și binevoitor.