De ce trebuie să practicați karate?
Sunt acele trăsături minunate de caractere pe care le lipsește atât de mult în viața adulților? Băieți care iubesc acest sport, în procesul de dobândire a unor astfel de calități ca responsabilitate pentru vecin, bunătate și asistență reciprocă. Ei devin mai înțelepți și mai maturi decât colegii lor. Și încă un fapt paradoxal: mulți copii, inclusiv luptători învechiți, care au venit la karate, în viața lor normală, încetează să mai lupte!
O persoană armonioasă internă, conștientă de puterea sa și capabilă să o gestioneze, absolut nu are nevoie să-și dovedească cazul la orice bătăuș contra și, mai mult, kulaks.
Dacă fiul sau fiica ta prezinta interes real în artele marțiale sau să sară în jurul casei, pretinzând a fi o Testoasele Ninja, trebuie să faci un singur lucru: să-l aducă la karate.
Cu toate acestea, dacă angajarea în artele marțiale pentru copii este inițiativa dvs., trebuie să fiți sensibili și să încercați să aprindeți o scânteie de interes în sufletul copilului.
Nu vă grăbiți să cumpărați imediat echipament și să conduceți la o lecție. Alege un club și merg împreună pentru a te antrena ca spectatori. La urma urmei, nimic atât de impresionant ca un exemplu "viu".
Ce ar trebui să știe părinții despre un karateki începător?
Trauma.
Evitați echimoze și escoriații, desigur, nu va fi posibil, cu toate acestea, karate în această privință nu este ceva remarcabil în comparație cu aceeași gimnastică ritmică. Un aspect pozitiv este faptul că ocuparea forței de muncă pe termen lung Karate chiar de la o vârstă fragedă forma aproape deformată, face întinsă și atletic. Acest lucru este deosebit de important pentru fete.
Load.
De 6-7 ani de formare se desfășoară adesea într-o formă de joc, deoarece păstrați concentrația copilului timp de 1 - 1,5 ore este foarte dificil. Pentru cei mai mulți adulți implicați, partea "distractivă" este de obicei redusă la minimul necesar. Principiul principal al formării: cea mai bună odihnă este o schimbare de activitate. Dezvoltarea loviturilor poate fi înlocuită cu salturi pe frânghie sau pur și simplu prin mersul măsurat. Cu un antrenor experimentat, este puțin probabil să vă găsiți copilul plictisit pe tatami. Nu vă fie teamă de supraîncărcare, aceasta este o abordare foarte corectă din punctul de vedere al sănătății. Stresul mult mai mare asupra corpului aduce odihnă fără mișcare în timpul antrenamentului. În acest caz, în plus față de creșterea încărcăturii sistemului cardiovascular, este pur și simplu greu să forțezi mușchii "răciți" să înceapă din nou să se miște.
De obicei, procesul curent de antrenament nu implică suprasolicitare. Încărcările de vârf se află pe antrenamentul înainte de concurs. În timp ce vine vorba de primele începuturi majore, corpul copilului va fi deja pregătit pentru acest lucru.
Igiena.
În ciuda faptului că tema igienei, în special în copilărie, pare simplă și ușor de înțeles pentru toată lumea, nu toți părinții îi acordă suficientă atenție. Adesea, ritmul intens al vieții unui mic elev îi provoacă pe părinți să economisească timp pe deghizări: "dar aproape că nu am transpirat! Trebuie să ne grăbim la școală ", etc.
Dragă mamă, bunicii tatilor! Nu, nu și nu din nou!
Sarcina ta este să crești nu numai un puternic și încrezător în abilitățile tale, ci și o persoană educată, îngrijită. În plus, obiceiurile proaste inculcate în copilărie nu vor părea atât de inofensive de-a lungul anilor.
Regula nr. 1: nu antrenați hainele în care mergeți pe stradă și nu umblați pe stradă într-un costum de antrenament! Acest lucru nu numai că generează dezvoltarea bacteriilor patogene pe piele, ci și un mauveton. Este deosebit de important ca părinții fetelor să nu încurajeze dorința unui războinic mic de a purta îmbrăcăminte sport în viața de zi cu zi. În fată este întotdeauna necesară susținerea femininului.
Regula 2: indiferent de perioada din an, un tricou curat sub un kimono. În plus, în karate există și o etichetă sportivă: tricoul trebuie să fie alb, cel puțin în partea care este vizibilă sub kimono.
Regula 3: mâncați înainte de antrenament în cel puțin 40 de minute, în mod ideal, timp de 1 oră. Dacă acest lucru nu este posibil (de exemplu, te duci la sala de sport după școală), provizii pentru copiii unui mic bar de ciocolată și o sticlă mică de apă încă (poate fi luat în cameră, mai ales în timpul verii).
Totul este extrem de simplu!
Pozitia de coaching.
Mulți părinți sunt foarte negativi în ceea ce privește faptul că antrenorii nu permit să fie prezenți în sală în timpul antrenamentelor. Mai ales aceasta se aplică activităților copiilor mici. Dorința de a admira succesul sângelui dvs. este foarte naturală și de înțeles, însă pentru procesul de instruire poate fi doar fatală. Aproape întotdeauna copilul percepe o rudă ca apărător și principalul cunoscător al acțiunilor sale. Este departe de o raritate, când elevii mici, cu un hohote, alerg prin întreaga sală spre mama lor pentru resentimente pentru un picior sau o gură de vânătăi. Iar dorința de a se prezenta în fața papei conduce la faptul că copilul se concentrează încercând să evite greșelile. Ei bine, cred ca toata lumea intelege ca incercarile inutile incepe sa se varsa din corn de bucurie.
În ambele cazuri, antrenorul încetează să mai existe pentru un karateka mic.
Așa că trageți-vă împreună și mergeți la întâlnirea cu antrenorul. Și cu atât mai interesant va fi drumul spre casă.
Durere. Resentimentele.
Nici un sport nu poate face fără durere și nu există sportivi care să nu simtă amărăciunea resentimentei din înfrângere. Dar pentru un începător totul începe mici: un om mic, uneori, dificil de înțeles de ce trebuie să îndure disconfort fizic și nu poate răspunde la o lovitură aleatoare greu de partenerul de formare.
O mare greșeală este poziția părinților care consideră această problemă pentru antrenor. Aici este nevoie de înțelepciunea părintească! Pentru sfatul cel mai valoros, mergem de obicei la părinți chiar și la vârsta adultă, ce putem spune despre copii?
Cine mai bine decât ar crede un mic atlet, dacă ne spune despre nevoia de a munci din greu pentru a reuși, că partenerul său nu a vrut să-l rănească în mod intenționat, ci pur și simplu din întâmplare nu a calculat forța de impact, și că, în cazul în care nu au de lucru azi, mâine toate neapărat se va întoarce!