Cum suportă stelele sănătatea?
Printre reprezentanții industriei cinematografice, o imagine sănătoasă a devenit la modă. Ele monitorizează cu atenție greutatea, deoarece camerele vizuale adaugă câteva dimensiuni, iar flash-urile fotografilor pot evidenția chiar și defecte minore ale figurii. Tenul gri poate fi totuși mascat cu o cremă tonică, iar în Photoshop poți "să scarpini" celulita, dar nu poți ascunde lipsa de etanșeitate și rezistență. Dacă actorul nu este în cea mai bună formă fizică, atunci cele mai bune roluri îl vor trece. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că la Hollywood există un cult real al obiceiurilor bune, yoga și alimentația sănătoasă. Deci ce fac vedetele de la Hollywood pentru a rămâne pline de energie, sănătoasă și subțire?
Refuzați de arsuri solare
Din nou, la vârful popularității paloare aristocratice, și nu cel puțin rolul a fost jucat de datele medicale că expunerea excesivă la soare este asociată cu cancerul de piele. Răul mare al sănătății unei femei este cauzat de șederea topless pe plajă, deoarece mameloanele mamare sunt foarte sensibile la razele ultraviolete dăunătoare. Știrile știu despre asta, pe lângă faptul că știu foarte bine despre fotografiere și despre tot mai multe actrițe pe care le vedem cu piele alabastră palidă. Printre ei - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Excludeți din dieta zahăr
Medicul personal al actritei Gwyneth Paltrow ia spus despre prejudiciul cauzat de zahăr și de produsele pe care le-a făcut. Și de mai mulți ani, actrița nu mănâncă zahăr și în același timp se simte perfect. Privind la națiunea americană, puteți vedea un număr mare de oameni grași. Acest lucru se datorează utilizării zahărului rafinat. Zahărul a fost obținut anterior din produse naturale, iar astăzi cea de-a treia parte a caloriilor absorbite este făină albă și zahăr. Prin urmare, există nu numai obezitatea, ci și boala însoțitoare - scăderea imunității, diabetul, bolile cardiovasculare, tensiunea arterială crescută, sindromul intestinului iritabil.
Când o persoană mănâncă dulce, zahărul intră imediat în sânge, apoi nivelul său cade, iar el dorește din nou un dulce. Sare de zahăr poate provoca stres de pancreas și glandele suprarenale, de la căderea de zahăr în sânge strică starea de spirit, există slăbiciune. Este mai bine să utilizați fructoza naturală în loc de zahăr (fructe uscate și fructe proaspete), să preferați carbohidrații "încetini" (muesli, porridge).
Deveniți vegetarieni
Mulți oameni se susțin de mult timp cu privire la beneficiile refuzului sau la răul carnii, dar multe vedete de la Hollywood își arată modul lor de viață pe cont propriu. Unii urmăresc obiectivele de sănătate, iar alții din motive etice devin vegetarieni. Iată o listă scurtă de vegetarieni americani celebri: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alec Baldwin și Natalie Portman. Dar nu toate se limitează la refuzul preparatelor din carne, unii aleg veganismul, acest tip de vegetarianism, când produsele lactate și ouăle nu sunt folosite. Actrița Alicia Silverstone a fost vegană mai mult de zece ani. Nu se poate îndepărta de la aceste principii de nutriție chiar și în timpul sarcinii, iar acest lucru nu a împiedicat-o să dă naștere unui fiu sănătos. Ea susține că oamenii pot face bine fără produse de origine animală. Demi Moore - un susținător al hranei brute, probabil acesta este secretul figurii sale frumoase pe pragul celei de-a 50-a aniversări.
Beți apă curată
În spatele starilor din mijlocul unei zile albe, urmărind paparazzi, aceștia sunt adesea fotografiați cu o sticlă de apă minerală în mâinile lor. Și nu este vremea caldă din California, doar apa ajută la evitarea deshidratării. Apa curată, fără carbune, promovează funcționarea normală a rinichilor, a inimii și a sistemului digestiv, curăță corpul de toxine și toxine. În plus, apa curată are un efect bun asupra sănătății pielii, deoarece pielea deshidratată este acoperită cu riduri fine, își pierde tonul. Lipsa lichidului duce la constipație, dureri de cap, presiune crescută și alte boli neplăcute.
A face yoga
Madonna a introdus moda în yoga la Hollywood, timp de mulți ani a fost dedicată practicii de sănătate cu devotament. Este atât de bun încât ajută la găsirea liniștei, îmbunătăți sănătatea, reîncărca, întărește mușchii și pierde în greutate. Madonna preferă să practice ashtanga yoga, aceasta este o practică intensivă, exercițiile se desfășoară într-un ritm rapid și se menține un anumit ritm de respirație. Cântăreața a fost interesată de versiunea dinamică a yoghiei, după nașterea fiicei ei Lourdes Madonna a recuperat și ea avea nevoie să piardă în greutate cu câteva kilograme. Printre admiratorii hatha yoga se numara celebritati precum Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.