Presiunea crescută la femeile gravide, în special în al treilea trimestru, este destul de frecventă. Dacă indicatorii săi se încadrează în normele fiziologice permise, atunci în acest caz nimic de făcut. Dar atunci când presiunea sare la un nivel care este mare pentru o femeie gravidă, ea este o nevoie urgentă de a contacta medicul dumneavoastră, deoarece poate fi periculos nu numai pentru mama, dar pentru copilul ei. Principalul lucru nu este să începeți să luați medicamente pe cont propriu, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate în timpul sarcinii. Dar ce să faci unei femei, când tonometrul arată cifre prohibitive, cum să scadă presiunea fără droguri rapid în timpul sarcinii?
Mai multe remedii sigure la domiciliu
Când mama viitoare sare presiune, apoi să o reducă, poate recurge la rețete populare și sfaturi populare:
- Bea un pahar de suc proaspăt făcut din produse care pot reduce presiunea arterială sau cardiacă. Acestea includ garnet, sfecla, merișor sau miez de mesteacăn. Un efect benefic al reducerii presiunii este fructul de cenușă de munte, numai sucul dintre ei ar trebui să fie consumat nu mai mult de 2 linguri de 3 ori pe zi.
- Includeți în dieta zilei perfuzia de trandafir de câine, numai strict preparată pe bază de apă. Această perfuzie ajută și la lupta împotriva umflăturilor în timpul sarcinii.
- Eficientă, dar sigură pentru sănătatea unei femei însărcinate, reduce presiunea unui cocktail făcut din apă minerală, suc de lămâie și miere, când se dă un pahar de apă pentru 1 lingură. l. miere și jumătate de lămâie.
- Când saltul de presiune este destul de puternic, femeia gravidă trebuie să se relaxeze și să-și țină respirația timp de 5-10 secunde. Repetați exercițiul timp de trei minute.
Nu credeți că o plimbare există doar pentru copii. Când presiunea crește, este necesar să ajungeți la aer proaspăt. Dacă faceți o plimbare lentă pe jos timp de o jumătate de oră, presiunea ar trebui să scadă imediat cu câteva puncte.
Masajul este un remediu eficient pentru hipertensiunea arterială în timpul sarcinii
Pe termen scurt, adică fără efect terapeutic, pentru a reduce presiunea la femeile gravide, este posibil și cu ajutorul masajului. Cel mai bine este să faceți masajul capului și gâtului cu o măcinare delicată, frecare îngustă și mișcare lentă. Nu va afecta masajul zonei gulerului, a abdomenului si a zonei pieptului, precum si in zona paletelor umeri si a lamei de umar, dar pentru astfel de exercitii este nevoie de un asistent.
Masajul de indicare este considerat eficient în reducerea presiunii la femeile gravide. Pentru al menține, trebuie să apăsați degetul mare în zona de legătură între coloană vertebrală și cap, apoi țineți-o în această poziție timp de 5-7 secunde și eliberați-o. Un astfel de exercițiu se desfășoară de mai multe ori. Puteți înlocui acupresura cu manipularea apei, când timp de aproximativ cinci minute, un duș cu apă caldă este direcționat în zona articulației gâtului și occipitului.
În plus față de metodele de mai sus, foarte des femeile gravide utilizează o opțiune de reducere a presiunii cu băi manuale bazate pe apă fierbinte. Dacă le țineți în apă, a căror temperatură este de aproximativ 45 de grade timp de cel puțin 10 minute, atunci presiunea după procedură trebuie să scadă în mod necesar. De asemenea, puteți folosi băi de picioare contrastante. Principalul lucru este să ne amintim că, după aproximativ două minute, apa ar trebui să fie schimbată la rece sau la cald, iar evenimentul în sine ar trebui să dureze aproximativ 20 de minute și se va termina întotdeauna pe apă rece.
Poate că vă place și:
