Trupurile oamenilor sunt surprinzător de diferite unul de celălalt în diferite forme, volume și contururi. O varietate de tipuri diferite de cifre pot corespunde principiilor sănătății și formei fizice bune. În materie de sănătate, tipul de nutriție, exercițiul, capacitatea de relaxare a corpului și tipul de muncă, precum și utilizarea tutunului, a alcoolului și a medicamentelor sunt de o importanță deosebită. Dacă conduceți un stil de viață sănătos, atunci corpul dumneavoastră va fi sănătos și frumos.
Copilul dumneavoastră se dezvoltă corect dacă are suficient timp în timpul zilei, dă exerciții fizice și consumă cantitatea necesară de produse utile, satisfăcând nevoia organismului de energie și nutrienți. Rezultatul va fi "evident". Suportând permanent corpul într-o formă bună, copilul poate fi întotdeauna activ, energic și își poate realiza pe deplin oportunitățile în viață. Un organism sănătos, instruit și odihnit înseamnă bunăstare și succes în toate eforturile. Proprietarul său primește multe avantaje, el va fi pregătit să rezolve problemele care apar în viața sa.
IMPORTANȚA SUPORTULUI DE GREUTATE,
IDEAL PENTRU SĂNĂTATE
Mulți copii bine hrăniți cresc în adulți bine hrăniți. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, deoarece numărul final de celule grase va fi format numai atunci când copilul ajunge la adolescență. De regulă, copiii cu grăsime au mai multe celule grase, ceea ce le împiedică să crească subțire la vârsta adultă. Și, din păcate, la copiii cu exces de greutate există un risc suplimentar de apariție a afecțiunilor, chiar și atunci când, în cele din urmă, reușesc să piardă în greutate.
Greutatea copilului este în mare măsură determinată de ereditatea sa genetică și de mediul în care crește. Genetica ne oferă un fel sau altul de culoare a părului sau a ochilor, dar atunci când vine vorba de dimensiunea și volumul corpului, chiar nu poate concura cu modul de viață pe care le alege. Medicii recunosc că atmosfera în care un copil crește și este crescut este principalul factor în ceea ce privește dacă este subțire și potrivit. De exemplu, dacă familia are persoane cu diabet zaharat de tip 2 care se dezvoltă la vârsta adultă, atunci riscul copilului de a apărea în viitorul acestei boli crește de 2 ori. Cu toate acestea, dacă acest copil conduce un stil de viață sedentar, mănâncă alimente grase și se transformă într-un om gras, atunci riscul de a dezvolta diabet crește de 50 de ori. Noi toți venim în această lume cu o anumită structură genetică, dar suntem capabili să influențăm modul în care se manifestă aceste gene. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să conduceți un stil de viață sănătos.
Luând în considerare toate cele de mai sus, este important să nu se aștepte ca copilul dumneavoastră va crește în primul rând, iar apoi se va pierde in greutate in plus, ci dimpotrivă, este deja obișnuit cu o dieta sanatoasa si unele sporturi distractive.