Dacă doriți cu adevărat să învățați cum să cuceresați elementul de apă pe o placă, este recomandat să începeți cursurile de formare cu școli de specialitate vizitate. Acest lucru va ajuta în mod semnificativ la salvarea resurselor de timp, obținând în același timp cele mai eficiente rezultate decât fără a obține cunoștințe practice în școală pentru navigare. Participând la lecții speciale, există posibilitatea să devii la bord mult mai devreme decât fără aceste cursuri.
Învață să navighezi mai bine în școlile dovedite, care au o bună reputație. Formarea în instituții specializate este, de asemenea, utilă din cauza oportunității excelente de a găsi oameni simțitori din toate colțurile lumii. Aceasta este o sansa cu adevarat unica de a face prieteni din diferite tari!
O atenție deosebită ar trebui acordată alegerea unei plase de surf. Un punct important: lungimea mare și zona acestui inventar contribuie la o patinare mai convenabilă și mai sigură. Această nuanță este valabilă mai ales pentru începători. Se întâmplă adesea că, după revizuirea filmului despre surferii de modă, participanții tineri achiziționează sau închiriază și plăci mici. Când vine timpul să oprim valul, întregul proces se transformă în tortură din cauza incapacității de a sta în mod corespunzător pe un obiect plat.
Orice tip de sport necesită anumite abilități și cunoștințe. Navigarea nu este o excepție. Puteți afla cum să cuceriți valul în cazul în care selectați inventarul corespunzător pentru început.
Consiliul, ca cele mai bune rucsaci pentru turism. alegeți pe baza parametrilor unui anumit student. Astfel, sunt luați în considerare indicatori fiziologici cum ar fi creșterea, greutatea, nivelul de fitness fizic și abilitățile. În mod tradițional, noilor veniți în școlile de surfing li se oferă o placă cu parametri de aproximativ 9 picioare. Astfel de dimensiuni contribuie la utilizarea relativ simplă a inventarului. De obicei, pe o bordă de aproximativ nouă metri lungime este mai ușor și mai convenabil să urcați.
Surful implică învățarea pentru a găsi și a se deplasa pe bord. Mai intai trebuie sa inveti cum sa radeti, sa stati pe bord si in acelasi timp sa monitorizati constant echilibrul.
Pentru a urca cu ușurință la acest inventar, se recomandă să sari de pe placă dintr-o parte. Punct important: în procesul de așa-numitul salt, trebuie mai întâi să puneți pieptul, și numai apoi să activați picioarele. Pentru a verifica dacă ați urmărit produsul potrivit pentru navigare, acordați atenție următorilor factori:
- Segmentul avansat al inventarului (nasului) ar trebui să fie în poziție cu cincisprezece până la douăzeci de centimetri mai mare decât nivelul apei;
- toate cluburile de pe picioare trebuie să atingă în mod confident segmentul din spate al produsului (adică coada);
- picioarele se vor lipi mereu împreună - aceasta va garanta o poziție sigură și sigură pe placă;
- urmăriți cu atenție faptul că întregul corp este situat în mod clar în mijlocul plăcii - astfel, echilibrul este asigurat;
- Întreaga greutate corporală trebuie concentrată în zona abdominală - această poziție contribuie, de asemenea, la echilibru.
Cum să stați pe bord
Nu vă faceți griji dacă, chiar la începutul antrenamentului practic, surfingul va reuși să captureze numai spuma, adică rămășițele unui val sparte. După un timp, având o mare dorință și urmând toate recomandările instructorului, adevăratul val va fi supus în cele din urmă.
Apropo, este, de asemenea, necesar să înveți cum să prindă o spumă în mod corespunzător! În acest caz, este necesar să începeți jocul cu trei metri înainte ca spuma să atingă placa sau dumneavoastră. Dar să ne întoarcem la poziția de plecare. Adică, sunteți pe bord într-o poziție întinsă. Verificați cu atenție poziția dvs.: toate părțile corpului se află acolo unde ar trebui să fie în acest moment. Verificând poziția corpului pe inventar, priviți cu grijă înapoi, urmărind valul curent. Văzând scopul, începem să răsfoim constant.
Atenție, o nuanță importantă. În timpul rularii, respectați întotdeauna siguranța și mișcările corecte. Ce vrei să spui? Mai jos vom da câteva puncte importante:
- este necesar să se poziționeze strict sub planul plăcii;
- în acest moment, asigurați-vă că pieptul este ușor ridicat;
- pentru a mări viteza, efectuați curse mai adânci.
Apoi veți simți atingerea valului dorit. Atenție vă rog! Nu te ridici imediat. Faceți încă două sau trei lovituri, apoi ridicați-vă la bord.
Una dintre modalitățile de ridicare a inventarului este următoarea. Mai întâi trebuie să te uiți la valul care sa format. Îți întinzi brațele în apropiere de zona toracică. Apoi, piciorul planificat din spate vine în joc. Activați împingerea luminii, expunând celălalt picior în față. Și ridică-te!
Acest lucru poate fi interesant pentru tine
- Exerciții circulare cu o minge umplute
- Dieta Pericon - o dieta speciala pentru piele
- Exerciții de bază pentru îmbunătățirea circulației sanguine
- Cum să pompezi mușchii feselor la fete la domiciliu
- Loviți-vă pe stradă - vintre, genunchi, coadă
- Plecări de la linia de atac în box-ul profesionist - contra-atacuri cu deplasare
Exerciții pentru jucători de baseball pentru începători
Simulator de senzație: modul de a practica corect
Extender de umăr: care este nevoia și beneficiul?
- Exerciții de siguranță cu hernie intervertebrală ">
Exerciții de siguranță cu hernie intervertebrală
Astăzi, hernia intervertebrală este considerată un fenomen destul de comun și dureros. În funcție de nivelul de dezvoltare a bolii vertebrale. citiți mai mult
Cum de a face formarea un mod util de viață
Exercițiile periodice și moderate sunt considerate a fi o metodă destul de simplă, accesibilă și productivă pentru îmbunătățirea formelor. citiți mai mult
Cele mai eficiente exerciții pentru spate cu gantere
De fapt, există o cantitate mică de pregătire fizică pentru a întări mușchii dorsali folosind greutăți. Să ne întoarcem. citiți mai mult
Cum să returnați presa după livrare
De obicei, mulți reprezentanți ai celei mai frumoase jumătăți a omenirii asociază un frumos stomac pompat cu diete debilitante și extrem. citiți mai mult
Tot ce trebuie să știți despre handbal
Dacă preferați soiurile de sport cu mingea, atunci este probabil ca această activitate să fie un joc de jocuri de noroc. citiți mai mult
Bobsleigh ca un sport original și extrem
Bobsleigh ca un sport original și extrem este considerat foarte popular atât în rândul bărbaților, cât și al femeilor. citiți mai mult
