- Funcționarea celulelor nervoase ale creierului (neuronii) este strict dependentă de intrarea oxigenului și a glucozei în ele, care vin cu sânge. „Postura capului“ - sirshasana (în textele medievale este adesea menționată ca „VIPARITA-KARANI Mudra“) - oferă cea mai bună alimentare cu sânge, sursa de alimentare, funcționarea acestor celule. De aici tratamentul. Deoarece creierul poate fi influențat de orice organ.
Sirshasana în Yoga
- Același lucru este spus de către susținătorii învățăturilor exploratorului indian Maharishi. Au trecut treizeci de ani. Așează-le după cum urmează: fiecare zonă a creierului controlează definiția - „o“ - o parte a corpului: și în cazul în care creierul este în ordine, nu va exista nici o boala.
- Togo. Undeva în 40-50-e au construit doctrina relației cortico visceral (cortico -. „Cortex cerebral“ înseamnă vistseras - „organe interne“), a constituit o hartă a creierului.
- Se pare că legătura dintre organele interne și creierul, care este atât de îndrăgită de a spune toate acestea. Maharishi, au dezvăluit fiziologii noștri?
- Da. Dar - teoretic. Oamenii de știință indieni, aparent, au abordat acest lucru din punct de vedere practic.
- Dar stați pe cap. departe de toată lumea.
- Sub puterea - pentru toată lumea. Un alt lucru, unii pe cap sunt contraindicati. Acest lucru se aplică în primul rând celor care au suferit traume craniocerebrale. În plus, cu slăbiciune a coloanei vertebrale cervicale - trebuie, de asemenea, să facă fără această posologie. Pentru toate celelalte este disponibil. Dar cu respectarea strictă a recomandărilor. Deci, dacă cineva încearcă să stea pe capul lui în dimineața, sau chiar mai mult „cu o mahmureala“, el va spune greșit.
- Asta este, cu utilizarea alcoolului, "capul poza" este incompatibil?
- Dimpotrivă. Sirshasana pentru un alcoolic este o mântuire. Deoarece unul dintre efectele imediate ale "posturii de cap" este că după o performanță clasică, va fi neplacut să beți alcool timp de 24 de ore. O poziție regulată pe cap scade dependența. Dar ar trebui făcută seara. Și cu un cap treaz.
- Și cine din "teetot" este recomandat în primul rând?
- Sclerotica și persoanele care suferă de demență senilă, deoarece îmbunătățesc fluxul sanguin cerebral.
- Acum ești probabil pentru că răspunzi așa de repede că stai cu capul în jos și că ai o bună alimentare cu sânge la creier.
- Nu, nu este. Influxul de sânge în cap are loc imediat după ieșirea din asana - în timpul relaxării (relaxării). Acum nu există nici un flux de sânge. Dimpotrivă, în timpul execuției, observăm suprapunerea fluxului arterial la cap. Deoarece volumul craniului este finit. Deci, nu există unde să luați sânge suplimentar. Nu există loc.
- Și de ce, scuzați-mă, fața este roșie?
- Fața nu se estompează datorită afluxului de sânge arterial, ci datorită faptului că scurgerea sângelui venoas este împiedicată. Prin urmare, nu este atât de important cât de mult timp ați pus în această poziție. Principalul lucru este relaxarea ulterioară.
- Pot să stau o jumătate de oră?
- Nu, nu este. Mai mult de cinci minute nu ar trebui să fie. Și asta doar în zilele lunii pline sau "pe lună în scădere". Și în luna nouă și "pe lună în creștere" - nu mai mult de un minut.
- Deja miroase miticismul.
- Cei care nu au încercat niciodată să stea pe capul lor mai întâi trebuie să încerce la perete?
- În nici un caz. Trebuie să te antrenezi, bazându-te numai pe tine însuți. În caz contrar, veți căuta mereu "peretele" cu picioarele.
- Da. Dar într-un alt mod nu va funcționa. Trebuie să practice.
- Exercițiile fizice necesită preîncălzire, nu numai musculară. Înainte de educația fizică este necesar să vă încălziți corpul, să vă măriți pulsul. Poate, și în fața tejghelei de pe capul lui - arătat, alergând, bătându-i brațele?
- Ai dreptate. Înainte de a ajunge pe cap, trebuie să fie pregătit. Pentru a face acest lucru, va fi bine sa devii picioare intr-un bazin cu apa de gheata. Secunde la 5. Sângele se îndreaptă spre cap. Fuga și ghemuirea nu este necesară. Prin aceasta, veți "dezlănțui" sângele "la picioarele voastre.
Procedurile de apă pot fi înlocuite cu o atingere ușoară pe cap. Palms. Până la un sentiment clar de transfer al vibrațiilor în interiorul craniului. Fă-o mai bine în timp ce îngenunchează (așezat pe tocuri), chiar înainte de înclinare.
- Și totuși. Pentru unii, chiar îndoiți - o poveste întreagă. Sângele "lovituri" în cap, se întâmplă ca fața să tânjească. Iar pentru a face astfel de oameni este un test fără precedent, însoțit de o mulțime de senzații neplăcute.
- Senzațiile neplăcute nu ar trebui să fie. Dacă apare astfel, trebuie să lăsați postura. Deci, nu sunteți pregătiți în mod corespunzător. Încearcă totul din nou: umezi picioarele cu apă rece și bate-te pe cap. A fi credincios. În plus, nu durează să mănânci o lingură de muștar. Potrivit lui Avicenna, ea extinde navele creierului.
- Ei bine, bine. Să presupunem că suntem pregătiți. Ei s-au aplecat. Îndreptați corpul, picioarele. Nu există senzații neplăcute. Dar omul în vârstă are suficientă forță pentru a ține această poziție?
- Funcționarea celulelor nervoase ale creierului (neuronii) este strict dependentă de intrarea oxigenului și a glucozei în ele, care vin cu sânge. „Postura capului“ - sirshasana (în textele medievale este adesea menționată ca „VIPARITA-KARANI Mudra“) - oferă cea mai bună alimentare cu sânge, sursa de alimentare, funcționarea acestor celule. De aici tratamentul. Deoarece creierul poate fi influențat de orice organ.
- Este necesar să se ajusteze pentru a se concentra asupra absenței mișcărilor corective. Asta este, atunci când încercați să nu cădeți, atunci nu ați stăpânit sirshasana.
- Este mai greu pentru femei să stea pe cap? La urma urmei, corpul lor inferior este mai masiv.
- Dacă acestea tulpina și încercați să "echilibru", atunci, probabil, este mult mai dificil. Și dacă faci poziția corectă, dimensiunile rolului nu se joacă (a se vedea fotografia).
- Ar trebui să mă ridic pe frunte sau pe cap? Sau pe vârf?
- Punctul de susținere - între coroană și frunte - la o distanță de două degete de la începutul creșterii părului. Dar asta nu a fost sentimentul dureros în oase, au nevoie de un „sigiliu“ - între parietal și podea - o mână cu degetele încrucișate. O parte din greutate este transferată pe mâini. Se obține un astfel de "punct" complicat; capul oaselor plus mâinile, acoperind capul puțin în urmă. Iar celelalte două puncte de sprijin sunt coate. Dar, repet, principalul lucru din "capul poza" este relaxarea ulterioara. În ea se manifestă tot ceea ce așteptăm. Se face astfel: culcat pe spate, întinse brațele și picioarele relaxa complet, respira și în afară, în obrazhaya, în cazul în care aerul iese din organism prin nas nu este așa cum se întâmplă de fapt, ci prin degetele de la picioare; următoarea expirație este "prin gleznă"; apoi - „prin genunchi“, „prin inghinală“, „prin anus“, „prin mâinile“, „prin coate“, „prin zona zona gâtului“, „prin zona buricului“, „prin zona inimii“, „prin vârful bărbie „“ prin gura „“ prin vârful nasului „“ prin punctul dintre sprâncene «» prin zona «Fontanelle» culoare „“ prin creștetul capului. " Asta e tot. Acum, ascultă-ți corpul. Dacă disconfortul este dorința de a crește, astfel încât relaxarea nu a avut succes. Dar când nu te simți ca să te ridici - totul este făcut.
- De câte ori va recomanda o zi pe capul tău?
- Și ultimul. Se întâmplă că o persoană are o traumă craniocerebrală combinată cu o predilecție pentru o sticlă. O slăbiciune a coloanei vertebrale cervicale - cu demență senilă.
- Apoi, standul de pe cap ar trebui înlocuit cu ardha-kurmasana (poza de închinare la rugăciune).
S-au simțit rău, am urcat în spital, unde medicii atacă pacienții cu "cunoașterea tuturor bogățiilor pe care le-a dezvoltat omenirea". Cercetătorul metodelor antice de vindecare, dr Rinad Minvaleyev, în picioare pe capul lui, mărturisește, spunând că la un astfel de unghi se pare mult mai frumos, și multe probleme dispar.